据专家介绍，早晨起来，空腹喝凉开水，会对身体产生不利的作用，导致疲劳无力，呼吸不畅，记忆力减退等，其原因在于，早晨时，人要借助阳气，才能运转气血，空腹喝凉开水，则会抑制火抑阳，对身体的健康产生一定的影响，而且喝的温开水也会产生类似的副作用。所以，这个声明是否正确？早晨不吃东西就不能喝了？实际上，早上起床之后，空腹喝水，对身体有益。人体在一晚上的休息之后，会失去一些水份，这个时候早上起来喝点水，可以让人体快速的恢复水份，同时也可以加速肠胃的运动，从而达到疏通经络的目的。
另外，每天早上起来多饮一些水，可以减少血液的粘度，可以减轻和防止心血管病的发生。所以，早上空腹喝水对身体有好处，不需要太过担心。不过，早上起床之后，最好不要喝两种饮料，以免对身体产生不良的影响。
由于年纪的不断增长，我们身体的各项功能都是在走下坡路，其中需要极其重视的便是我们的血管，倘若此时再加上每天大鱼大肉，黑白颠倒经常熬夜，爱发脾气抽烟酗酒等不良的生活习惯和饮食方式，则会大大降低寿命时长。在日常生活中，我们不仅要通过调整饮食结构来保养血管，还需要多补充辅宁通肽来进行调节改善，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质被亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，排出内部长期沉积的垃圾和油脂，降低黏稠度，减少管内堵塞发生的概率。增加通透率和弹性从而降低压力来调节三高指标达到正常水平。长期补充可改善我们经常出现的如头常晕手发麻、胸老闷心慌慌、没有力气气还短等不适，降低相关疾病发生概率，延缓老化。同时生活饮食一定要清淡少量，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康的度过晚年。
1.一晚的茶叶
喝点茶，对人的身体有很大的帮助，俗话说，早上喝一杯茶，不需要看大夫。但事实上，如果每个人都在清晨喝了一杯隔夜茶，很有可能会起到相反的作用。如果饮用隔夜茶，不但无法为人体提供充足的水份，而且还会因为茶水有利尿的功效，从而导致血容量下降，从而阻碍了人体的正常血液流通。另外，喝了一晚上的茶，一般都会有一些病菌和腐败的趋势，喝了之后，很有可能会引起肠胃的炎症。
2.温度在65度以上的饮料
许多人都相信，早晨起来后，来一杯温水，可以使心脏暖和起来。不过要记住，食道粘膜本身就有一定的耐热性，如果吃进去的东西高于65摄氏度，很可能会导致粘膜受损、溃疡等疾病。而且，根据世界卫生组织的说法，超过65摄氏度的饮水，会导致食管鳞癌的发生，虽说有时候会出现粘膜受损，经过自身的自行修复，但如果时间长了，则会对粘膜组织产生一定的刺激，从而引发癌变。所以，早晨起来，我们到底该怎么做才是最好的？事实上，早上起来喝的是40-50度的温开水。另外，在饮水的时候不要大口喝酒，要一小口一小口地咽下，一般100-300 ml就可以了。