新书推荐｜《陪你的情绪坐一坐》

新书推荐｜《陪你的情绪坐一坐》

一本刷新你对情绪认知的书学会满足情绪背后的心理需求，做一个情绪稳定的成年人 。

◆ 编辑推荐：

管得住情绪，才守得住人生！情绪就像我们内心没长大的孩子，我们需要用与孩子相处的方式来对待情绪，陪它玩耍，陪它成长。而管理情绪不仅仅是管理情绪本身，更是管理情绪背后更深层次的内容表达与需求。

当情绪造访时，需要我们去面对、体会、理解、感受、尊重和善待它们，尽情地书写它们，我们才能看见真实的自己。学会掌控好自己的情绪，从而掌控好自己的人生。

内容简介：

情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。

因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。

本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。

作者简介：

许新颜，教育学专业毕业，国家二级心理咨询师。5年中学任教经历，4年自营公司经历，3年大型企业高级管理工作资历，12年全职心理咨询工作经历。她多次接受深圳《第一现场》《都市路路通》等栏目心理专访。曾为深圳市公安局、深圳市劳动局、立信央企事业总部等多家企事业单位讲授心理学课程。

期待你的蜕变

让我们一起携手，彼此见证成长~