广州长安医院—春天又到了备孕的季节，你准备好了吗?
一年之计在于春，对于备孕的家庭来说，是一个好时机，春意盎然，心情舒畅，可促使精子和卵子同时达到比较好的状态。
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学会减压
放松生活春季情绪起伏较大，加之气候多变，容易干扰人体自身生理、心理的固有功能，烦躁、焦虑会在不知不觉中影响女性的孕力。
因此，备孕的夫妻一定要学会调节情绪，保持愉快轻松的状态，避免担忧等负面情绪的干扰。
营养均衡科学饮食
春季天气干燥，应多吃谷物、大豆、花生、核桃等，还可以多吃些柑橘、柠檬等水果;核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。
戒酒改善生活
在准备怀孕的时候，需要注意戒烟戒酒，因为吸烟戒酒也会造成怀孕困难，增加流产的机会，因此，戒烟、戒酒六个月以上是必要的。
在备孕期间还要注意休息，不可高强度的工作，熬夜，夫妻生活也要适度，这样才可以保持精子的活力，同时也要注意身体锻炼。
优生优育孕前检查
是很多人忽视的一项检查项目，通过孕前检查，评估生育能力，医生不仅能够针对性指导备孕，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还可以及时发现一些影响生育的疾病，疾病治疗后，有针对性的备孕，可以收到事半功倍的效果。
广州长安医院温馨提示：假如夫妻双方已经认真备孕一年以上了，还是没有成功，建议尽早到正规医院不孕不育科就诊，排查不孕不育的原因，以免错过优生优育时机。
广州长安医院不孕不育专科，专业治疗不孕不育、多囊卵巢、输卵管堵塞、子宫内膜不孕症、输精管堵塞、少精无精症等不孕不育疾病。大家有任何关于不孕不育方面的问题都可以给我们留言。