生活中有很多人佩戴眼镜都是长期不换，觉得旧的眼镜戴起来舒服，所以除非眼镜破损到几乎不能戴了，否则不会有想换眼镜的念头。
这样的想法，貌似很节约资源且又很合情理，但其实眼镜也有自己的寿命，“只要度数不增加，就不需要更换”，这种想法是完全错误的。
眼镜多久更换一次？
一副眼镜的使用时间和我们平时的生活、工作、用眼程度及保养程度相关，一般正常使用时间在2年左右。
为什么要更换眼镜？
1、光学镜片在使用过程中，表面会有一定磨损；树脂镜片可以吸收紫外线，但同时镜片也会因此老化泛黄，这些因素都会影响透光率。
2、随着每个人年龄的变化，用眼环境和程度的不同，人眼的屈光状态一直发生着改变，所以即使是成年人也要定期验光。
3、为了更有舒适感，新型的镜框均采用仿生材料来制造配件，但配件也会老化，因此需要定期更换。
4、镜片角度须保持与视线一致的角度，否则就会看不清楚目标，而这个角度会随着眼镜的反复摘戴而发生改变，所以定期进行调整非常重要。
02各时期更换时间
处于不同年龄阶段的人在换眼镜上也会有不一样的频率：
青少年时期
青少年正处于读书的阶段，也是用眼高峰期，由于长时间近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视度数容易加深。
厦门大学附属厦门眼科中心建议，一般每3个月至半年进行一次验光，观察度数是否有变化，若近视加深，就应该更换镜片了，否则度数不符会容易造成用眼过度，眼睛疲劳后就会容易加深度数。
成年时期
由于成年人眼睛发育完全了，所以度数比较稳定，而且和“熊孩子”相比，也比较爱惜眼镜，因此可以每一年到两年更换一次眼镜。
03眼镜日常要怎么护理？
1、擦眼镜时应用专用的眼镜布，如果镜片沾有灰尘或沙子，建议用清水冲洗后再擦干净；
2、摘戴眼镜时应用双手拿住镜腿，沿脸颊两侧平行方向摘戴；
3、不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒；
4、定期到眼镜店对眼镜进行保养，若镜架变形也会给鼻子和耳朵造成负担，镜片也易松脱。
再次提醒各位近视的朋友，每2年需重新检查眼睛和眼镜，看是否需要对镜架调整或者重新配镜。任何一个参数有变化，原来合适的眼镜都可能不再合适。
昌博视青少年7K视力防控中心