你和你的父亲说话吗？
很多年轻男性都有这种感受：在二十四五岁的时候，完成了学业找到了工作，觉得自己长大了，有能力掌握自己的生活了。
可惜的是，这种自信与掌控感，在遇到父亲的时候，常常会彻底瓦解。你发现无法与父亲沟通，在对未来的选择上有着不可化解的分歧，甚至在聊天时，都无法直视他的眼睛。
和父亲之间的相处充满了尴尬、不适感。你们无法心平气和的对话，甚至还会争吵和冷战。
这个情况从来都不是个例。父与子的难题贯穿着每个男性的一生。不论是自己身为儿子，又或是日后成为父亲，父子关系都是一个极其艰难的人生命题。
我们和父亲之间，不只有爱，
还有着对抗与和解，挣扎与无奈。
最后，我会变成你吗？｜父子关系的5个阶段
心理学家研究认为，在人的一生中，父子关系大致可概括为5个阶段。
1.偶像化时期
对于一个极其年少的儿子而言，父亲就是偶像。父亲无所不能，无所不晓。我们学他走路，学他说话，偷穿他的衣服和鞋子。在这个阶段，孩子会竭力地取悦父亲，试图从父亲那里获得认可与接受。
2.不和期
这一阶段父子之间的相处几乎以冲突为主。十几岁的你有了独立意识，父亲不再是你的偶像和镜子，你开始反抗父亲的权威，反对父亲强加的期望与要求，可能成为了一个“叛逆”的孩子。这种叛逆，可能会一直持续到20岁出头。
3.进化期
成年后，尽管父子感情上依旧疏离。但也少了不和期的那种反抗，或者是变成一种隐匿的竞争。你的话语权在增加，可能会更多地插足父母或者家庭的事务。一个明显的转变是，你的母亲会在更多的事情上寻求你的意见。
4.接受期
这时你已经三四十岁了。可能也有了自己的儿女，慢慢地懂得了做父亲的感受与困难。正如一句话所说：“当一个男人意识到自己的父亲是对的时候，通常他已经有了一个认为他错了的儿子”。这个时期的你逐渐开始原谅、接受、甚至钦佩你的父亲。逐渐老去的父亲也是如此。你们开始互相接受彼此的不同，分享彼此的兴趣与观点。
5.和解/遗留期
等到了50岁时，在那些已经和解了的父子关系中，我们能看到爱、包容、敬佩、理解与容纳。而在那些终其一生都未能面对和处理的父子关系中，其中未被代谢的愿望、悲伤、愤怒甚至感激和遗憾，很有可能会再次影响到儿子同孙辈之间。
然而，这些阶段都只是一种概括性的描述，并不囊括所有的个例情况。你可能和父亲保持着非常好的关系，那么恭喜你，你是幸运的。因为在很多例子里，父亲（也许是因为客观环境的限制）没有扮演好自己该有的角色，儿子也未曾能够面对和试图解决父子间的问题。
最糟糕的是那些夹在两代人之间的儿子，你一边要赡养年迈的老父，一边又要面对一个令你头疼的儿子。
这几乎就是一种寓言式的“复仇”。
我们为什么会冲突？｜父与子之间的鸿沟
孩子与父亲的分离是自然而然的过程，不论是在情感上还是物理距离上。
回想你早年与父亲对抗时，你会发现，那种反抗恰恰是你自我成长的一部分。尽管这个过程对于双方都很痛苦，但却对你的成长极为重要。在反抗的过程中，你正在建立自己的身份，你需要找到属于自己的、看待世界的方式。
无论在哪种社会文化中，男性都是更偏向于隐藏和压抑自己的情感与感受的。这成了父子之间无法有效交流的障碍，也将两者之间的隔阂越拉越远。
每个男孩在成长的过程中，都有可能被父亲创伤过。心理学家称之为：Father Wound （来自父亲的创伤）。来自父亲的创伤一代又一代的传递着。
比如父亲觉得踢球更像是一个男孩子该做的事，便逼迫着你去上足球班。当你表现不好时，父亲会生气，会批评，会对你表达极度的失望，而不是鼓励你，安慰你。这种感觉糟透了，这让你恐惧，让你质疑自己的价值所在。
当然，父子间冲突的诱因还有很多种：
·年龄的差异造成的价值观的分歧无论是整体的价值观，还是对人对事的具体观念上，两代人之间常常都有着不可调和的冲突。
·父亲相处时间过少很多男性都是家庭的主要经济来源，忙碌的工作减少了父子间的相处，也丧失了很多本可以处理冲突和误解的机会。
·父母关系恶化父母关系恶化，而不恰当的冲突处理所导致的家庭结构变动或不稳定，給孩子的成长造成了诸多影响。这些影响又进一步地恶化了父子间的关系，甚至影响儿子成人后的各种情感模式与人生选择。
如何与父亲和解
“当我们成为父亲的时候，便会意识到父亲当年做得有多糟糕。更可怕的是，我们现在也做得很糟糕。”
一般当很多男性开始有了自己的孩子时，便开启了与自己父亲的和解之路。即使你没有孩子，也会慢慢地意识到：父亲是一个人，有着自身与时代局限的普通人。
然而，和解终究是需要勇气和努力的。整个年少时期的记忆都会困住你。你会发现，即使当你开始理解父亲的难处时，你仍然在内心里抵抗这种和解。
又或者，你认为父亲的错误更多，他才是在这段糟糕的父子关系中负更多责任的人时，你有时候会拒绝和解，拒绝原谅，拒绝与父亲重建关系。
但我们很难能彻底地撇清在这段关系中的义务与责任。我们与家庭依旧有很深联结，当我们与父亲之间的矛盾无法化解时，它就像个死结，永远缠在我们心里。
与其一直让自己不舒服，不如慢慢解开死结，厘清，甚至重塑你和你父亲的关系。
你可以做这些：
1.表达出你的感受和你的朋友，你的咨询师，或者一个有同理心的人在安全、私密的空间中分享在这段父子关系中你的感受与经历。
2.建立起改变的愿望你需要明确你做出改变的积极态度，并愿意花费精力在这上面。
3.建立起各自的边界你可以并需要为自己的行为负责。同时也和父亲沟通清楚，明确地告诉他，哪些权利和义务是他的，哪些责任和权利是你的。
4.转换看待事情的视角试着改变看待父亲的方式：看到他身上积极的的一面。有时候很难，但请试试看，你可能会看见你和父亲之间的深深联结。
5.放弃过高的期待你是否在期待着突然在某一天就能彻底修复好和父亲的关系，甚至改变父亲？这是个不现实的想法。现实是，这条道路极其漫长，甚至有可能以失败告终。放弃过高期待，试着面对和处理这之中复杂的情绪，虽然也常不能在现实中改变什么，但是你也许可以找到属于你的、和父亲之间的和解的方式。
很难。但你可以在准备好的时候，用你舒服的方式来行动。你可以回父母的家住上一段时日，在吃饭喝酒时与父亲聊一聊各自小时候的故事，聊一聊你们是怎么遇到现在的女朋友/妻子/男朋友的。或者邀请父亲去你家里，让父亲更多地了解你的生活与工作。
总之，愿你们在彼此的生活与故事里，通过摩擦与了解，看清各自的人生。
愿你和父亲之间，有爱，有冲突，有和解。