前言：
对于很多刚接触电脑DIY玩家来说对于刷新主板BIOS可能还是感到一定的陌生感，毕竟作为主板的底层系统，可不像系统一样搞坏了自己重装即可，万一刷坏了可是要返厂的。不过随着这几年AMD的崛起以及INTEL更换CPU接口没那么频繁，让主板的服役周期相比以往有了不小的延长，因此一代主板能用两代甚至更多代CPU也成为常态。
而且主板市场的竞争也让品牌方在后续的主板更新BIOS中加入新的功能，综上所述，用户学会更新主板BIOS是大有裨益，而且随着多年的技术迭代，主板更新BIOS已经相当傻瓜化，今天啊鲁就来为大家出一期怎么更新自己主板BIOS，可谓是保姆级，相当简单，各位不妨点赞收藏一下以备不防之需。
教程所用硬件介绍：
主板用的是微星Z790 MPOWER，作为一款定位主打内存超频的产品，相信不少选购它的用户都是电脑DIY玩家，更新BIOS这操作一定会用上，因此新版本BIOS的超频性能总会更出色，因此用它来做更新BIOS教程也是相当适合。
整块主板最引人注目莫过于供电散热片上大大的MPOWER标识，让人一眼认出它是MPOWER。
印有时序、外频、时钟频率、时钟、电压名词，经常折腾电脑超频的玩家一定不陌生。
别看主板小，它可是配备了12+1+1相数字供电，其中每相最大承载电流75A，毕竟定位是Z系列，要针对玩家超频CPU做好供电能力余量。这个供电配置上14代旗舰i9也是没问题的。
可以看到CPU供电散热模块用料可圈可点，全金属材质，散热面积也够大，能对MOSEFT的热量进行很好的散发。
按理说MATX版型完全有条件做四个内存插槽，但Z790 MPOWER主板主打是内存超频，通过线路独立设计，降低阻抗并减少短路口干扰，从而保障内存高频信号的稳定性和可靠性，这也是它敢喊出人人8000+MHz高频内存口号的底气。再说现在单根内存容量也进化到了16GB甚至32GB，因此两根内存插槽也够一般人的应用需求了，目前该主板最大支持256GB内存容量。
除了内存能超，Z790虽然不锁倍频，CPU也能超，但MPWOER系列就是贯彻超频定位，因此更是配备了OC引擎，指的是这颗外置的时钟发生器瑞萨RC26008，有了它主板就能对非K后缀的处理器进行安全有效的超外频设置，从而实现非K超频的功能。
双路M.2接口均配备了散热片，而且第一路M.2接口还带有免工具设计，方便拆装。
南桥散热片也带有超频元素进行点缀，而且散热片还挺厚。
后置IO接口配置一览：4*USB 2.0、DP+HDMI、3*USB 10Gbps、Type-C(20Gbps )T、2.5G速率的RJ45有线网卡、 WIFI 6E无线无线网络接口以及7.1音频接口还有同轴光纤音频接口，基本上应有尽有。
内存用的是金士顿 Renegade叛逆者 FURY 32GB(16G×2)套装 DDR5 7600MHz，支持INTEL XMP 3.0认证。该系列有DDR5 6000MHz~8000MHz频率段可选，容量也有16GB~64GB，满足不同需求的用户银黑色铝制马甲看起来颜值颇高，内置片内ECC核板载PMIC提供了更可靠的稳定性，两个独立32位子通道能大幅提升多核处理器的数据效率。
测试平台电源方面使用的是微星MAG A850GL PCIE5，符合80PLUS金牌认证，全模组接口设计，采用了全桥LCC谐振以及DC-DC结构，原生支持ATX 3.0规范与PCIe5.0供电(12VHPWR接口)，最高能将450W电力输送给显卡。
准备工作：
打开CPUZ查看主板BIOS版本。
打开官网找到产品的下载页面，找到你需要更新的BIOS版本，下载。（每个新版本的BIOS都会有描述新增特性或者修复了旧版bug之类）例如上图这个就是更新BIOS后加入了对256GB内存容量的支持。
准备一个EXFAT的U盘。
下载解压后文件夹里面有这两个文件，整个文件夹复制到U盘。
设置教程：
在主机点亮出现画面的一瞬间按下键盘的DEL（小数点）键，进入主板BIOS界面。有些品牌的主板是F2，具体按哪个开机时画面会有提示，照做即可。
右上角选择简体中文，英语好的可以无视。
找到M-FLASH选项，选择后会提示重启进入FLASH模式，点击确认，机器会自动重启，淡定。
重启后自动进入到M-FLASH界面，这里圈起来划重点，要确认三点：选择装载BIOS的U盘、BIOS文件名信息是否正确、BIOS版本信息、当前BIOS的模块名是否与选择BIOS的模块名一致。
上述的确认无误后，按下回车，选择是。
如无意外会见到这个BIOS更新中的画面，静待即可，无需任何操作，请勿重启或关机，静静等待进度条到达100%。
然后电脑会自动重启，进入系统桌面，这时候电脑就能正常使用了，需要注意的是，更新BIOS后原来的BIOS设定会恢复出厂设置，毕竟是新BIOS，因此建议有超频设定的用户可以将BIOS设定存档到U盘，更新BIOS后直接载入原来设定即可。
P00版BIOS，超频选项中并没有内存极限配置模式
P13 版BIOS就有了内存极限配置模式，让主板的内存超频性能大大提高。
总结：
怎么样？看完上面这一套教程是不是觉得更新BIOS也不是想象中那么难？对于喜欢超频的用户来说，赶紧折腾起来吧，只要胆大心细跟着步骤做你也可以，快去试试吧。