美国纽约有一位心理学家对1,000个家庭做了调查，最后要统计有多少家庭是幸福的，有多少家庭是无趣的，有多少家庭是不幸福的？统计的结果是，只有5%的家庭说他们是幸福的，其他都是一般般或者是不幸，实际上，幸福的家庭比我们想象的要少得多。
托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭都有各自的不幸。”我不同意这个观点，我认为，幸福的家庭各有各的幸福，不幸的家庭各有各的不幸。
彼此尊重
那么，怎样才能让一个家庭幸福起来？这个问题太复杂了，它必须有一个基础性的前提——家庭成员在人格发展上都是健全的。
假如你家里有7口人，其中6口人是基本健康的，但有一个人是偏执型人格，那你这家庭还有没有幸福？所以，必须有一个最基本的条件，就是家庭成员在人格发展上要达到一定的健康水平。
我们以各种各样的方法想寻求家庭幸福，发财、买大房子、买豪车，那个跟幸福连毛线关系都没有，真的！幸福发自于心，是心所指导的。
我最近连续处理了好几个家庭咨询的案例，结合我过去处理的案例，我进行思考，我就得出了一个很好的结论，幸福的家庭必须做到两点：
第一，家庭成员之间必须具有彼此尊重。连这点做不到，不可能有幸福。不能有任何人高高在上，不能有任何人有优越感，不能有任何人有特权。很多人说：“彼此尊重这个好像不难。”我告诉你，太难太难了！为什么叫尊重？尊重对我们人性的弱点是一个挑战。
“尊”就是尊贵，你要看对方是尊贵的。你有没有看你太太是尊贵的？做儿女的不孝敬父母时，就是没有把父母看成是尊的，他是尊的，他是有尊严的，他是尊贵的。你践踏了他，你就不可能尊重他，你就对他态度不好，你就不爱他，你就不愿意投入，你就不愿意给他任何好处，所以，尊重就是把对方看得很尊。皇帝就具有尊贵的价值，你要尊他，你才能够尊重他。
“重”是什么？要把他看得很重。如果你把人家看得很轻，他说的话你也不在乎，他做的事你也不认同，他的人格你也看不起。
所以，尊重就是把对方看得又尊又重，它不是一个简单的心理，看得又尊又重，比你尊比你重，你才能够尊重他。
很多家庭做不到这一点，你看我不舒服，我看你不顺眼，我觉得你差，他觉得你差，彼此抱怨、彼此贬低、彼此挑剔、彼此排斥，都是不理解“尊重”这个词的真正含义，做不到彼此尊重，别谈幸福。
分工合理
第二，分工合理。家庭不仅要有基本的尊重，而且必须有合理的分工。就是谁具体做什么？这个家里的这个活、这些事情谁操心的？一定要有一个非常合理的分工。我发现很多不幸福的家庭充满着分工方面的混乱，干的往死里干，不干的坚决不干，这样的一个家庭是不可能幸福的。
大家都要承担家庭责任，责任一定要有一个明确的分工，先有分工，根据每个人的情况给他一个合理的安排，慢慢他就形成一种习惯了，大家在各自的责任范围内做各自的事情，这样里边就有一个平衡存在了。
有些做父母的什么都干了，儿女什么都不干，这就是分工不合理；有些做丈夫的什么都不干，从来不下厨房，这就是分工不合理；有些做太太的，除了化妆除了美容什么都不干，这叫分工不合理；有些父母把儿女的什么都代替了，这就是分工不合理。
一定要有个合理的分工，这个合理就是符合理性，根据每个人的特长，他的经历、他的体能等等，要叫他干具体的事情，这样家庭才能形成秩序感。家庭的问题往往是秩序感的丧失，没有秩序感这个家庭就乱了。
应有的尊重、合理的分工，就这么两点，如果能做到，你的家庭就OK。你好好仔细想想，我表达的观点有没有道理？很有道理。这是我经验的总结，是我咨询了太多太多的家庭思考出来的。
当然要做到这两点是很困难的，它需要你有很多方面的突破，不过为了一个幸福的家庭，每个人对自己原有的经验、原有的行为进行突破是有必要的。
孩子出了问题和家庭到底有没有关系？肯定是有关系的，虽然不能把原因全部归给于父母，但是和一个家庭在功能上的紊乱是有直接的关系。
彼此不尊重，分工不明确，这都是功能紊乱的具体表现，家庭幸福不幸福考验每个个体的心理健康程度，个体心理越健康，越容易创造幸福的家庭，反过来，家庭越健康越能培养出健康的个体，这是相辅相成的。
这个观点希望对大家有帮助，祝大家用自己的实际行动，创造属于自己幸福的家庭！
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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