坚持每天一杯柠檬水的女性，后来怎么样了？好处显而易见
柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，尤其受到女性的喜爱。柠檬中含有丰富的维生素C、烟酸和多种矿物质，这些营养物质对女性的健康有很多好处。例如，它们可以帮助肌肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的效果。经常喝柠檬水的女性，看起来会比同龄的女性年轻好几年。
柠檬还有生津止渴的功效，在日常生活中吃一点，还能降火。如果你不喜欢喝水，可以喝一杯柠檬水，这是一种酸甜可口的饮料，而且价格便宜，对女性来说也是一种很好的选择。
但是，喝柠檬水也要注意适量。因为柠檬中含有很强的酸性物质，如果过量饮用，就会对肠胃产生不良的影响，从而引起胃部的不适，对身体不好。另外，柠檬是一种光敏物质，吃了之后很容易被身体吸收。如果长期呆在阳光下不仅不能变白反而会让皮肤变黑让皮肤更加敏感所以在饮用的时候一定要小心。
但同时血管健康也是我们需要重视的问题
随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。
很多女性早晨起来后都喜欢喝一杯柠檬水这种做法是不可取的早上起来要多喝点水不过一定要先喝温白开然后隔一段时间才能喝由于柠檬水含有很强的酸性如果空腹吃的话会刺激肠胃导致其功能下降不利于身体健康。
由此可见常喝柠檬水对女性的健康有很大的好处所以一定要记住每天都要喝一杯但是要小心不要过量一天一杯早上喝最好这样更容易被吸收才能将柠檬水的功效最大化。