导语：众所周知，乙肝如若未能得到及时有效的控制，极易引发肝硬化以及肝癌等严重疾病的发生，这将直接威胁到人们的生命健康，因此，保护肝脏的重要性不容忽视！
您好！大家好，我是您的中医朋友（小凤医生），不久前，有一位读者向我咨询，她的父亲曾是一名乙肝患者，但近期，她的父亲在复诊时被诊断为肝癌，面对这突如其来的癌症消息，全家人都感到不知所措。
欲成功避免乙肝走向癌变，首要了解一下乙肝癌变的两大关键因素，尽早规避！
1；持久酗酒
酒精中的主要成分为乙醇，当乙醇进入人体后，绝大部分（约90%）将通过肝脏进行代谢。长期酗酒会大幅度增加肝脏的负担，对乙肝表面抗原阳性者会促使肝硬化或肝癌的恶化。
2；听之任之
许多乙肝患者存在一种错误观念，以为乙肝对自身生活和身体未产生明显危害，因此开始对其疏于关注，甚至放弃治疗。事实上，这种观点不仅错误，而且极其危险，因为不及时治疗或不定期检查乙肝，是容易导致肝硬化或肝癌的重要原因，这样一来，即使后期想要治疗都变得困难重重。
那么，在日常生活中，我们应如何有效防范乙肝走向癌变呢？
1；摄入富含硒元素的食物
“硒”在医学界被誉为护肝因子，同时也是人体不可或缺的微量元素。
日常及时补充硒元素，不仅能够有效修复受损肝细胞，还能大大降低肝脏癌症的发生率。硒元素是我们人体无法自行合成的，需通过食物摄取。
现代医学研究表明：林岐参中富含丰富的硒元素，还含有多糖、三萜类化合物以及30多种人体必需的微量元素，可以有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。同时，它还有助于提高人体免疫力以及诱导癌细胞凋谢。
食用方法：林岐参搭配枸杞、岐黄草，将三者浸泡一小时，武火煎煮开后，改用文火熬制20至30分钟，反复熬三次，将熬出的汤汁混合一处，每日分三次饮用。（若嫌繁琐，也可直接泡水饮用，功效相同。）
2；调整不良生活方式
许多乙肝患者之所以发生癌变，往往与我们的日常生活习惯密切相关。因此，为了成功预防肝癌，我们首先需要从生活的点滴做起。
(1)充足睡眠：夜间正是我们肝脏进行解毒和自我修复的关键时段，而这一过程需要在人体深度睡眠状态下进行。如果频繁熬夜或是睡眠不足，必然会影响肝脏的正常修复，从而引发诸多肝脏问题。
(2)适量运动：生命在于运动，科学证明，适度的运动不仅能有效增强我们的抵抗力，还可以加速体内有害物质的排出，进而减轻肝脏的负担。
3;定期复查
对乙肝感染者而言，为了有效避免乙肝癌变的发生，定期复查显得尤为重要。定期开展精确的复查工作可以使我们实时掌握自身的健康状况，更为关键的是，医生可依据当前情况为患者量身定制最佳治疗策略，国外已有科研数据明确指出：全球约65%以上的乙肝患者之所以会发生癌变，皆源于未能严格遵循定期复查原则。
在复查频率上，建议每年进行一至两次复查，对于高龄患者，建议每季度进行一次复查。在进行复查时，务必要密切关注体内转氨酶水平。