最近，我有位学员，暂且称她为A吧，步入了婚姻的殿堂。她在前几段恋情中，经常控制不好自己的情绪，患得患失。
她会自责，也会怀疑自己是不是成长过程中有什么问题，所以情绪不稳定。
可能很多人都有这种感觉，一个人的时候其实挺好的，情绪挺稳定的，很温和，不管工作中，还是生活中，遇事都能冷静、理智地去处理。
但是，一到亲密关系里，就不行了，就变得不像自己了，有时甚至会歇斯底里。
就像我这个学员，我跟她说，你情绪不稳定，不是你的错的时候，她刚开始是不信的。
直到她遇见了现在的老公，我们就叫他B吧。
她在跟B的相处过程中，就完全没有前几段恋情中没有安全感的情况。
她说，与B的相处，让她感受到了一种前所未有的“心安”。因此，她不会强行索取，也不会赌气想要把对方推开。
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她举了一个很简单的微信聊天的例子。每次当她给老公发消息时，无论是分享生活中的琐事，还是倾诉工作中的烦恼，他总是会耐心地回复她。
即使他手头正忙或者身处异地，也会回复她稍后给她发消息。有时没有及时回复，他会跟她说在联系不到的时候，自己在做什么。
如果两个人正聊着，他有事要离开的话，也会说一声。
此外，她还提到了一个细节。有一次，她随口提起想去一家新开的餐厅尝尝鲜，当时并没有抱太大的期望。
然而，过了几天之后，老公竟然主动提出要带她去那家餐厅，给了她一个小惊喜。这种被关心、被惦记的感觉让她更加确信自己找对了人。
她说：“其实并不是说他多有钱或者多有时间，而是他愿意把我说的每一句话，都记在心里，并且付诸行动。这种用心的态度，真的让我觉得非常感动和满足。”
其实，这就是情感中一个很基本的需求，“被回应”的需求。这个需求看上去很简单，但是现实生活中，却很容易被人忽视。
很多时候你为什么情绪不稳定，正是因为你跟他在一起时，一些事情触发了你的不安全感。
比如你们产生矛盾或冲突时，对方总是觉得你作，你无理取闹。这个时候，你情绪不稳定的根本原因，在于他没有满足你最基本的“被回应”的需求。
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之前网上热议的“吃面崩溃”事件，不知道大家还有没有印象？就是夫妻俩去吃面，结果等了很久面才上来。
妻子吃了一口之后发现，面不仅坨了，还有股鱼腥味。于是，她平心静气地向老板反映这个问题。
没想到的是，男人看到妻子这样做，觉得她这种行为很丢人，竟然扭头就走。妻子因此而崩溃。
其实，妻子并不是因为面太难吃而崩溃的，而是因为丈夫嫌她丢人。这个真实的原因，被丈夫屏蔽掉，一直跟她说“如果觉得不好吃，下次不去吃就好了”。
正是这样“不回应”的行为，一步步把她逼到崩溃的境地。
很多时候，我们本来只是因为受到了些委屈，期盼着对方能给予我们支持，结果却换来对方一句轻飘飘的“有这么严重吗？别小题大做。”
这样的话语，一下子就将你此刻的委屈、失落与不满的情绪全盘否定，甚至还透露出一丝丝的蔑视。
就好像在指责你太过幼稚，你太过敏感，这会让你感到一种莫名的屈辱，而一旦这种感觉袭来，你就会很难再维持冷静与理智。
因此，每个人都深切地渴望得到回应，因为回应能让我们感受到被关注、被理解以及被珍视。那么，我们又该如何去回应他人呢？
比如，对方跟你说，ta最近工作上有很多不顺心。
错误的回应：加油哦，或者摸摸头。
正确的回应：抱抱你，具体是什么问题啊？有什么是我能帮得上忙的吗？
比如，对方跟你说，ta最近老是加班，累死了。
错误的回应：就你加班吗？现在谁不加班呀！有抱怨的时间不如去工作。
正确的回应：加班确实挺累的，你现在一定挺烦的吧？我之前也是这样，真的难受。这个周末也要加班吗？如果不的话，我们出去散散心吧！
再比如，对方跟你说，ta生病了，现在特别难受。
错误的回应：感冒是多大点事啊？我之前发烧到40℃，照样出差。
正确的回应：家里还有药吗？没有的话，我现在马上在网上买，大概半个小时就可以送到家门口，如果严重了，及时打电话给我说。
很多时候，在爱情中，我们最渴望的并不是那些轰轰烈烈的浪漫瞬间，或者惊天动地的誓言承诺。
而是那些看似微不足道，却足以温暖我们心灵的“事事有回应”的细节。
这些细节让我们感受到被看见、被理解、被支持，让我们建立起深厚的信任感和安全感。
有时，可能他的回应并不是我们想要的，但是，回应本身，就会让我们感到满满的安全感。如果对方能够事事有回应，我们会觉得，对方一直在那儿。
一个能够预见我们需求，且无论何时都会竭尽全力给予回应的人，便是这世间对我们最温柔的慰藉。
“回应”并不仅仅是一种单向的行为，或者简单的言语交流，它更是一种双向的情感传递，和心灵的碰撞与融合。
当我们真诚地回应对方时，我们也在传递着对对方的尊重、理解和关爱；当对方给予我们回应时，我们也在感受着对方的温暖、支持和陪伴。
这种相互回应、相互扶持的爱情才是最长久、最美好的。