四月份重点书推荐
1
《陪你的情绪坐一坐》
内容简介：情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。
因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。
本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
2
《我在美国当精神科医生》
内容简介：这是一部试图用纪实文学的笔辈，尽可能用浅显易懂的语言，来介绍专科医学知识，不同地域的医疗文化、传统观念和艰难民生的现实冲突在这些故事里，作者尽可能地不直接表达好坏对错的自我观点，而是通过故事的叙述和人物问的互动，描述生活的真实。让读者读罢自己去品味，作出自己的评判。
透过精神病患者的内心世界，我们是否也能看到自己的影子，看到了我们这些“正常人”心中深藏的绝望与不安? 如果你正被现实压得无法喘息，别怕，别慌，谁还没有个“犯病”的时候?精神科医生更容易看见人世百态，更能够体味人问悲喜。
3
《煤气灯效应》
内容简介：煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系，还会影响与自己的关系，从而受到进一步的伤害。
本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。
期待你的蜕变
让我们一起携手，彼此见证成长~