喜欢吃甜食，爱吃红烧肉，胃口好、睡眠足……百岁老人胡雅英的长寿秘诀让人羡慕。
3月20日，暖阳高照，记者来到位于亳州路街道水西门社区胡雅英的家。胡雅英虽然头发全白，听力和视力也有所下降，但仍旧思维清晰、步履平缓，招呼着女儿给大家倒水，饱经风霜的脸上不时露出祥和的笑容。
胡雅英的女儿张静介绍，母亲除了有些耳背外，身体状况良好，生活基本能自理。精神状态也还不错，平时会看看电视，在附近散散步，还能自己洗漱。
胡雅英出生于1923年，江苏宿迁人。
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谈到长寿秘诀，张静为母亲总结：心态好，性格温和，不计较个人得失；作息和饮食有规律。
“我母亲性格非常随和，与人为善，基本上没有跟人红过脸，见人就笑。”张静说。老人的宽厚和善良不仅是他长寿健康的法宝，也积累了许多好人缘。尽管年事已高，老人生活基本能自理，而且健谈，喜欢找人聊天。
“母亲心态好，很知足当下的生活，逢人就夸，孩子孝顺，社会好，怀有一颗感恩的心。”张静笑着说。
“她的作息很规律，睡眠好，饮食也很健康。”张静介绍说，老人饭量很好，爱吃甜食，家里人吃什么他就跟着吃什么，不挑食，胃口好。早晨，她会煮点粥，配上包子、鸡蛋，有时候牛奶、麦片，或者吃面条。中午荤素搭配，煮得软糯一些，很喜欢吃红烧肉。母亲晚上吃得相对较少，吃点粗粮。”此外，胡雅英上午、下午还要小憩一会。
随着年龄的增长，身体机能也逐渐衰退，但胡雅英还是坚持每天散步。张静说，如果天气好，她就会在附近转转，天气不好就在家里走走，这是坚持很多年，基本上每天都要活动一下。
时光流淌，百岁一瞬。而在张静眼里，母亲还和年轻时没什么分别，穿着朴素干净，开朗爱笑，眉眼里透出温柔。“母亲为我们吃了太多苦，只要她老人家健康快乐，就是我们最大的幸福。”张静说。
合肥通客户端-合报全媒体记者/何芳芳
通讯员/甄长虹