不知不觉间龙年的正月还剩下最后十天,虽然大街小巷还有残存的年味,但是大家已经开始了正常的生活和工作。
俗话说“不出正月都是年”,不过现在生活节奏紧张,人们已经顾不上这么多,毕竟要想得到幸福的生活,还是需要靠辛苦劳作才能取得。

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未来十天也是气温变化比较大时候,也将正式进入惊蛰和九九节气,气温回升会比较明显,而且也偶尔会有“倒春寒”的出现,因此这个季节体力和精力不比年轻人的中老年人更需要多注意。
未来十天,提醒中老年:2衣不穿,3地不去,多吃4样,舒服过春天。
未来十天,提醒中老年“2衣不穿”
一,不穿春装
虽然即将惊蛰和九九,气温回升也比较明显,但是这个时节正是冰雪消融,湿气和寒气比较重的时候,这个时节如果急于换上春装,很容易受到天气变化而沾染风寒。
中老年人不像年轻人,对于季节更替和气温变化反应不是那么敏感,因此未来十天一定要做好“春捂”,不要脱去冬装换上春装。
二,纯白或过素的衣物
“百节年为首”,虽然过了正月十五以后年味正在渐行渐远,但是正月里的一些老传统和老讲究还是要遵守。
纯白和过素的衣物都不适合正月里穿着,因为在民间传统习俗中,这是“白事”所要穿着的衣物,正月里穿这样的衣物显得不吉利,所以未来十天还是应该穿着喜庆一些。
初春时节风沙比较多,这个时节穿纯白或过素的衣物,也很容易被风沙吹过后很容易变脏,因此这个季节还是不要穿着这样的衣物。
未来十天,提醒中老年“3地不去”
一,人多的地方不去

进入到初春时节,气温回升明显,这个时节也是一些病菌的繁殖期,而人多的地方如果不做好防范,这是很容易引起交叉感染的,所以未来十天中老年还是少去人多拥挤的地方凑热闹为好。
二,山顶和背阴的地方不去

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进入到春季以后,人们都又开始锻炼起来,一些闲不住的中老年人更是趁着春光大好,喜欢进行一些户外活动,来舒缓一下筋骨。
不过未来十天正是春寒料峭的时候,这个时候山顶和背阴处不仅风大,也会比其它地方寒冷很多,加上这样的地方一般都人迹罕至,所以中老年人锻炼身体的时候还是不要去这样的地方。
三,农村的田野间
随着春天的到来,正是很多野菜开始发芽的时候,很多中老年人都偏爱这一口,因此在农村的田野间也经常会看到手拿小铲子挖野菜的城里人。
现在也是农村备耕的关键期,很多土地已经开始翻地和施肥,这个时候不懂规矩去农村的田野间,踩踏农村刚刚翻新的土地会引起村民的不满,而且这个时候正是农村往地里施肥的时候,空气中的味道也不好,所以这个时候还是别去农村的田野间为好。
未来十天,提醒中老年“多吃4样”
一,鸡蛋

不知道大家发现没有?过完年后跌价最猛的副食品就是鸡蛋,现在普通鸡蛋的价格已经跌到4元一斤以下,可以说这个季节吃鸡蛋比吃啥都合适。
鸡蛋中富含被人体所容易吸收的蛋白质,早春时节正是春寒料峭的时候,这个时候中老年人多吃点鸡蛋,对于养护身体是很有好处的。
二,时令春菜

“三天不吃青,两眼冒金星”,过年期间大鱼大肉吃的多,到了现在也应该换换口味,多吃一些时令的春菜。
按照中国的传统中医理论,春季属木,木遇春而旺,而在五行当中,肝脏也属木,所以春季是养肝护肝的黄金期,这个时候多吃一些时令的春菜更是大有好处,比如荠菜、发芽葱、菠菜、韭菜和菜苔等。
三,海带

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海带一年可以采收两季,而初春时节上市的海带,这是一年之中品质最佳的一茬。
海带中富含多种微量元素,加上正是初春头茬上市,味道也非常的鲜美,加上现在上市的新鲜海带价格也很便宜,所以这个季节可以适当的多吃一些。
四,干果

干果中富含植物蛋白和多种微量元素,过年期间家家户户都会买上一些,干果的存放时间有限,因此未来十天要把家里过年剩下的干果尽量食用完毕。
干果如果受潮会变得不脆,这个时候可以微波炉叮一下,把干果的潮气去除,干果的口感和味道都会恢复如初,如果出现发霉变质,那么这样的干果千万不要食用。
未来十天,正是气温回升明显,以及将要出正月的时候,中老年人记得:2衣不穿,3地不去,多吃4样,为一年开好头,平安舒服的过春天。