真想不到，小小“莲子”大作用，竟能让80%的脑鸣患者改善

脑鸣在生活中越来越常见，每年都呈上升趋势，脑鸣是一种症状表现，是疑难杂症的一种，研究发现，脑鸣不仅仅可以通过药物治疗，也可以通过食物辅助治疗，莲子就是不错的选择。然而，真想不到，小小“莲子”大作用，竟能让80%的脑鸣患者改善。在中医理论中，莲子有清热降火、降血压、促进睡眠的作用。安世杰大夫对此针对性总结了莲子对脑鸣的详细解析。

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真想不到，小小“莲子”大作用，竟能让80%的脑鸣患者改善

一、莲子对脑鸣的功效

莲子为小坚果，呈椭圆形、卵形或卵圆形，莲子中含有多量的淀粉和棉子糖、蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸及谷胱甘肽等，这些都是脑鸣患者所需要的物质，可以缓解脑鸣症状。

二、莲子对脑鸣症状的改善

很多脑鸣患者深受失眠困扰，夜不能寐，白天没有精神，心情烦躁，可以适量吃一些莲子，能促进睡眠，养心安神，对脑鸣患者有非常好效果，同时，也有一些患者不能服用莲子，如：便秘的患者。

三、莲子对脑鸣病情进展的预防

莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火，同时，莲子有降低血压的作用，有助于脑鸣患者恢复，并预防心脑血管疾病的发生。