作者 | 柒先生
来源 | 柒先生（ID：sevsir）
没有回复的信息，就别再发了。
使劲晃醒一个装睡的人，不礼貌，万一人家有起床气呢。
让你惶恐不安，让你胡思乱想，是因为，你没被看见，这种忽视，让你不存在了，然后，你继续发，一条接一条，你特别需要那个回应，来让你踏实，他回复了，然后，你觉得，嗯，我在了。
其实，你该思考一下，你这么主动到底想要从他那里得到什么。
认同感？安全感？价值感？
如果是这样，恐怕你会越来越累，通过别人来确认自己，就像一个小孩，不停的哭着要糖，第一次得到了，他会以为哭是得到糖的方式，第二次，他哭的更大声，然后，把人吓跑了，小孩就慌了。
其实，分享在分享的那一刻，就完成了它的情绪输出，有回应也好，没回应也好，都不重要，如果你把回应变成情绪认同价值，期待就大于了分享，你让回应赋予分享价值，那么分享就失去了意义。
如果你一直期待回应，一条接一条的发信息，那不过是积攒失望的过程，你知道的，他人是不可能随时为你有空，随时跟你保持一致的看法，你不过是亲手摧毁自己分享的愉悦，把自己丢进一个无休止的精神内耗深坑里。
对方的回应，并不是我们分享的动力，是我们的分享，触动了对方心里最柔软的地方，是一次一次的分享，你找到了跟对方相谈甚欢的东西。
放下一个人最好的方式，其实只有2个字。
戒烟。
不是别人递给你一根烟的时候，你嘴上说我不抽了，戒了。
而是，你面前有一包烟，四下无人，你没有拿起它，点一根的冲动，一点想法都没有，它存在着，可是再也无法吸引你，哪怕一丝的心理波动。
爱的反义词，不是憎恨，那是一种想要报复他的冲动。
不是遗忘，你努力要把那些曾经感动你的，伤害你的某刻，抹掉，装作不在乎。
也不是麻木，你笑着调侃，把它当作一个故事，试图通过逃避来阻止自己去感受悲伤，难过，委屈，和被抛弃的感觉。
爱没有反义词。
你看，你爱一个人，恨一个人，都有感觉，好的坏的，遗忘一个人，也只是暂时把他放到一个记忆盲区，有人提及，他就会被重新拉回你的记忆。
而放下，不携带任何情绪。
就像，你戒烟很久以后，你遇见一个人，他在吸烟，你并不会走上前，劝他戒烟，然后说一通吸烟的坏处。
只是，曾经知道你吸烟的人，不再给你递烟。
而你并未觉得两手空空，很失落。
你捡了一百块钱，又丢了一百块钱，你能感受到这种难过，所以这个难过一直困扰你。其实，那不过是你的认知在欺骗你，它让你以为本可以有两百块钱，可是现在两手空空。
我们对任何一件事，付出过，得到过，然后，学会的是理解它，你理解了，透彻了，然后就懂了，跟自己那一刻的情绪和解，你理解了上瘾，就懂了什么叫戒掉，你理解了深渊，就不再害怕黑暗，然后，诚然觉得原谅什么，又知道没什么可原谅。
- 释怀就是浑身舒服的那一刻。