有一位粉丝给我发信息：“王老师，打扰您了，我想就我孩子打游戏一事咨询一下您，我儿子今年11岁，上六年级。他在五年级时受班上同学的影响，告诉我们他想打游戏，我是持不同意的态度，告诉他游戏很危险。他爸爸却持中立态度，觉得只要控制好时间是可以玩的，觉得你越不让他玩，他就越想玩。于是就按照他爸爸的想法尝试，结果孩子并不能按照约定的时间控制时间，而且半夜起来偷偷玩，瞒着父母给游戏充值买皮肤。
“被我们发现后，进行批评教育还是没有改正，又偷偷向同学们买二手手机打游戏，最近又被我发现了，我们又对他进行了批评教育，但是没有效果。他现在玩游戏越来越厉害，原先还喜欢打篮球，现在篮球也不打了，只是闷头玩游戏，学习受到很大的影响。
“我想问，现在是坚决地阻止他玩游戏，还是继续让他玩？他爸爸说让他玩吧，玩腻了玩够了他就不玩了，请您给我一些建议。“
玩游戏有脑机制
我们分析任何问题的时候，要记住，分析不是凭感觉说话，不是凭我们的情绪或我们有限的经验说话。苏格拉底认为，我们所谈的所有问题都不清楚，是因为我们的概念不清楚，我们在谈它的时候，我们以为自己知道，其实我们不知道。
所以，苏格拉底说：“我最大的知识就是知道我无知。“这是世界上最大的话语之一，如果把世界上所有人所有伟大人物说的伟大的话选出来10句，这句话一定在这10句话里面的。
这个孩子的父亲，首先不知道什么叫游戏，游泳的游，戏耍的戏，游戏就是玩游戏的本质，就是玩。玩是有益还是有害？那看在哪个人生发展阶段玩什么游戏，用什么的道具去玩？玩的内容是什么，玩的目的是什么，玩的效果是什么？这些都要考量。不能一味地说游戏不好，或者游戏是好的，它是有玩的范畴，但是这里面一定要分清楚，玩什么，用什么玩，玩的目的是什么，游戏的本质是什么，这个游戏的本质到底是什么，它能满足我们什么需要？而需要满足了以后，还会不会产生更强的需要来增加我们玩游戏的时间？
关于成瘾问题，有两门学科是研究它的，一个叫瘾癖医学，一个叫成瘾心理学。成瘾心理学里面涉及到瘾癖医学的内容，瘾癖医学里面涉及到成瘾心理学的内容，二者之间是有交叉的。
比如说，北京军区总医院有一个成瘾医学中心，成瘾医学中心的主任是山东菏泽人，跟我比较熟悉，我跟他有过比较长时间的交往。我第一次告诉他一个理念：游戏是有脑基础的。他是研究成瘾医学的，他原先不知道这点，后来通过大量对成瘾孩子的脑部扫描，发现成瘾的孩子在额叶上，尤其在额叶前部和扣带回上存在着功能缺陷。虽然不是所有的孩子，但相当一部分孩子存在着这种功能缺陷。
这个孩子的父亲的理由很简单：让他玩，只要控制时间就可以了。问题是，谁来控制时间？家长不可能24小时盯着他，如果家长不能24小时盯着他，家长就没办法控制他的时间！那么家长不能控制他游戏的时间，这个玩游戏的时间包括玩游戏的长度时间，也包括迷恋的程度，迷恋程度越高，你持续时间越长，反过来，持续时间越长，你迷恋程度越高，这二者是相辅相成的。
如果家长不能控制孩子玩游戏的时间，那就让孩子自己控制。但是，大家想一想，孩子能控制吗？不是孩子们控制游戏，而是游戏在控制孩子！为什么游戏反过来会控制孩子？因为游戏里边有巨大的乐趣，它比学习更快乐，至少表面上是这样的，甚至它比所有的事情都让孩子能够得到情感上的满足感，它的情绪效应是非常强烈和丰富的，一般的活动是无法比拟的。
引导孩子用正确的方法诱导多巴胺
这样一来，就变成希望孩子控制游戏，反过来游戏来控制孩子了。更为重要的一点，这已经被科学充分证明了，我也讲过无数次了。就是在玩游戏的过程中，你的大脑会迅速地分泌多巴胺，这种多巴胺的分泌会给你带来以前可能体验不到的快感。
任何快乐的体验都是依赖于多巴胺的释放，实际上就是它的投射释放，投射就完成了整个多巴胺能在它的投射线路中的运作，这个运作就会给你带来极大的快感，你就会把这个快感储存起来，然后再去重复游戏。
当你一遍遍重复的时候，游戏对多巴胺的诱导能力就会下降，那你就需要更强的刺激和更长的时间，因为你已经对多巴胺上瘾了。
你会不想学习，因为学习分泌多巴胺是有条件性的，你要爱学，你还得会学，你还要学的卓有成效，这样，分泌出来的多巴胺就是很精细的，并慢慢建立起来一个稳定的积极的强大的多巴胺系统。
但是游戏就和性活动一样，和其他可以马上获得快感是一样的，这类短效的行为建立起的多巴胺系统是非常脆弱和不稳定的。那么游戏者为了维持这个脆弱的不稳定的多巴胺系统的稳定性，就必须不断地玩游戏，这样他就成瘾了。
所以，如果我们不能从科学的角度来解释，就只从经验的角度从感觉的角度解释，我们就犯下了大错。
所以，如果我们不能从科学的角度来解释，就只从经验的角度从感觉的角度解释，我们就犯下了大错。
那么接下来怎么办呢？坚定地把他的手机收掉，不允许他看手机，让他集中精力学习，如果想让他减压，拿其他方式去减压。同时，父母最好把一些非常有用的资料，就是游戏成瘾和多巴胺系统的关系，多巴胺可以成就一个人也可以毁灭一个人，把这些知识告诉孩子。
为了有价值的事情，用正确的方法不断持续的努力所建立起来的多巴胺系统是最稳固的，就像一个高明的雕刻师，用了好多年时间雕刻了一个翡翠的摆件，和一个用机器几下子就能弄好的摆件能有相同的地方吗？他们具有等同的价值吗？没有！前者的价值更高！
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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