导读：人生总是那么痛苦吗？“人生有痛苦，有困顿，但还有更多的是希望。” 黑夜是不是过不去？“天总会亮的。”
国内很多网站与平台上，诸多话题总是难免会围绕“抑郁症”这三个字。
根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书报告显示，中国抑郁症患者人数高达9500万人。
在过去的一些年里，我既不太喜欢写抑郁二字，也不太喜欢去过多的写这个话题，因为每一次接触到这个话题时，总有一些非常令我恶心的记忆铺天盖地的卷来。
所以其实在我上千篇文章里，“抑郁症”相关的话题，我鲜少提及。
如今再次提到这个话题，是有个读者朋友问我“黑夜是不是过不去，天是不是永远都不会亮。”
她说，她的室友休学了，被确诊中度抑郁症。
一，“人生并非只有痛苦。”
“黑夜是不是过不去，天是不是永远都不会亮。”
让我想到了《这个杀手不太冷》中的一句经典台词：
玛蒂尔达问莱昂：“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？”
莱昂回答说：“总是如此。”
在很早以前看这个电影的时候，我是认同莱昂这个回答的。
那个时候，我并不觉得我的人生是美好的，原生家庭的不堪让我一度怀疑自己，我也不相信自己，哪怕在工作上有突出的成绩时，领导给我放权做事，我也畏畏缩缩，心里总是打退堂鼓，因为我不相信我自己，我总觉得我是很差劲的。
以至于后来我谈恋爱的时候，无论我男朋友对我再好，只要我们有矛盾，我就会想要逃避这段感情。那些年里，我男朋友总说我就是典型的逃避型人格，遇到问题就想躲起来，就连在感情里出现的一点点小矛盾，也没有想过吵架，只是想跑出去，躲起来。
在很长很长的一段时间里，我都觉得人生的每个阶段，不就是从一个痛苦中慢慢走向另一个痛苦中吗？人生哪有不苦的。尤其是长大之后，承担的压力，背负的责任，面对的现实与无奈，一桩桩一件件，压得人喘不过气来。
但是现在，我并不这样认为。
人生难免有苦难，有痛苦，有困顿，但是更多的是幸福，是愉悦，是与朋友在一起的轻松，是与所爱之人在一起的美好，是追求梦想的路上克服一重重困难之后的骄傲。
就如同玛蒂尔达跟着莱昂在一起的那段日子，难道不是笑容洋溢着的快乐和满足吗？虽然电影的结局是个悲剧，但这悲剧的源头是源于莱昂的职业。
试想，如果莱昂不是一名杀手，没有仇敌，不需要躲躲藏藏，他是有一身功夫，很厉害，无意间救下了玛蒂尔达，而这个女孩子也只是邻居的遗孤。
一个孤独的人，一个没有依靠的孩子，他们相依为命，一个好好读书，一个努力工作，往后余生难道是“总是痛苦”的吗？
不能排除生活中肯定有不如意的地方，但至少就他们相处的那些日子来看，生活是有快乐有幸福的啊。
所以，人生哪里总是痛苦呢？
二，“人生不会全是黑暗的。”
我有一个朋友，是个曾患有严重抑郁症的妹妹。在我们认识两三年的时候，这个妹妹的抑郁症最为严重，当时我们曾有过一年多的时间处于失联状态，我也曾通过很多方式打听她的消息，但结果都是“我也不知道她去哪里了”。
在那一年多里，我甚至想过最糟糕的可能性。但突然某一天，她腾讯号突然上线，对话框里是久违的一句“婷姐。”那一刻我松了一大口气。
我问她这么长时间去哪里了？消息不回，电话也打不通，企鹅也不上线。她说，她被家里人关起来了，绑起来了。
因为抑郁症，她不是寻死就是伤人。
我没有问她发生了什么事，为什么会突然抑郁症，我们聊了很多，从信息的来来回回，到一通又一通的电话。
她说，那个时候，她最崩溃的是，清醒后的她有些不太记得的自己做过些什么，但看着房间里的一片狼藉，她就知道自己又犯病了。
她害怕爸爸妈妈失望的眼神，害怕妈妈担心的模样，不想看见妈妈为了她掉眼泪，可是她说，“我总是控制不住自己。”
后来经过不断的药物治疗和心理治疗，她逐渐恢复到可以控制自己情绪的状态，虽然还是会情绪很不稳定，非常敏感，但是已经不会失控。
姑娘问我，“你为什么还活着？”
这是一个很可怕的问题。
因为她知道我有一些难熬的过去，还有当下难熬的日子。
因为，我也曾有过类似的经历，抑郁症，当然没她那么严重。只是在最困难的时候，不敢走出门，张嘴发不出声音，无缘无故地眼泪就会掉出来，也一定程度的出现过耳鸣，吃东西就想吐。
我想通过身体的痛去缓解内心的痛与空洞，于是在手上割了一刀；我总是失眠，所以那个时候总是吃药。
我不想麻烦任何人，所以在我高烧至肺炎神志恍惚不能独自出门，至亲之人又不愿来城里带我去医院的时候，我放弃了自己，没有找亲戚朋友帮忙，任由自己躺在出租屋里，一次次晕倒，又一次次醒过来。
直至高烧至40℃的第三天，表哥打电话突然给我打电话，听着我含糊不清的声音，才赶紧送我去了医院。
为什么还活着？一个有家还不如没有家的人，一个活成棋子、出气筒、赚钱工具的人，一个在家里做任何事都不对的人，一个甚至连别人家重男轻女都会羡慕的人，一个无数次想要把这条贱命还给父母的人，怎么还会活着。
因为啊，人生不会全是黑暗的。
三，“天总是会亮的。”
人生不会全是黑暗的，总有人，或信念，或值得的东西，给你黑暗的空间注入一缕光，这一缕光或许很微弱，但却是希望。
为什么还活着？
因为在我人生最痛苦的时候，有人给我的生命注入了阳光。
有个姑娘曾不问缘由地陪着我，我不愿意走出门，她拉着我走出去。我不想说话，她就在我耳边叽里咕噜。她带我去晒太阳，什么都不问，就是陪着我吃东西，散散步，聊聊天。她说，我是她最好的朋友。
为什么还活着？因为这世间仍有在意我，爱我，鼓励我的人。我的导师，我的闺蜜，她们都陪着我。
我记得在2012年的一天晚上，大约深夜十一点的时候，我一个人在租住房附近的天桥上发呆，当时有一通陌生的电话打进来，竟然是电台。很温柔的女声，她说：“你的朋友XX给你点了一首歌，她说希望你好好爱自己，哪怕这个世界上的人都不爱你，你也要爱自己。希望你坚强一点，勇敢一点，快乐一点。”
那天，这个世界是有颜色的。
为什么还活着？因为我有热爱的事业，还有想追求的人生。在为了梦想努力的那些年里，我可以每天只睡四五个小时，每天吃饭睡觉加起来的休息时间只有六个小时。
在文化水平不够，在经验不足，在学历不高的前提下，我只能拼尽全力去努力，努力学习新的知识，努力提高自己的水平，努力给自己创造经验。
我的人生导师，也是我当时的老板说，我简直是不要命的在工作和学习。
我却只能苦笑，如果不这样拼，朝着目标去跑，我都怕自己突然就没信念了。
如今，十多年过去了，我有很幸福的婚姻，有宠溺我的丈夫，有会保护我也离不开我的两个女儿。虽然那如同梦魇一般困扰我的人，依然存在于我的生命中，但我会勇敢的去面对，哪怕一次又一次，我都会坚定的活下去，活得漂亮。
是的，我们都要勇敢，都要坚韧。
我那位严重抑郁症的妹妹，因为药物治疗的原因，她从曾经那个翩翩起舞的小精灵，变得发胖很多，她说她可能没办法跳舞了。
可是不久后，她说，她还是想好好跳舞，好好写作。
这个小妹妹，她最爱的就是写作和跳舞，哪怕因为药物作用导致她身材严重走形，但是她依然想跳舞。哪怕因为抑郁症耽误了学业，她也依然想要用笔记录生活点滴。
因为有执着的东西，所以有足够支撑她的力量。因为身边有爱她的人，所以她不再陷入黑暗，哪怕偶尔有点失控，但也能撑过来。
现在，小妹妹变成了宝妈，有个懂她知她爱她护她的丈夫，有个可爱懂事的儿子，她没有跳舞了，但是她仍然在写作，还学了一手出色的钢琴。
她说，她现在的生活，就是她想要的人生。
四，不祝你快乐，愿你破茧重生。
有些人在经历过痛苦的折磨之后，会说“我连死都不怕，还怕活着吗？”
而我却觉得“你连对自己都那么狠了，还有什么放不开的。”
所以，好好活下去吧，活成自己想要的样子。
如果你的世界还有光，如果你的世界还有你所爱的，如果你的世界还有你执着的东西，那就走下去，无与伦比地爱自己。
如果你说你的世界里没有光，没有爱的人，没有可执着的事，那就去寻找光亮的地方，去找值得你爱的人，去做一件可以让你执着下去的事。
最后，愿你行走在黑暗中的时，能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量，得以振作；有所爱之人，不孤独，不腐朽；做最爱自己的人，走向新生，破茧成蝶。
End。
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