帕金森病是中老年人常见的神经系统疾病，随着我国人口老龄化趋势的加剧，发病率也在不断上升，帕金森病人会对患者的生活质量产生严重影响。其典型症状包括手脚不受控制的颤抖、身体僵硬麻木以及四肢无力等运动障碍，随着病情的加重，会逐渐失去生活自理能力。
对于帕金森病人而言，合理的饮食至关重要，合理的饮食不仅可以帮助帕金森病人提升身体素质，对于病情的恢复也可以起到一定的帮助。
帕金森病人应该怎么饮食，保持营养均衡，做好这几点很重要
建议帕金森病人适量增加膳食纤维、益生菌、粗粮和蔬菜的摄入，据统计，约7成的帕金森病人会出现便秘的现象，而膳食纤维，益生菌等，可以更好的帕金森病人便秘的现象，提升生活质量，另外，也需要注意摄入足够的膳水分。
帕金森病人可以根据自身情况，把常见的米饭类主食，替换为如“红薯”“玉米”“山药”类的粗粮，更有助于帕金森病人的肠胃健康。
根据自身情况，每天保持充足的水分摄入，建议每天大约在2000ml左右
帕金森病患者可以在饮食中增加益生菌或发酵乳等，这样不仅对于帕金森病人便秘现象有所帮助，还可以帮助提升身体素质。
帕金森病人会出现“吞咽障碍”的现象，对于这种情况，可以增加食物的稠度并减缓进食速度，以流质食物为首选，需要注意缓慢进食，避免出现呛咳或误吸的风险。
有报道，蛋白质可能影响左旋多巴的药效，但蛋白质对于帕金森病人仍是必不可少的，需要在饮食中获取足够的蛋白质。建议可以在服用左旋多巴制剂后一小时再进食富含蛋白质的食物。
适量服用维生素D，维生素D对帕金森病患者的神经系统有着一定的保护作用，不仅如此，服用维生素D还可以提升病人的的骨代谢、步态、认知功能和情绪状态。
适量服用绿茶，可以降低患帕金森病的风险，而绿茶中的“茶多酚”可以延缓疾病的进展。建议帕金森病人可以适量饮用绿茶，需要注意不要过量服用，以免影响睡眠。
高铁军：除了保持均衡营养的饮食，帕金森病人在生活中也需要保持适当的锻炼，太极拳、八段锦、肢体锻炼等都是不错的选择。