康德说过一句话：
“如果只是听从欲望、逃避痛苦，我们将成为欲望的奴隶。”
纵欲是人的本性，但人生需要克服本性，才能不断的前行。
否则，只会生生把自己“作死”！
年轻的生命，毁于放纵欲望
前不久，沈阳的张先生参加一次聚会，嗨玩到凌晨两点，才告别朋友往家走。
因在聚会上饮了酒，他脑袋有些昏沉，没走多久便晕倒在地。
张先生躺在地上整整3小时，直到凌晨五点，才被路过的司机发现。随后，司机拨打120将他送去医院。
春节前夕，沈阳当天气温接近零下20度，张先生在如此低温中昏睡3小时，后果难以预料。
果然，张先生被送入医院时，全身都已冻僵，完全测不到体温，可谓命悬一线。
据医生透露：
“他来的时候，手指已经被冻得发黑，变硬了，没有感觉，没有血运了，我们叫干性坏死。”
“脚踝以下都是没有知觉的，体温测不出来，随时有生命危险。”
最终，张先生的四根手指不得不截掉，经过医生一个星期的治疗，他才从死亡线上被抢救回来。
据张先生后来回忆，自己以前从来不喝白酒，但在事发当天聚会中，他喝了两杯，喝完后感觉自己还很清醒，就对朋友说自己先走了。
深夜中，张先生边走边打车，跌跌撞撞中摔倒一次，随后直接晕倒在路边，最终陷入险死还生中。
只因一时放纵，张先生原本健康的身体，不得不留下残缺的印记，原本幸福的生活，也陷入痛苦的悔恨之中。
纵欲付出的代价太过高昂，张先生终究是高估了自己。
然而，让人痛心的是，纵欲的年轻人越来越多，类似的悲剧，一直在持续上演。
2021年初，广州22岁的小斌，打通宵游戏时睡着，第二天醒来后，发现自己半边身子突然无法动弹。
经医院检查，小斌左侧大面积脑梗死，左侧大脑中动脉闭塞，被确证为中风。
小斌纵欲的目的是为了快乐，但纵欲的结果却一点都不快乐。
正所谓：一时放纵一时爽，一直放纵火葬场。
太多血淋淋的现实警醒世人，年轻不是纵欲的资本，再年轻的生命，也经不起挥霍。
只因，年轻的生命，常常毁于纵欲。
健康是根本，纵欲毁掉根本
复旦大学美女博士于娟，在人生最美好的年华患上乳腺癌，最终失去了年轻的生命，一时轰动网络。
她在去世前，写下了自己的生命日记《活着就是王道》。在日记中，她仔细复盘过自己的生活习惯，在其中寻找自己身患癌症的原因。
于娟的饮食习惯非常不好，她不仅喜欢暴饮暴食，还喜欢瞎吃胡吃。
她在日记中写道：自己在复旦读书的时候，导师有6个研究生，她作为唯一的女生，在聚餐时，一个人比另外5个男生吃的还多。
她还吃过很多不该吃的东西：孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、锦雉、野猪，甚至还有五步蛇等。
夺去于娟健康的，除了不良饮食习惯，还有不健康的作息习惯。
于娟认为自己癌症的形成，与长期熬夜脱不开关系。她平时的早睡，基本都是凌晨1点，通宵熬夜几乎是家常便饭。
除了紧张的学业之外，于娟熬夜还喜欢网聊、去BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌……
放纵的欲望，让于娟丢失了健康，让她年迈的父母没了女儿，让她年幼的孩子失去母亲。相比而言，她纵欲得到的短暂快乐，又算得了什么呢？
可惜，于娟的前车之鉴，并没有唤醒更多喜欢纵欲的人。
小魔仙孙侨潞，有长期熬夜及饮酒的习惯，曾经因为连续熬夜进过两次ICU病房。
但两次身体发出的警报，并没有引起孙侨潞的重视。她依旧放纵自己，最终因为饮酒过度导致心梗，在2021年跨年夜离开了这个世界。
浙江27岁的董冰，是两个孩子的妈妈，因为长期通宵玩手机猝死，被发现时，她的眼睛还盯着手机屏幕，身体却早已失去生命体征……
放纵饮食、作息混乱、沉迷游戏欲罢不能……种种纵欲换来的“快乐”，却是压垮健康的最后一根稻草。
人生在世，健康永远是第一位，没有健康，其他一切都是海市蜃楼。
所以，别太高估自己，别肆无忌惮地纵欲。如果因为纵欲而毁掉健康，生活不一定给你悔过的机会。
毕竟，人生并没有那么多来日方长，更多的有可能是乍然离场。
永远都不要忘记，健康是根本，而纵欲毁掉了根本。
克制欲望，才是人间清醒
今年60岁的刘德华，丝毫看不出老年人的衰败，要身材有身材、要颜值有颜值、要腹肌有腹肌，活成了人们眼中的“不老男神”。
据称他40年来，体重一直保持在63公斤，从未变过。传言真实与否，无从得知，但刘德华出道多年，一直风度翩翩、帅气不减，却是有目共睹的。
而这一切，都离不开他对欲望的克制。
他为了控制饮食，一日三餐只吃谷类杂粮、原味乳酪和少量白煮鸡肉。这样清淡的饮食，他一吃就是30多年。
就连聚餐时，他也对各类美食不为所动，只默默看着朋友大快朵颐。顶多会喝一碗汤，之后再吃一个香蕉，就解决了一顿饭。
有网友曾问他：“这样的饮食，怎么会好吃？”
刘德华说：“或许没那么好吃，但是健康。”
是啊！健康重于一切。不得不说，刘德华才是真正的人间清醒。
除了对饮食的克制，刘德华在习惯养成上更加自律。他因为工作的关系，或许做不到有规律的休息，但他每天都会去健身，跑步练气、举哑铃、伏地挺身，以及各种类型的腹部运动。
多年的习惯，早已让刘德华将克制渗透到生活的方方面面。而这种克制，并不只是给他带来好身材，还有健康的身体、成功的事业、自由的生活。
和刘德华一样，因克制而喜悦的人，还有闫妮。
拍《武林外传》期间，闫妮七年的婚姻解体，她一边工作，一边照顾孩子。
那时，她身心疲惫、情绪消极，开始自暴自弃，放弃了对身材的管理，导致了自己微胖。
也正是那时，闫妮被嘲讽最多的，就是身材臃肿、打扮老土，甚至被贴上“土肥圆大妈”的标签。
直到45岁那年，闫妮开始克制消极情绪，积极减肥。她每天坚持跑步、健身；饮食相当节制，把青菜当主食，从不放纵自己。
不到一年，闫妮减掉30多斤，拥有了傲人的身材，出众的气质，活得越来越年轻，事业也越来越好。
采访中她曾直言：“有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”
确实，克制不重要的小欲望，才能满足有益人生的大欲望，比如健康、比如梦想、比如那些真正沁润心灵的幸福。
正所谓，人能够遏制住自己的种种欲望，才有可能主宰自己的生活，掌握自己的命运。
克制欲望，才是真正的人间清醒。
有人说：
“这个世界很美好，需要长长久久的享受才行。”
深以为然。
无论人的哪种欲望，想长长久久的享受满足，都需要健康打底才行，而保持健康唯一的方法，就是克制欲望。
年轻的时候克制，才有60岁、70岁、甚至90岁、100岁时的享受。
新的一年，愿你克制欲望，储蓄健康，拥抱幸福。