最新一集的《无限训练班2》高海宁虽然镜头不多，但每一个都是有效镜头。
尤其是和吴镇宇对戏那段，从TVB出来的果然都不能小觑。
在这集里，高海宁组获得了《无间道2》拍摄的资格。
到片场后，每个人都要换装进入角色。好几个演员连穿什么衣服都不知道，让高海宁帮忙选。
高海宁没有直接上手挑，而是先问他们饰演的角色性格是怎样的，从而选择和性格匹配的衣服风格。
看到同队演员换好衣服后，高海宁还提醒大家根据角色适当加一些配饰，符合古惑仔的性格。
片段里很重要的乌鸦角色，因为黄龄缺席空了出来。
前来捡漏看有没龙套角色扮演的何洛洛，顶替黄龄饰演“杀手LAW”。
何洛洛拿到剧本后，连剧本都看不明白，对角色出场时间和台词都有误解，一脸懵懵懂懂的。
LAW这个角色非常重要，前半段的节奏基本都是乌鸦做主导。虽然他是看倪永孝的眼色行事，但可以表现的地方非常多。
角色导演先是讲戏走戏，连手枪怎么抢都亲身示范了一遍，可谓是一条龙服务。
然而轮到演员走位时，何洛洛依然没有发挥出来，一上来就错漏百出，把本该砸王锵的瓶子，砸在焉栩嘉头上。
作为指导导演的吴镇宇，在一旁看得眉头紧皱，非常不满意。
最后看不下去，亲自上场指导，手把手示范倪永孝应该怎么传递眼神，LAW接收到眼神后开始行事，表现出古惑仔的杀伐果断。
何洛洛整个人像神游太空一样，不仅没进入角色，反应还慢了好几拍。
吴镇宇眼神都给过去了，他还瞪着大眼睛坐在椅子上一动不动。
旁边的高海宁都急了，出声提醒推了一下他，让他赶紧走过去。
他这时候才知道起来，走过去拿起啤酒瓶，砸了一下，看着吴镇宇等着他下一步指示。
但其实，这一段并不用每虐待一个小弟就看一眼倪永孝的。
何洛洛属于没看懂剧本，整一段都处于不用看吴镇宇时就猛看，该看眼色时又低头。所以吴镇宇第二个信号也被他错过了。
坐在一旁的高海宁急得又忍不住提醒何洛洛，看眼神看眼神。
因为没接到吴镇宇第二个眼神，何洛洛自然不知道该在什么时候开枪。这段戏整个节奏就被打乱了。
眼见何洛洛半天跟不上进度，吴镇宇直接让高海宁来试LOW的角色。
高海宁原本饰演的角色是一个枪手，没台词不需要走位，就一个镜头。
听到吴镇宇要求换角，高海宁都懵了，但在接收到信息后马上调整状态。
看高海宁的坐姿就知道，她已经进入角色。
无论是砸啤酒瓶、拿起叠凳砸人、用绳子勒别人脖子，高海宁的果断折磨别人，都让观众看到一个小弟该有的狠辣，也展现了古惑仔的人物性格。
到了拔枪的关键点，高海宁也没忘看一眼吴镇宇的眼色，再开枪。
看完高海宁的戏，吴镇宇才真的满意。
果然演员培训还得是TVB啊！
何洛洛怎么说也是北京电影学院的学生，不是半路出家的。而且他是有过演戏经验的，曾经拍过《完美的他》《斗破苍穹之少年归来》等，在这两部都是主演。
万万没想到，这么简单的一个片段，他居然都演绎不出来。
可能有些网友会说，何洛洛只是新人，用高海宁经验这么丰富的前辈来对比，太欺负人。
那我们再看看同一队伍的张睿。
他毕业于中央戏剧学院表演系，也是学表演出身的学院派。
他和高海宁戏龄一样，都是2010年拍摄第一部电视剧。
张睿在2011年《新还珠格格》后爆红，之后接了《隋唐英雄》《仙剑云之凡》《爱的阶梯》《河豚》等多部电视剧。
在饰演倪永孝角色时，张睿被吴镇宇批评，台词说得慢，没有节奏。他居然把原因归结到因为自己拍古装剧，没有拍过现代剧。
但其实，古装剧、都市爱情剧、悬疑剧、民国剧，张睿都有拍过，而且全都是主角。
高海宁选美出身，从2010年开始跑龙套，基本都是饰演花瓶角色。
直到2014年，好不容易在《使徒行者》里饰演一个有完成故事线的配角，获得TVB高层的重视。之后才有更多电视剧参演的机会，不过也只是比较重要的配角而已。
在竞争激烈的TVB，高海宁用了11年才当上女主角，成为花旦。
但努力付出，总有收获。高海宁在去年的《新闻女王》大放光彩，终于用演技证明了自己。
可以说她从来没有受过专业的训练，都是从跑龙套、做配角、学习前辈等一套TVB特有的训练系统里成长起来的。
这一次来参加《无限超越班2》，有些网友甚至觉得她都够资格坐上导师席。
论经验，高海宁的确已经很丰富。但论作品，她还没有一部当主角的代表作，希望她能早日遇上吧。