“因为老公工作的原因，我们不得不分居两地，所以同房也比较少。但是我听说长期没有性生活会导致卵巢早衰，这个是真的吗？”
先来回答大家的问题，长期没有性生活，是不会导致卵巢早衰的！
关于卵巢早衰
卵巢早衰，指的是女人40岁之前，卵巢未到绝经年龄而出现闭经的现象。
因为卵巢功能提前减退甚至衰竭，而导致的生殖内分泌紊乱，会造成卵子质量下降，严重的话可能无法排卵，最后出现不孕的情况。常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。
性生活与卵巢的联系
卵巢功能的维持取决于下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运转，目前没证据显示无性生活会减少卵泡质量或影响排卵。
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相反，卵巢早衰的女性，由于性激素浓度降低，可能导致性欲望和唤醒感降低，从而出现性生活减少或没有性生活。这一点可以说是因果倒置了。
卵巢早衰怎么办？
目前，医学上认为卵巢早衰多数是不可逆的，有备孕需求的姐妹，应积极寻求医疗帮助。
另外，保持良好的心情和建立科学的生活方式，也能一定程度避免卵巢早衰的发生。
如注意饮食平衡、保证适量运动、保持充足睡眠、适当和谐的性生活，也能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。
1.如何及时发现卵巢功能衰退？
去医院检查是及时发现卵巢功能衰退的主要途径，主要是检查性激素六项中的指标以及AMH，再结合年龄、月经情况进行分析。
当然，也有很多姐妹生活和工作繁忙，觉得去医院比较繁琐。想要更方便的检测，可以使用促卵泡激素（FSH）检测试剂，初步筛查卵巢健康。
检测试纸的优势在于，随时了解自身卵巢功能状况，特别是月经不调、经常熬夜的姐妹们一定要查查！
最后祝大家
好孕！