静心释放和家族能量
陪伴你慢慢成为你自己
荣格说，“你所没有觉察到的，就是你的命运。”
不知道各位如何理解这句话呢？
不论你是在心理学领域求索，还是在灵性成长道路上修行，其实都是在学习一件事：“觉察”。觉察就是觉知和了解，就是培养你可以“如实看见”的能力。
在之前的文章里，我曾经说过很多次，疗愈就是“看见和允许”。一面是“看”的能力，一面是要接受、臣服的态度，也就是你能够和你“看到的”同在。
那这样的能力，可以通过各种手段、灵性练习，开启你内在的静心品质来获得；也可以通过和大自然的深度链接、静心走路来获得；还可以通过学习、练习释放来获得。
在我的公众号里，所有这些方法都是向大家开放的，你可以通过一点一滴地学习和实践，去发展自己这份“自我疗愈”的能力，但同时，你也可以借助一些“外力”帮助自己更快穿越障碍、痛苦，更快获得这份觉知和洞见。
这是古鲁、上师、老师存在的意义。他们不是直接在你身上对你做什么，把你修理好，或者帮你移除某些负能量。
如果你自己不想要改变，不想要醒来，没有人能够介入你。
他们只是借助你内心“要醒来”的强烈意愿，借助你一颗臣服的心，想要疗愈的心，想要对爱敞开的心，在自我疗愈、自我解脱之路上加速推了一把而已。
但就是这一推，可以让你很快穿越障碍、倍速成长。就像是，假如你本来在路上在开车前进，这一推可以换成飞机。或者，也许，机缘具足的话，搭乘火箭也未可知。
时隔四年，因缘具足，今年4月12～14日，素珍老师的《家族能量疗愈｜疗愈关系的源头》线下工作坊终于要在广东举办了！这就是上面说的那种借助“外力”的很好的机会。
届时在工作坊，将依旧以个案的形式进行，课程在老师的带领下，借由每一位“在场”的专注、同在与臣服，和有经验和修为的、能够让自己成为管道的代表（由老师团队助教担任）来促发各位“在场”的能量流动，从而带动障碍的松动。
所谓障碍就是卡结住的、停止流动的能量，它可以以各种形式表现在我们的生活中，某些看起来很实际的“问题”的困扰、某些不能改掉的瘾头、某些身心疾病、心理危机等等。
例如，假如这个案主有一个“丧失/离别”的痛苦，那当他注视着自己这个能量流动出来，被代表们呈现出来的时候，每一位“在场”的这个“丧失/离别”的痛苦就会被引出来，这是一股巨大的能量，当它能流动、释放的时候，每一位“在场”的这个“丧失/离别”的障碍就松动了。
有这个障碍的人通常会怎么样？比如，害怕自己被抛弃、经常容易惶惶不安、没有安全感、无法信任、害怕先生找小三、害怕与人建立关系（因为建立了必定还是会经历丧失）等等……
还有可能，这个障碍会造成其他的反应，形成新的障碍，比如说“愧疚感”，有些人可能无形中认为这个“丧失/离别”是自己做错了什么事造成的，就会有愧疚感。
还有可能，这个人从出生到成年，基本上顺顺当当的，从未经历过重大“丧失/离别”，当然我们生活中的丧失肯定是会无处不在的，但这些都没有对这个人造成什么影响。但这个人就是呈现出“建立关系”的问题，甚至可能“不想活”。
如果是从心理学角度去分析、观察、了解，我们可能要花很多时间去搞明白“是什么塑造了现在的这个他”。
但其实，如果问题的源头不在他这儿呢？是在他出生的这个家族里，不一定是父母，也许是几代往上的事情，他们自己对于家族的故事都未必清楚。但这个能量就是在他身上啊。他出生就携带这个。
这个勇敢的灵魂为了疗愈这份创伤、回到爱里而选择了这个家庭，去承受这个苦，从而开启疗愈。
这就是为什么我们需要“家族能量”的视角，同时，这也能说明“家族能量”的殊圣之处。因为在这个视角/疗法里，我们根本上地跳脱了头脑的剧情模式，我们直接超越了头脑，在能量层面工作。
家族能量的视角不是“问题解决”模式，而是“从源头停止制造问题”，它是从静心出发的，是在一个爱的视角下所进行的疗愈。
你现在能够在头脑层面所例举出的所有问题，可能是琐碎的、他人导向的（比如我先生怎么样、小孩怎么样）。要知道，头脑是最善于制造问题的。
如果你不能够学会“带着爱的眼光清楚地看”，你无法触及和开启自己内在静心的品质，清楚地觉知、了解，和此刻的“痛苦”同在，那你的问题、苦恼、痛苦会没完没了。
你需要借由这次“倍速成长”的机会迅速觉醒，由向外聚焦、寻找原因和认同的惯性中，扭转回关注你自身，你自己，开启你内在静心品质，学习并练习觉察，学习并练习释放。
如果你不能改变自己的无明，这次能量移动了，流动了，之后过了很久，你的无明又会让你落回原始那个困住你的能量中。如果你不能找到你内在真正的光亮，就会很容易被家族能量里那些还存在着的、黑暗的、卡结住的障碍所影响。
因为你从一出生，就在这个氛围里。要觉知它，发展智慧，跳脱那些束缚住你的认为、信念、行为模式，需要你付出一点努力和专注，发展清晰的觉知。
这也是为什么，家族能量工作坊的安排里，会有教你“释放和静心”的环节。此外也会教一些简单“气功功法”，来帮助我们增强身心修复能力，辅助我们增强“心的稳定性”。
释放和静心是一体两面的，所以，素珍老师的这一套疗愈方法，通常是一起被称作“静心释放和家族能量”。
因为静心是我们每个人内在的品质，它不是什么高深的技巧、不可企及的状态，所以每一个人都可以参加这个“家族能量工作坊”，借由每一位“在场”所共同创造出来场域和素珍老师的引导，可以很快进入静心状态。
但结束工作坊之后，你最好能够持续地进入静心、练习释放。因为现场的能量移动是很强的，这个移动就像是一个先导，先把闸口打开来，开山劈路。但这个能量通常不是一次工作坊就可以流动完的。
这只是一个开始，借由工作坊，让你“看见了”你实际的障碍在哪里，可能并非是你意识表层以为的那些。之后，随着你在静心状态下的释放、探究，你会看得越来越清晰，有越来越多的爱可以流动。
关系触礁时，
你要不要做那个“先改变”的人？
当我们在一些很重要的关系中“触礁”时，会产生非常多的挫败感、自我怀疑、孤离感，甚至愤恨。我们会期望对方能够改变一点，多给我们一些爱和照顾，多“看见”我们一点；或者，我们就是委屈求全，采用“索讨”“乞要”的方式来暂时获得我们想要的。
但从这样的出发点来发展行为，注定我们会不断地重复挫败等负向的感受。
为什么呢？因为每个人头脑中的“真实”都不一样啊，视角永远无法完全统一，唯有爱能够让所有争论平息。
假如你希望对方改变，去跟对方吵架，有没有觉得这个架永远都吵不清楚呢？不论这个对象是老公、老婆、父亲、母亲还是谁，总之最后可能到了“无法沟通”的地步。
那如果你是委曲求全的方式呢？你会感觉很累，每一次的乞要，你都强化自己的“匮乏感”，这会继续损伤你的自我价值感，你可能会深深相信自己“没有价值，只能这样”，但屈辱、委屈和愤怒的能量还是会累积。到了一个点，你会“爆炸”。
所以，你要不要先做那个愿意改变的人呢？也许，你现在仍然觉得，你的关系问题，不出在你身上，完全就是因为xxx。不是你要来，是xxx要来才对。但我们做这个家族能量，当你在现场的时候，不是只有你个人的痛苦，你的家族能量都会相应呈现出。
就像是你成为你家族的一个代表，借由你，家族里就照进了一道光。当你能够看清楚，不只是你一个人在受苦，你家族所有在关系中痛苦着的人，都和你一样苦的时候，当你能够看到你们的“模式”，你们是怎么样在制造痛苦的，爱就进来了。
你来了，你先改变，你就是家族里的一道光。
刘素珍老师介绍
刘素珍，1963年生，三十几岁时，遭逢家庭重大变故，又被数家医院同时诊断出罹患来日不多的绝症，绝望的瞬间醒悟自我意念的运作，身心脱落，卸下自我的牢笼，生出极大能量与安定。
2004年开始研习气功，过着半隐居的生活。
2008开始把静心的精神融入气功，教导动作中的觉知，并带领家族能量疗愈工作坊至今。
十余年来带来工作坊500余场，帮助数万名学员清理关系、疗愈内在，重获充盈生命。
老师著有《当下的释放》《爱就在你心中》《最黑暗处仍有光》。
助教团队介绍
7位资深助教，跟随素珍老师学习家族能量、练习气功静心多年，在各个家族能量工作坊中作为代表，经验丰富。
他们是：李宗烨、黄秋玉、廖淑娟、李莹珠、郭凤春、蔡素芬（排名不分先后）
课程详情
【主题】《家族能量疗愈 | 疗愈关系的源头 》
【导师】刘素珍
【时间】2024年4月12-14日
【地点】广东东莞
【报名咨询】Mae有光疗愈
课程适宜人群
有原生家庭创伤并感到无法摆脱的人（长期被父母控制，无法与之分离的人；经受严重丧亲创伤，无法走出的人；童年长期被父母在身体、语言、情感方面施暴的人；幼年长期处于被剥夺、被忽视或被父母抛弃的人）
感到人际孤离，长期困扰于人际关系的人（无法建立关系；无法建立满意的关系；亲子/伴侣/朋友/家庭关系中有严重冲突和伤害）
发现孩子出现问题了，想要为孩子提供更好支持的父母（洞悉自己的家族能量、传承的行为模式，理解子女的困惑和挣扎，改变自身带动系统的转变）
感到生活停滞不前，被困住、无力感，想要改变但力不从心，总觉得有一股力量对抗、往下拉住自己的人（无力感、迷茫感，缺乏力量和行动力）
较少感觉到情绪，在关系中冷漠、回避、较难有情感回应从而造成亲密关系困扰的人；有很多愤怒的人；有过多恐惧的人；总有各种不明身体疼痛但去医院又看不出什么的人；总是很焦虑的人；感到缺乏安全感的人（有很多情绪需要流动：愤怒、恐惧、悲伤、被抛弃感、不安全感、愧疚感等等）
热衷于身心灵疗愈、个人成长、喜欢清理情绪、探索自身的人；想要学习静心、体验爱和静心的品质的人；希望觉察人生模式、理清目标和心之所向、让生命获得更多可能性的人……
其他需要了解与注意的
我们应该以什么样的态度去学习？
我们的学习不是用头脑去记住要做什么、该做什么，而是让我们的能量、我们的心、我们的元神，自然而然地、真实如是地去感受现在，体会每一个时刻。
不管你学习任何法门，这样的状态都是很重要的。否则我们就只是在观念上有一个认知，那没有太多的意义。
——素珍老师
能量场的四个层次，家族能量是在哪个层次工作？
能量场大致可分为四层。第一层是表气，在最外部，涵盖的是我们的身体，反应我们的健康状况。
所以人家称赞你气色很好或是担心你的脸色很差，就表示你的健康状态显露在第一层能量场。
气场一般来说是看不到的，但是透过学习感知，有人甚至可以摸得到它。
我们的心理状态会呈现在第二层，第三层则是家族能量。
在我们的头顶，家族7代的记录都在这个能量场上。有时候愤怒或悲伤却不知不觉，无法克制。因为我们不知道头顶这里有一个上下七代的能量场。
第四层是我们人类共通的意识。
能量场影响我们跟家人的关系、跟工作的关系、跟生命的关系，我们带着一、二、三、四层的整个能量场活着。
——摘自《最黑暗处仍有光》
素珍老师寄语
家族能量在进行的时候，是在第三个层面上。我们在这上面学习，我不敢讲工作，因为这第三层能量实在太多太多奥秘了。这个家族能量，我不知道该如何去解释它，我觉得任何的解释都只是一个片面的。
只能够说，当我们在进行过程中，你把你所有的问号跟质疑，相信或不相信暂时放下时，你的心敞开了以后，这个能量能够进来，这时候你才能够体会和感受家族能量的运作。
不管你的家人来没来，或是他已经好久不见，不在，甚至你连见都没有见过他，他一样会被影响到。
很多人跟我说，老师你讲的我都听不懂，然后你做的我都没有感觉，可是没多久后，他的家庭一些互动变了，他其实没有费力。
——刘素珍
来源：Mae有光疗愈（yaoyoulight）
分享对生命的洞察和感悟，推广能够出发疗愈的方法。
谈弹心，聊疗天
在生命深处与你相遇