春季必喝这3杯茶!一杯疏肝、一杯清热、一杯醒脾，男女都能喝

春喝茶

“一日无茶则滞，三日无茶则病”

春季喝茶的好时节到啦

朋友们快来一起喝春茶！

玫|瑰|花|茶

被称为“花中皇后”的玫瑰花，不仅拥有芳香的味道，还可以帮助我们疏肝、理气、活血。

春季是养肝的黄金期，而玫瑰花又入肝、胃经，能够温养肝血、去除体内陈旧淤气。

除此之外，玫瑰花对我们女性朋友也有许多好处，可以帮助活气血，改善月经不调、乳房胀痛等。

因此，建议您春季喝点玫瑰花茶，花香扑鼻，肝气舒缓，人也会越来越有活力。

菊|花|茶

菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。

春季是一个非常容易上火的季节，而菊花清热中兼有收降，清热养肝的同时又不会伤阳气。

另外，春季还是各种细菌繁殖的时期，非常容易引发各种眼睛问题，如角膜炎、结膜炎。

这时，不妨喝点菊花茶，喝之前还可以拿茶水熏一下双眼，缓解眼睛的干涩与疲劳。

柠|檬|茶

柠檬味酸、苦，有非常好的生津醒脾的作用。

春天是一个容易犯困的季节，柠檬茶就是一个缓解“春困”的不错选择。

柠檬中的芳香物质能够刺激大脑的皮层，帮助我们提高注意力和警觉性。

另外，柠檬茶还可以帮我们美容养颜哦！

柠檬中的抗氧化物质可以清除自由基，从而延缓皮肤的老化，帮助我们淡化皱纹和色斑。长期饮用，可以让肌肤更加细腻光滑。

参考资料：

[1]宋笳.喝花茶,要对证.家庭医药(快乐养生), Home Medicine,2012,04

[2]赵强.春季喝茶养生有讲究.中老年健康,2015,4