总有一些孩子明明家长差不多高，个子却不如别人家孩子，甚至是遗传比人家好，个子却更矮，家长也是很头疼。
这就不能赖遗传了，基本是差在后天因素上，大部分还是因为后天的生活习惯太拉胯，这30%的加分没拿到，反而还扣分了。
⚠️《中国儿童身高管理现状调研报告》里数据就显示：过半孩子长不到遗传身高，近八成孩子未来身高达不到家长的预期。遗传身高差不多，后天却矮的孩子，常见的原因有这三个方面：
1⃣️孩子早发育的情况，骨骺线过早闭合，长高的时间缩短，长高提前结束。
2⃣️家长不重视孩子身高掉队，盲目认为是晚长，对孩子身高问题没有及时干预，错过最佳追高机会。
3⃣️不良生活习惯会影响孩子生长素的分泌和骨骼健康生长，阻碍生长潜力的发挥。
针对这些问题，我们家长要提起重视。平时就要培养孩子有良好的生活习惯，作息规律，从营养、运动、睡眠三个方面帮助孩子改善。
第一、 营养均衡，戒掉油炸食品、高糖高热量的食物，多摄入生长期间所需要的蛋白质、维生素和赖氨酸，尤其是赖氨酸。它是蛋白质构成的重要氨基酸，可以帮助孩子分泌生长激素。
我家孩子就有在喝贝智高的复方赖氨酸颗粒，里面营养全面孩子吸收也好。家长们一定要注意赖氨酸的补充
第二、 合理运动，适当、合理的运动能够帮助孩子骨骼发育，同时也能提高孩子免疫力
第三、 充足睡眠，孩子生长期间每天的睡眠不能少于8-9个小时，晚上十点后是生长激素分泌的高峰期，在这段时间孩子一定要确定进入深度睡眠
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