苏格拉底最有名的一句话就是：“无知是我最大的知识，或者说我最大的知识就是我知道自己无知。”这个无知到底是指什么？我觉得有两个意思：
无知的含义
第一，是对对象的无知。我们面对各种各样的事物，我们并不了解事物的本质，我们却以为自己了解。
现在有人给你拿一片树叶，让你把这个树叶说清楚，我估计99.9%的人都说不清楚，你从植物学、从分子的角度来讲、从遗传的角度来讲、从色彩的角度来讲，你完全讲不清楚，你知道的只是非常小的一部分。
对对象本质的无知，对事物内在规定性的无知，对事物来龙去脉的无知，对这个事物和那个事物关系的无知，就形成了第一个无知。
第二个无知，就是我们的思考方式。我们的思考方式是错的，我们不会思考，我们却以为自己思考是对的。如果我们的思考与外界的事物之间建立一种正确的联系，我们对外界事物的反应就比较客观，包括我们用自己的思考和自己建立联系，对自己有个真实的认识有个客观的认识；但是如果我们的思想是不独立的，受各种要素的干扰，尤其是受周围人的干扰，我们就没有形成独立的思想。
苏格拉底特别强调一点，必须有独立的思想，不受他人影响，而且这个独立思想的建构，是建立在对信息充分的掌握和对信息进行逻辑建构的过程中。这种话听起来有点抽象，不大容易懂，但是你稍微思考下你就理解了。
今天我讲一个案例，这个案例说明了我们是何等的无知，由无知引发的一对恋人将要分手。
有一对小年轻马上要结婚了，双方的父母给他们资助，他们买的房子还挺大的，有140平米，接下来就要装修，女方说：我要装地暖、我要装中央空调、我要用最好的材料，很多电器、很多设备都用进口的。因为她的一个闺蜜装修，也是140平房子花了80多万，用的都是好东西。
对于女朋友的愿望和要求，男孩子认为30万左右就可以了，坚持简洁明了实用，没有必要花这么多钱。他是工薪阶层，如果花个五六十万六七十万甚至更多，他的压力太大了。但是他的女朋友说：你就最后一次满足我的愿望吧，我这个人怕冷，所以装上地暖特别好，再加上夏天有中央空调，冬天有地暖，我就可以在一个温暖的家里和你一起创造温暖的婚姻。
装修要理性
温暖的婚姻是温度造成的吗？那四季如春的昆明每个家庭都是幸福的吗？
男孩子认为没有必要，女孩子认为很有必要，双方就争执不下，男孩子是从实用和节俭的角度出发，女人从舒适豪华的角度出发。
在这里特别强调一点，这个女孩子有和别人对比的心理，这就坏了。永远都不要和别人比，一比就麻烦了，你只要参考别人的标准，你就没有标准了，这一点特别重要。
相对来说，在这一层关系里边，男孩子相对比较正确，女孩子基本上是没头脑，我在这里要给大家表达一个观点：正确的东西既有客观性，也有人对客观性的认识，这里面有认知的成分，不同的认知就会造成不同的结论、不同的看法。
我想表明我的观点：我不主张年轻人装地暖，也不主张年轻人把自己的屋子弄成恒温，永远25度26度，一年四季都是这个温度，这个温度让你感觉到很舒服，但人在恒温下如果待得过久对健康其实是不利的。你感觉到舒服，不一定有好处，你吃的舒服，不一定这个食物是有利于你的健康。
因为人的身体对外在气候的变化是有调节机能的，这个调节机能由我们的中枢神经系统与我们的外周神经系统共同发挥作用。
比如说有些健康的人，人家冬天的手是热的，夏天手是凉的，这就是人体适应气候变化做出的调整。假如人一直在温室里边，他就慢慢减弱了这种调节能力，他的体质就变得更差了。我们说：“经风雨见世面”，过去人练功不避酷暑、不避严寒，风雨无阻就是训练我们人的机能对环境的适应能力。
你年轻轻的，整天住在一个恒温的房子，你感觉到很舒服，但是你的体质就会越来越差。我这个人过去是不怕冷，因为我不怕冷有一个绝招，我有个很简单办法就把这问题解决了，就是早晨起来锻炼，越冷越要锻炼，一定要让自己出一身汗或者身体发热一段时间，走路首先是脚掌发热，然后全身发热，你再回到家里，一天都不冷。
因为冷是什么？冷是外在气候的气温降低，把你皮上的温度降低了，但是我们有办法可以解决这个问题，增加皮肤细胞对葡萄糖的利用率，也就是让我们的微循环要发达起来，要充分地运动起来，只有一个办法就是锻炼。
热也是一样，很多人一热就想守在空调房子，其实，你热了以后，你让自己出一身汗、冲个澡，你很舒服；你越热，越不想出去，越热，你越不想动，你就更热了，这就是你身体调节机能出问题了。
其实，所有的事情都是具有两面性的，但是你要对照看，哪一种思考更合理更科学？
假如说，你年轻轻的刚刚结婚你不装地暖，两个人一块冬天锻炼、夏天锻炼，身体素质特别棒，适应气候的能力很好，你不是省了一大笔钱嘛？而且你还把身体锻炼好了。
所以，思考问题是很重要的：心理学上的认知，可能有几个对，但其中可能有一个最对的；可能有几个好，但其中可能有一个最好的。我们要系统地进行分析，整体地进行评价，然后选择一个最优方案。
我觉得，这个女孩子是从面子角度出发，她比较感性，容易受别人经验的影响。人要独立思考就不能受别人经验的影响，不能受别人观点的影响，不能受别人做法的影响，那些在装修房子过程中用高档建材、高档电器堆起来的，那都是笨人。
我去过很多国家，我也在很多国家的人家里做过客，我发现欧美人装修房子和中国人的理念完全不一样，他们在用材料和用颜色方面是胆子非常大，而且他们非常重视在房间里每个地方的工艺饰品的设计，所以他们的房子是非常有艺术气质，有艺术格调的。
但我们中国就是用名贵的大理石，名贵的木料，而且现在这个时代处在高科技时代，无论是装修的理念、材料的使用和电器的使用更新换代非常快，不存在一步到位，怎么可能有一步到位的？除非世界停下来不发展让你到位，没有位可到的，人类一直在进步。
以后的环保材料跟现在肯定是不一样，以后的装饰材料都是环保型的，环保的等级就更高了、更科学、更合理、更人性化，你怎么可能一次到位呢？
我同意男方的观点，简洁、实用、明了、节俭，它的好处就很多。活着最重要的就是受理性的引导，凡是不受理性引导的人，最后人生都是糟糕的。
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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