当春暖花开的季节来临，细菌也在这个时期活跃起来，大量繁殖。因此，春天成为了一个容易“病从口入”的季节，护牙健齿的重要性就更加凸显了。在中国，口腔健康问题主要包括龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口气等七大问题。如果你正面临这些问题的困扰，不妨和爱齿邦口腔一起来了解下春季口腔保健的知识吧！
一、正确刷牙，做好清洁
每天早晚，至少各刷牙一次，每次刷牙时间应该不少于3分钟。晚上刷牙后，需要避免再进食。在饮用茶或咖啡后，不必立即刷牙，可以通过漱口来清洁口腔。需要注意的是，我们选购牙刷时，推荐使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，确保每个牙齿都被彻底清洁到。爱齿邦口腔推荐巴氏刷牙法，这种方法将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次刷2～3个牙，对于咬合面，可以采用横向来回刷的方式，而舌侧则需要将牙刷竖起来清洁。
除了正确的刷牙方法外，定期洁牙也是维护口腔健康的重要措施。洁牙可以清除牙齿上长时间残留的牙结石和牙菌斑，预防牙周炎等口腔问题。在春季，洗牙不仅可以保证口腔健康，还可以预防各种口腔疾病的发生。
二、定期检查，防患未然
尽管你可能每天都认真刷牙，保质保量，但仍然可能存在一些潜在问题。根据爱齿邦口腔二十多年的经验总结，强烈建议定期进行口腔检查，以便将牙病防患于未然。特别是对于儿童和青少年，建议每三个月检查一次牙齿；而成年人则每半年进行一次口腔检查。及时发现问题及时解决，不仅省心更能省钱！
三、重视信号，及时就医
如果牙齿出现问题，只要细心观察，就会发现一些警示信号，提醒你要注意：
1、牙齿上出现了“黑点”或者色斑。
2、牙齿冷热敏感、咬东西时感觉不舒服或牙齿疼痛。
3、刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或颈部有难以刷掉的牙结石。
4、口腔有异味、牙龈出现红肿等。
一旦发现上述症状，务必及时就医，避免小毛病拖成大问题。爱齿邦口腔温馨提示您：早诊早治，是维护口腔健康的明智之举！
俗话说“一年之计在于春”，趁着春光明媚的好时节，赶快行动起来，早一天护牙，早一天拥有健康美丽笑容！