今天继分享抑郁症在康复过程中应该注意的问题，我今天只谈一点——抑郁症在康复过程中最好不要谈恋爱，最好远离情感这个话题。
恋爱诱发女孩抑郁症
有个女孩子，在上海一所重点大学学习外语，她长得很漂亮，但是性格比较要强、比较敏感，在上大一的时候，她跟宿舍的一个同学发生了矛盾，她看不惯那个同学，那个同学也看不惯她，原因是她们两个性格完全不一样。
她学习很努力很认真，但是性格有点内向和敏感，而那个孩子大大咧咧，平时不大好好学习，但是一考试总是比她考得好，而且那个孩子还有写作天赋，在网上发了很多文章，而且向宿舍同学说：她将来就是中国一位文学界的巨星，她将来就是女性的鲁迅，女性的茅盾！
听了同学夸这样的海口，她特别不舒服，心里就特别不想让这个女孩子超越她。但是在学校里，那个孩子好像处处都能出风头，各种活动都喜欢参加，而且表现得很突出，是受众人瞩目的一个女孩。
而她觉得自己越来越默默无闻，没有什么特点了，就感到非常压抑，然后就开始失眠，后来就抑郁了，万念俱灰。
抑郁症在发病初期有四种减退：第一，热情减退，没热情了，包括对自己以前喜欢的东西也不大喜欢了；第二，快感减退，高兴不起来了，原先很容易高兴，现在高兴不起来了；第三，信心减退，没信心了，就觉得好像对什么东西都没信心了；第四，就是兴趣减退。
她就陷入抑郁了，但是她还不想让别人知道她抑郁了，既不想让同学知道，更不想让父母知道，她想通过自己调整让自己慢慢好起来，结果她发现越来越不行了，后来就产生了轻生的念头。
她心想：既然不成功，那我活着干什么？我还不如去死掉！她已经计划放弃生命。在放弃生命之前，她就给妈妈写了一封信，不是遗书，但是妈妈从她那封信里敏感地感受到了她有轻生的意思。
妈妈就从北方家里来上海看她，妈妈一看她的样子就知道她得病了，妈妈就劝她去接受心理援助，通过半年的调整，基本上是稳定了，至少她不想自杀了，她能够坚持学习。
但是这个时候，她就喜欢上一个男孩子。人在抑郁的时候特别空虚，就特别想要别人疼爱，特别想要别人理解，但这又是危险的，因为当爱情发展不顺，你就会受刺激，你受刺激以后就会受到伤害，或者刺激本身就会给你制造负面的情绪。
这个男孩子跟她在相处的过程中，发现她易怒、情绪不稳定，但是不知道她有抑郁症，这男孩子就受不了了，不跟她谈了，就提出跟她分手。一提出跟她分手这女孩子一下子她情绪状态又掉到冰点了，抑郁症又发作了，这次发作非常重，最后不得不住院，通过一段时间的住院调整才稳定出院。
因为是失恋情感发展不顺利，而导致抑郁复发的，父母就劝她再不要谈恋爱了。但是她出院以后第一个月就开始谈恋爱了，这次她爱的不是一个大学生，而是一个已经参加工作的比她大七八岁的成年男子。
这个男子一开始对她还是比较体贴和理解的，她的一些坏情绪也能包容，看来两个人好像没什么问题了，因为这个女孩长得还比较漂亮。但是她做梦都没想到，这个男孩子还跟他原先的女朋友保持密切的联系，甚至还有性生活。
她是通过他的手机短信知道这一点的，她垮了！因为她深爱着这个男人，她很爱他，她觉得他适合做她的丈夫，适合陪伴她一辈子，但是这个人比较花心，心里面放着两个女人，这让她接受不了了，分手，她不忍心，耗，她不甘心。
因为男友感情不忠，她一下子又抑郁了，这次抑郁以后重得不得了，整个人是发呆的，眼神都是呆滞的，不得不再次住院去治疗，这次一住就住了半年，现在刚刚出来。出来第一个月，医生对她妈妈说，你必须找心理咨询师给她进行心理干预，她妈妈就找我。
爱情使边缘系统异常不稳定
了解了这些情况以后，我就想给大家说几句话，尤其是对家里有孩子患抑郁的家长表达一个观点：在恋爱期间，人容易得抑郁症。
科学家发现，在热恋期，人的丘脑是非常亢进的，而人的额叶皮质活动量却比以前有所减弱。我们人主要依靠的就是额叶，额叶是理性的大脑，为什么人在堕入情网以后会做出一些傻事情和疯狂的事情？
有人总结说：堕入情网的人，智能倒退一万年！倒退到原始社会去了，重新变成猿猴了，因为你的额叶的功能没有被充分调动，而与情感活动息息相关的边缘系统却变得异常活跃。
美国有一位神经科学家叫丹尼尔·阿蒙，他把热恋期间人的大脑的SPECT成像系统和抑郁症的SPECT的成像系统所采集的信息进行了对照，结果发现极为相似。也就是说，处在热恋期的大脑生理机能的活动特征竟然和抑郁症大脑生理活动的机能特征很相似。
这就是说，在热恋期间我们表面上看起来很幸福，但是这种幸福它是由边缘系统产生的，它不是一种高级的幸福，除非你的爱是非常理性的。
另外一个，我们为什么反对在康复期和发作期不要碰感情？在这里，我说的感情是狭义的，就是爱情。因为在这么几种情况下，人的边缘系统会产生异常反应，就变得非常不稳定了，而边缘系统变得异常不稳定正是抑郁发作的生理基础：
第一，较大的持续不断的压力；第二，事业和学业的重大的受挫；第三，至亲的亡故；第四，情感伤害，恋爱不可能一帆风顺，尤其是现在的年轻人都是用一种实用主义的观念在处理感情问题的。一旦感情不顺，产生了一定的情感伤害，你的边缘系统就受到一种重创，当边缘系统受到重创后，边缘系统就变得不稳定了。
边缘系统变得不稳定了，即使你以前没有抑郁症，你也会变得情绪糟糕起来。如果你以前有抑郁症，它就把你原有的抑郁症给诱发出来了。所以，在康复期最好不要碰爱情，它是好东西，但是你在康复期不适合碰它，你碰它就有危险，它可能会让你发作，甚至会把你引向死路!
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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