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【文字原创：马术微学院/程靓，图片来自Pinterest】
在开始马匹弯曲训练之前，骑手和马匹都需要具备一些基本的能力、并且完成一定的预备训练。
马匹预备
- 基本服从性训练
马匹需要能够响应骑手的基本指令，如前进、停止、转向等。这是所有训练的基础，确保骑手能够有效地控制马匹。
- 基本步态训练
马匹应该能够平稳地完成慢步、快步、跑步等基本步态，且在转换步态时能够平稳过渡。
- 身体协调能力和柔韧性
马匹应该具有一定的身体协调能力和柔韧性，这对于完成弯曲动作至关重要。可以通过一些特定的体操练习来增强马匹的这些能力。
- 平衡感
弯曲训练要求马匹在转弯时保持平衡，避免倾斜或失去平衡。因此，马匹需要具备良好的平衡感和能够在移动中调整身体以保持平衡的能力。
- 对扶助的适应和接纳
- 耐心和集中精神
骑手预备
骑手在开始进行马匹弯曲训练之前，也需要达到一定的水平和掌握一些关键技能。这些包括：
- 基础骑乘技能
骑手需要具备良好的基础骑乘技能，包括正确的坐姿、平衡感以及能够稳定地控制马匹前进、停止和转向。
- 对马匹的理解
- 耐心和情绪管理
- 身体协调性和灵活性
进行弯曲训练时，骑手需要能够灵活地使用自己的身体，如腿部、手臂和重心，来引导和支持马匹完成所需的动作。
- 理解训练原理和方法
骑手应该熟悉马匹弯曲训练的基本原理和方法，包括如何通过身体语言和借助工具来引导马匹。
始终要记得，马匹训练是一个双向过程，骑手和马匹都需要相互学习和适应。
可以从以下练习开始第一步：
1
圆圈工作
开始位置：选择一个宽敞的场地，开始时可以选择一个直径大约为20米的圆圈。
引导马匹：骑手需要坐稳，用内方腿轻轻推动马匹，同时内侧手轻微地引导马头朝向圆心。外侧腿和外侧手则保持稳定，用以维持马匹的前进方向和速度。
注意节奏和平衡：骑手需要注意马匹的步态和节奏，确保马匹在圆圈上保持平衡和稳定的步伐。
逐渐缩小圆圈：随着马匹逐渐适应，可以逐步减小圆圈的直径，这样可以增加练习的难度，促进马匹的弯曲和平衡能力。
2
蛇形
规划路径：在场地上规划出一个由若干个连续的半圆弧形成的蛇形路径。
启动：从一端开始，驾驭马匹沿着设定的路径前进。
转弯：在每个半圆的端点，骑手需使用内侧腿轻推、内侧手轻拉，引导马匹顺利完成转弯。
保持流畅：在整个蛇形路径中，骑手需要注意保持马匹的步态和速度尽可能平稳和连贯。
3
体侧屈曲（侧弯）
静止状态：首先确保马匹处于静止和放松的状态。
引导头部：骑手可以使用一只手轻轻地引导马匹的头部向一侧转动，直至感觉到马匹身体的轻微弯曲。
保持短暂：保持这个姿势几秒钟，然后缓慢地让马头回到正中位置。
重复：在马匹另一侧重复相同的练习，以确保两侧的灵活性和平衡。
4
肩内
启动：马匹保持直线前进。
引导：骑手通过内侧腿的轻微施压和内侧手的引导，让马匹的前肩向内侧移动，而后腿继续保持直线行走。
节奏控制：骑手需密切注意马匹的步伐和节奏，确保动作的平稳和协调。
5
借用一些标志物，使马匹清晰理解“我需要弯曲”
通过布置一些标志物，地杆、架起来的杆、锥桶、立柱等，使得马如果“不弯曲”则“无法完成”。
标志物的存在能够让马更容易认识和理解弯曲，而非想象和猜测——因为相对来说，马很容易理解杆子磕到了、迈出去、桶倒了等事情。
这样做看起来不够“竞技”，但是确实实实在在非常有效的，教马学习的方式。也是马匹调教中非常常用的方式。
每个练习都需要骑手和马匹之间良好的沟通和理解。初始阶段，重点应放在准确性和马匹接受的基础上，而不是太关注速度或基于上难度。随着马匹逐渐适应这些基础动作，可以逐步增加训练的复杂性和强度。
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程靓 责任编辑
北方春风似剪刀