几乎所有的医生都有一个共同的认识，糖尿病无法根治，只能控制，如果有谁能根治糖尿病，那么肯定能得诺贝尔奖，事实真的这样吗？
虽然糖尿病是一种终身性疾病，无法治愈，但可以通过饮食、运动管理，使糖尿病高危人群延迟发病或者不发病；使确诊者摆脱药物，远离并发症，这说明糖尿病在一定程度上是可以逆转或部分逆转的。
血糖检测是糖尿病管理的重要环节
那么如何逆转糖尿病？
要理解逆转糖尿病的逻辑，我们打个比方来更好地说明，胰岛像一个小型工厂，工厂里有10个生产胰岛素的工人，每天生产8个小时，刚好满足身体的需要。过了几年，我们胖了50斤，所以工人需要加班加点来生产胰岛素才能满足身体需要，所以经过漫长的加班以后，一些工人累倒了，一些工人累死了，胰岛素生产就会不足，于是出现了血糖增高，这就是二型肥胖型糖尿病的发病机理。所以想要逆转糖尿病，就要给胰岛减负。
超重、饮食、懒惰是糖尿病的三座大山
胰岛素抵抗：其实就是肥胖以后胰岛工厂工人加班加点生产胰岛素的原因，通过给胰岛减负和赋能就能改善和消除胰岛素抵抗，一般经过3-12个月可以完全纠正；
胰岛素抵抗通过减肥、运动、饮食管理可以纠正
胰岛素释放延迟：很多人检查胰岛素释放实验的时候发现，自己的胰岛素分泌高峰比正常要延后，正常的胰岛素最高峰应该在一小时，这其实是胰岛素工厂工人劳累后表现工作延迟的表现，通过胰岛素减负和赋能，一般6-24个月可以完全纠正。
胰岛素释放延迟，胰岛素高峰比正常人推迟1~2小时
1、饮食管理给胰岛减负：调整饮食，采用多肉菜少主食方案，减少主食的摄入，消耗的胰岛素也就减少，从而给胰岛工厂工人减负；坚持合理的饮食搭配，可以更好地残存的胰岛功能，让血糖控制变得容易起来，甚至不吃药就能控制好血糖，这是一种意义的逆转。
2、体重管理给胰岛减负: 标准体重公式身高—105= ，举例身高175—105=70kg，体重管理就是超重、肥胖者，把体重降低到正常体重。因为每多一斤肉，胰岛工厂的工人就要多加点班；每减一斤肉，胰岛工厂工人就能少加几小时班，当你体重减到正常了，胰岛工厂就不需要加班了，那么糖尿病也就逆转了。
3、运动管理给胰岛赋能：运动一方面可以消耗血糖，另一方面可以增强骨骼肌对胰岛素的敏感性，增强胰岛素的效能和利用率，从而降低胰岛素的整体需求，从侧面给胰岛工厂工人减负。通过运动，我们的血糖更容易控制了，这也是实现逆转的一种方法。
每个胖子都是潜力股
哪一种类型的糖尿病有机会逆转呢？
传说每个胖子潜力股，糖尿病也一样，肥胖者更容易逆转糖尿病，老神的观点，二型肥胖型糖尿病和糖尿病前期（糖耐量异常）更容易逆转。
1、一型糖尿病基本没有机会逆转；
2、二型糖尿病中体型肥胖者约占80%，这部分糖尿病更容易逆转；
3、二型糖尿病中体型正常和偏瘦型，只能部分逆转。
4、糖尿病前期，也就是糖耐量异常的还没有确诊糖尿病者，最容易逆转。
逆转糖尿病其实并不能，关键是你能坚持不
总结：20年间老神帮助数千糖友减肥成功，累计减重超过5000kg，减肥成功后多数糖尿病得到不同程度逆转，多数患者患者可以单纯运动饮食管理控制血糖而不用药，这其中多数为中青年的糖尿病患者，而老年患者，往往多年的饮食生活习惯很难改变，极少有完全遵医嘱者，所以逆转者寥寥无几。
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