如今什么节日都成为促销良机，“3•8”无论叫女生节、女神节、女王节都是为了掏你腰包。
消费让你亢奋，看书却能静心。
在这颂扬女性的节日，我看了一本抑郁少女的绘本《今日大吉，诸事不宜》。一句话形容：文字很少，图片潦草，却有着真诚动人的力量。
作者露比•艾略特（Ruby Elliot）生活在伦敦，十六岁患上重度抑郁症，深受折磨。她把糟心的日常、纷乱的心绪画了出来，放在网上，在社交网站迅速走红，也被BBC、Mind、《赫芬顿邮报》等转载。
“生活太复杂，不如画画它。”她通过画画拯救了自己，感动了万千读者。
在前言中，露比说“我是多种灾难的集合体。”
我出这本书，主要是想描绘我脑子里面想的各种东西，以及在我脑子外面发生的各种事情，还有这些玩意儿是怎么稀奇古怪的搅合在一起，从而令人困惑的。这些画是关于我自己的，但我希望其中一些画也能让你们产生共鸣。如果不能，那也没关系，至少你能拿这本书当个正方形豪华杯垫之类的。皆大欢喜。
进食障碍
露比在十四岁患上进食障碍，先是神经性厌食，过了一段时间又食欲亢进，得了暴食症，一直在这几种病之间摇摆，体重急剧减轻或卡路里过量。
这些症状只是一种非常真实又复杂的精神疾病，以看得见、摸得着的方式体现出来而已。
重度抑郁
露比被进食障碍折磨了好几年，十六岁患上重度抑郁症。抑郁症直接让她的大脑宕机了，她整日整夜蜷缩在沙发上。
它就像一个又疯又傻的人一边狞笑一边开着蒸汽压路机破门而入，把我的整个人生碾平，只留下一片凄惨的虚无。我并不是不在乎自己的生活，而是没有能力在乎它了。
为什么会重度抑郁，露比认为其中一个原因是自己无法接受不确定性，太追求完美。
我之所以过得如此艰难，其中一个原因就是我无法忍受不确定性，无法忍受生活中充斥着“灰色地带”。过去，我的大脑是这么告诉我的：如果生活不是绝对完美，如果我不是绝对完美，那么一切就注定了是场彻底的灾难，我也是彻底的灾难。如果我发觉任何东西可能威胁到“完美”的状态，脑子就罢工了，立即认定一切都糟糕透顶。
很长一段时间，露比恨自己的外表。
自我价值感与外表分离开来是一项长期的工作，她得出一些结论帮助自己：
第一：别人压根不在乎她长什么样，他们有自己的事情要操心。
可我确实知道一点：除非我脱光衣服，在公交车上跑来跑去，否则人们停留在我身上的注意力不会超过几秒，所以，他们当然不会为我的大腿有多粗、脸型怎么样而感到恶心，那太说不通了。每当被害妄想症发作时，我都这么提醒自己。
第二，看得越少，就看得越多。
过分执着于外表，花更多的时间和脑力确保自己看起来“还行”，有时甚至用上十分不健康的手段，这些都令我的世界变得狭小，而且非常可悲。
露比有严重的拖延症，她认为和焦虑有关。
我会忘记自己是有能力做事的，只不过大脑太爱东想西想。我会转而认为自己是个极度糟糕、一事无成的白痴。这种状态相当可怕，令我孤立无援。和应对类似的病症一样，我需要经历一个过程才能意识到自己陷入了这种状态，从而相信自己的判断，开始积极地进行自我调控，而这个过程无异于打一场硬仗。
自毁真相
露比知道怎样做才对自己好，但没法看管好自己。她自暴自弃，忽略洗澡、吃饭、睡觉，她说出了自毁的真实理由。
自我伤害并不是什么非同寻常的经历，也不是可耻的缺陷或者人生的失败。它发生在我身上，是因为我没法应对情感上强烈的痛苦。它有一种特殊的功能，会把无形的不依不饶的精神痛苦，转化为一种剧烈的可以量化的肉体痛苦，这样一来便可以暂时（虽然肉体痛苦总是暂时的）缓解我精神上的痛苦，而且坦白说，考虑到当时我脑子里一塌糊涂的状况，我不会放过任何能缓解痛苦的手段。即便是自残。
在我不合逻辑的行为背后，其实存在着合乎逻辑的理由——它们建立在我当时对自己、对自身境遇的感受上，尽管那种感受可能不切合实际，但对经历着那一切的我来说，却真实和可怕得难以置信。
露比花了很长时间，接受足够多的治疗，才觉得自己大概配得上比自毁更好的待遇，打破了“因为我的大脑惩罚我，所以我惩罚自己”的死循环。
她分享自己走出自毁困境的方法，其中一条是：“你的世界可能真要完蛋了，但这种状态不会永远持续下去。”
宠物陪伴
重度抑郁的日子里，只有她的狗能成功把她弄出门，毕竟狗狗需要出门溜达。
所以，有小动物陪伴是件很美妙的事，尤其是当你感觉糟透了的时候，你会发现它们丝毫不为“存在”这种问题困扰，始终对自己找乐子的能力坚定不移（哪怕它们找的乐子是在狐狸的粪便里打滚）。
当我处于低谷，无法关爱自己、善待自己的时候，我把所有关爱和善意都给了它。通过爱这团非常简单、非常愚蠢，但快活得难以置信的毛球，我才能在毫无意义的生活中找到一丁点意义。
求助是勇敢者行为
露比接受心理治疗，接触过形形色色的心理医生。她知道心理医生不能立刻治好她，她只是寻求支持与帮助，好让她找到走出困境的方法。
世间存在一种误解常常令我很生气：看心理医生只是无力应对自己问题的人用来逃避的方法，新潮但愚昧。没有什么谬论比这更离谱了。没有人是自己选择心理不健康的，也没有人希望因此被排挤、被羞辱，因而产生负罪感，觉得自己不配得到帮助。
所以说真的，当你脑中的每一个细胞都在叫嚣，让你孤零零地躺在大脑化成的一团糨糊里面的时候，能克服莫大的困难，从地板上爬起来，出去寻找帮助，的确是勇敢者的行为。
你得在精神上付出巨大的努力，才能向外界求助，接着还得付出更多的努力，才能相信自己的问题真实存在。并且有正当的理由被第三方严肃对待。
我们都是怪土豆
在后记中，露比说：
也许今天是个不错的日子，你感到得心应手、胸有成竹，生存似乎是件比较容易的事。
也许今天是个糟糕的日子，甚至像世界末日一样糟糕，咸咸的泪水浸透了枕头的悲伤时光又来了。
也许你不能确切地指出原因，但你知道问题很多；又或者你压根儿都搞不清楚今天是好是坏，只是无悲无喜地晃荡着。
但我们都活着，以这样或那样的方式。我们遭遇了生活，我们都一路颠簸，不同程度地像一颗又哭又笑、感情丰富的怪土豆。
读这本书，很多地方感同身受（大概我也很抑郁吧）。这不是一本逗你开心的书，但会让你笑着笑着突然想哭。
分享她书中最后一幅漫画，也是最让我动容一幅画。
（本文配图为书本插画，图片来源于网络，版权归原作者所有）