有位妈妈私信我，说她家13岁的女儿貌似开始有了外貌焦虑。
她说，女儿出门前总要花好几分钟照镜子，周末在家时，还拿出她的化妆品在脸上涂涂抹抹。女儿还时常跟她讨论，班里哪个女生漂亮，哪个男生帅气。女儿还常说自己的皮肤不够白，腿不够长，不好看，没人喜欢自己，然后就叹气。
这位妈妈说，女儿长大了，知道爱美了，她很欣慰，但也不能花太多心思在这上面呀。再说了，女儿虽然不是很漂亮，但也说不上丑。
她于是安慰女儿，她一点也不丑，长得很端正，然后又委婉地劝她，初中生时间宝贵，要把更多的时间花在提升自己的学习和道德修养上。
女儿一开始有点不服气，于是妈妈就多说了几次，可女儿又嫌弃她唠叨。
妈妈说，说多了人家不爱听，不说吧自己又憋得慌，跟青春期的孩子相处，真累人。
其实青春期的女孩开始关注自己的外貌，是正常现象，家长不用太担心。
我们知道，青春期是个特殊的时期，是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期。
从生理因素来讲，青春期的孩子们，身体迅速发育和变化。对女孩来说，身体开始发育，生理周期开始出现，这直接影响了她们的外貌，于是她们开始关注自己的外貌，并意识到自己的体型、胸部、面貌等和别人的差异。
从心理因素来讲，青春期女孩的自我意识开始形成，她们在探索自己的角色和定位时，想通过外貌来展现自己的个性，发现自己与众不同的点。
此外，当今社会对女性的外貌也有了较高的要求，在一些短视频或影视作品中所展现出来的完美女性形象，也给青春期女孩带来了不小的压力，让她们更加关注自己的外貌。
其实，青春期的女孩在意自己的外貌，是正常现象，家长没必要太紧张，更不用整天拿这个说事，否则不仅达不到效果，还会引起孩子的反感。
是的，青春期的孩子们，既敏感又情绪多变，简直像六月的天，说变就变。
我有位朋友说，和青春期的孩子斗智斗勇，太认真你就输了。
朋友说，她女儿进入青春期后，貌似变得特别内向。
在路上碰见熟人，女儿恨不得别人没看见她，这样就不用打招呼了。即使遇上的是她的同学，不得不打招呼，她也是弱弱地举起一只手，小声地和对方说一声“嗨”就赶紧跑。
用我朋友的话说，一点儿也不大方，这哪像是和朋友见面的样子呢。
女儿却说，路上那么多人，要说什么呢，多尴尬呀，打个招呼得了。
几次过后，朋友就老实地闭上了嘴，她说，多说无益反而会引发争执。然后她总结出，要想母女关系和谐，少说话，多给钱，时不时给他们买点好吃的，就OK了。
朋友还说，如果想在青春期孩子面前找点面子，装得很了解他们的样子，甚至能给他们答疑解惑，不如找本青春期的书看一下，最好找那种让孩子也能看懂的。说完，我朋友给我甩过来一个链接。
我一看是一套书《青春期成长手册》漫画版。
我想了想，觉得朋友说得有道理。
毕竟，那可是青春期呀，人的一生中挺重要挺关键的一个时期。如果有人能引导孩子，告诉他们这个时期自己的身体会如何发育，情绪变化快也是正常的，那他们会从容很多，也能更顺利度过这个时期吧。
那么，不如读读这套《青春期成长手册》漫画版吧，它可以帮助孩子们解决困扰他们生理和心理的成长困境，读懂青春期男孩女孩的身心变化，帮助他们全面了解青春期。
当然，青春期方面的书有很多，我以这套为例，家长们可以自行选择哈。
这套书共3本，每一本书都以故事形式展开，分别讲述21个与青春期成长有关的小故事，可以帮助青春期的孩子们告别烦恼，不被心事所困，顺利度过青春期。
第一册《身体变化》教孩子们正确应对成长带来的身体改变。
这本书从身体的各种变化切入，以漫画的形式帮助男孩女孩们搞懂青春期身体变化的生理原因。
比如，变声、喉结突出、长出小胡子是怎么回事？青春痘要如何处理，月经初潮不要慌，胸部发育也不要羞愧，这些都能从书中找到答案。
相信读完书，男孩女孩们会知道如何应对成长带来的改变，不再无所适从，并学会与自己友好相处。
第二册《情绪行为》教孩子们轻松管理自己的情绪，规范自己的行为。
青春期的孩子很容易情绪化，比如，他们敏感、自卑、脾气一点就炸、叛逆、追星，在意别人的看法、网络上瘾，要怎么处理？
别着急，这本书就是从情绪和行为切入，以漫画的形式解读青春期的心理变化，教会男孩女孩们与负面情绪和谐相处的方法，引导他们学会管理自己的情绪，规范自己的行为，在心理层面解决困扰他们的青春期难题。
第三册《学习高手》教孩子们高效学习，找到适合自己的科学的学习方法。
学习上缺乏兴趣，记忆力差，习惯性拖延，走神不会用错题本，考前焦虑，粗心大意，偏科成绩突然下降，上网课怎样才能像学霸一样高效学习呢？
这本书以漫画的形式结合青春期生理，心理发展的特点，从学习习惯，学习方法，考试技巧，学习心态等方面讲述如何高效学习，引导孩子们找到适合自己的学习方法，从而成为一名学习高手。
青春期是人生中一个重要的阶段，这个阶段的孩子有点拧巴，不好相处，所以家长不要想着赢了他们，而是多体贴他们，理解他们，这样，亲子关系才能和谐。
让孩子平稳地度过青春期，也是家长的愿望。有了家长的积极参与，正面引导，相信孩子能更顺利度过这个时期。