马尾综合征病人要养成良好的生活习惯，起居饮食尽可能要规律，病人应减少通宵熬夜，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏。很多年轻病人有不吃早餐的习惯，这种习惯很不科学，应规律饮食，要重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高纤维生素饮食，适当吃一些适宜的水果及蔬菜。
很多马尾综合征病人术后知道疾病恢复需要时间，考虑到病人有一个卧床调养期，有些家属就想着多给病人吃补品，好让患者恢复的快一些，殊不知摄入过量，一样不会带给病人很好的帮助。在饮食上其实只要是合理的饮食，营养均衡即可。如果是服药过程中，平时注意好哪些可以吃，哪些不让吃，哪些少吃就可以了。
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给大家推荐一个对马尾神经恢复有益的食疗保健就是：《乌鸡》
乌鸡与一般鸡肉相比，有10种氨基酸，以及蛋白质、维生素B2烟酸、维生素E磷、铁、钾、含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，所以人们也称乌鸡是黑了心的宝贝。中医认为乌鸡是滋养肝肾、养血益精的良药，补虚劳、养身体的上好佳品，适合一切体虚血亏、肝肾不足、腰腿酸困的人食用，对缓解慢性腰椎间盘突出症引起的腰腿痛等症状有一定的作用。
民间常用食疗方法为：乌鸡1只，牛蒡子10克乌鸡去毛及内脏，洗净，置砂锅内加水以淹住鸡为度，然后将牛蒡子包裹，同入锅内炖煮，可用少量食盐，勿加其他调味品，以肉烂为宜，吃肉喝汤，早、晚各1次。
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大家要了解马尾神经并不是小病，而是属于医学界的疑难杂症。有些病人不明白，认为两三个月就能够依靠自己身体逐渐恢复好是不现实的。当然马尾综合征也不是绝症，只要在较好的康复期内及早对症治疗，就能够最大限度的恢复到一个极佳水平。