怦然育儿
Hi,我是专注家庭教育和心理健康的怦然。
闺蜜约吃饭，却迟迟不见身影，我只好无奈地等待，一遍又一遍地催促。
约好的吃饭时间已经过去快一个小时了，还没有坐下，就不停地道歉，身边的小儿子脸上还挂着泪水，应该是刚哭过。
喝口水，闺蜜说：“真不是故意迟到，这小子在幼儿园玩得一点都不想回家，这才一周，就喜欢得不得了，我都无语了。不过，话说，你那快速适应幼儿园的方法也太好用了吧！”
我笑而不语，让孩子顺利入园，确实很不容易，但只要稍微多多用点心，还是可能做到的。
01
入园初体验：哭闹是常态
邻居黄姐是市幼儿园最受小朋友们喜欢的“园长妈妈”，她带过的孩子很多在小学、初中之后都还对他念念不完。
大宝然然入园的时候，我就去请教过她，她笑着说：“孩子入园，哭闹的正常的事情，哭一哭就好了，完全不哭的孩子，很少，或者说基本没有。”
她说从她接触的所有孩子来说，最常见的便是不愿意入园的，一去就哭的，也有喜欢幼儿园，但一看到家人离开，就马上哭的，甚至有小朋友刚开始一点都不哭，可是几天之后，却哭得声嘶力竭，始终不愿意去幼儿园……
从孩子的成长发展来看，这都是正常的，也是在这一次，我知道了一个心理学名词“分离焦虑”。
什么是分离焦虑呢？
分离焦虑是一种情绪上的困扰，它常常出现在我们与所爱的人或熟悉的环境分开时。这种感觉可能表现为恐惧、不安、忧郁或烦躁，它反映了我们对失去联系或支持的深深忧虑。
分离焦虑并不仅仅局限于幼儿时期对父母的依赖，它也可能在人生的各个阶段出现，比如青少年离家求学、成年人面临失业或离婚等情况。
分离焦虑的核心是对未知的恐惧。
当孩子进入一个新的环境，或者与他们所依赖的人分开时，就可能会引发焦虑，担心自己是否能够适应新的环境，是否能够独立处理问题，或者是否能够重新建立新的关系。
刚入园的孩子，不懂得这样的情绪，只知道自己离开了熟悉的家，熟悉的爸妈，熟悉的小伙伴。这样的认知，让他们陷入惊慌失措中，只好用哭闹来宣泄自己的这份情绪。
然而，分离焦虑并不总是消极的。它也可以被看作是一种成长的推动力，促使孩子们去探索新的可能性，去尝试新的事物，去挑战自我。
02
做好这几点，孩子适应早
道理谁都懂，可是要怎么做呢？
黄姐给了我一些简单可操作的建议，主打一个就是——给孩子足够的爱和安全感，就可以让孩子快速适应幼儿园的生活。
1、带孩子提前熟悉幼儿园的环境：
在孩子正式入园前，我们可以带着孩子去想要就读的幼儿园进行参观，了解幼儿园的环境、设施和老师。这可以让孩子对幼儿园有更直观的认识，减少对陌生环境的恐惧感。
2、和老师建立其足够的信任关系：
家长可以提前和老师建立良好的信任关系，让孩子感受到老师和爸爸妈妈一样关心他们。
黄姐说，她们一般会在孩子报名后，就和孩子家长进行沟通，提前了解孩子的兴趣爱好、性格特点等，以便更好地照顾孩子。
3、鼓励孩子积极参与活动：
第一次离开家和父母的孩子，在幼儿园里会表现多更多的恐惧，这是“分离焦虑”在作祟。父母可以鼓励孩子积极参与幼儿园的各项活动，如亲子活动、运动会等。这可以让孩子感受到幼儿园生活的乐趣，增加对幼儿园的归属感。
4、对给孩子正面的鼓励：
当孩子表现出对幼儿园的积极态度时，作为父母，我们和老师都要及时给予孩子正面的鼓励，让他感受到自己的进步和成就。这可以激发孩子对幼儿园生活的热情。
5、保持与孩子的沟通：
父母还可以在孩子回家后与其沟通，了解孩子在幼儿园的生活情况，分享孩子的快乐和成长。这可以增进家长与孩子之间的情感交流，让孩子感受到父母的关心和支持。
让孩子尽快爱上幼儿园需要家长和幼儿园的共同努力。
03
培养良好习惯，是让孩子顺利入园的关键
培根曾说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”
想要孩子更快、更好地适应幼儿园的生活，父母还可以在孩子入园前培养其良好的生活习惯，如按时作息、自己穿脱衣服等。这可以让孩子更好地适应幼儿园的生活节奏，减少适应期的不适感。
可是，对于3岁的孩子来说，想要培养良好的习惯，并不是一件容易的事情。因此，我在黄姐的建议下，选择了一套关于幼儿园的绘本《宝贝入园一二三》。
这套书一共有8本，每一本都讲述了一个习惯，帮助父母通过绘本故事建立起孩子对幼儿园的最初认识，也帮助父母更好地帮助孩子养成良好的习惯。
比如在《去上学》一书中，就讲述了为什么要上学，如何培养孩子对幼儿园的兴趣；在《我真棒》一书中，则正面地鼓励了孩子在幼儿园的表现，帮助孩子养成自己吃饭、穿衣服、鞋子等习惯；《不哭不闹》则明确地帮助孩子理解分离焦虑，让他明白送他去幼儿园并不是妈妈不要他了；《一起分享》则告诉孩子要和小朋友分享，学会正确的人际交往……
这套书还有一个亮点，那就是每套书的故事背后都有互动游戏和给妈妈的话，这些互动游戏就可以让孩子和父母一起玩儿，帮助孩子培养很好的习惯；给妈妈的话，则针对每个故事做出针对性的建设建议，帮助妈妈更好地解决孩子在幼儿园遇到的问题。
这套书，还可以扫码倾听，解放父母的双手，也能够达到陪伴孩子的目的。
闺蜜在孩子上幼儿园之前，我也推荐了这套书给她，所以儿子才一周便“战胜”了分离焦虑，在幼儿园玩得不亦乐乎，直接不想回家。
如果你也有孩子入园问题，不妨花点小钱买一套回去给孩子看。培养孩子的良好习惯，永远都不会晚。
我是怦然，职场二胎妈妈，专注家庭教育和心理健康，分享育儿知识和好书，和孩子一起成长。图片来自网络，侵删。