说实话
真的很羡慕那些刚柔并济的妹子
每一寸肉肉都长对了地方
前凸后翘 线条紧致
不管节前还是节后
都美得不像话
就比如今天的女主
她不但是一位
粉丝过千万的顶流健身博主&教练
还曾被著名时尚杂志评为
Ins最美蜜桃臀No.1
美臀皇后
还因科学 独到的健身训练理念
被卡戴珊家族相中
成为她们的私人教练
实力不容小觑
看到这
似乎也明白了
原来跟卡戴珊姐妹之间
差的是这样一位有颜有材有实力的教练
五官精致立体
时髦的金色秀发
成熟妩媚的御姐气质
让人忍不住多看几眼
175cm的高挑海拔
60kg左右的体重
绝美身材比丝毫不输卡戴珊姐妹
傲人的上围
挺拔的3D肩
性感的川字线
紧实的蜜大腿
集所有美好元素于一身
瞬间酸味扑鼻
而最让她引以为傲的
就是那饱满上翘的臀大肌
且坦言
美臀是她自信的来源
健康饱满 匀称曼妙
透着力量感的肌肉线条
与凹凸有致的性感曲线融合
堪称“力与美”的视觉盛宴
作为顶流博主
时尚这块也轻松拿捏
绝不放过任何一个展示自信美的机会
u1s1
每一张都是让人脸红心跳的存在
且你很难将她跟
“宝妈” “0+的女人” 联想到一起
然而事实就是这么的惊人
这位撩疯全网直男的辣妹
正是来自加拿大的新晋宝妈Amanda Lee
据悉曾经的她
是个100斤都不到的骨感妹子
大学时
因对纤瘦的身材感到不满
而开始接触健身训练
Amanda的妈妈是一名健身教练
在她的鼓励下
Amanda开启健身模式
经过一段时间的体验
她似乎对冰冷的铁块产生了感情
爱上了这种挥汗如雨后
肌肉酸痛的感觉
而现如今大家看到的这种哇瑟体格
正是她数年如一日坚持的结果
只要勇敢迈出第一步
身材总会一点点带给你惊喜
拥有漂亮的臀型
是她健身的终极目标
所以她每周至少会进行
两次的臀部打卡
深蹲 硬拉 弓步蹲 后抬腿
等经典下肢动作
都是她的最爱
规律到位 坚持虐臀
也让臀围如愿以偿地蹭蹭上涨
曼妙曲线日益显现出
除了在健身房和沉重的器械做对抗
Amanda也很喜欢居家徒手训练
其中
HIIT就是她的首选
HIIT训练比起跑步之类的
更省时 有趣
短时间内便能燃烧相当可观的热量
匀称而且还不需任何器械
几乎不受地点限制
兴致一起
在户外沐浴着阳光就能练起来
将运动完美的融入生活的每个角落
呈现出她积极活跃的生活状态
据悉 即便在怀孕期间
Amanda依旧会坚持
安全 适度的体能锻炼
难怪产后身材恢复神速
这不让人咋舌真的很难
健身讲究三分锻炼七分吃
练完亲自采购食材
然后给自己制作一餐美食
犒劳犒劳自己
规律运动 健康饮食
即便偶尔放纵 欺骗下自己
也无大碍
工作之余
Amanda还会经常跟网友互动
分享一些女性关注的话题
久而久之
她便成为百万寻求健康生活女性的灵感来源
相比起身材 外在的改变
她更吸引人的是
能够帮助女性建立自信的内在力量
人美心善 积极向上
说她是最该被吹爆的健身女神
没人反驳吧