Health for baby
前言
在中国，“药食同源”的观念深入人心。想象一下，一边品尝美食，一边还能治病，这种好事谁能抗拒得了呢？但这也导致了许多关于食物的“禁忌”，尤其在生病时。比如，孩子咳嗽时，家长们总会急切地询问：“孩子能吃这个吗？能吃那个吗？”而且，还有一份长长的“咳嗽时不能吃的食物清单”。
那么，这些说法真的有道理吗？
尤其是桔子，很多孩子都喜欢，但是当孩子出现咳嗽的时候，家长们就会顾虑这个到底能不能吃，吃了会不会“上火”，加重咳嗽呢？
中医观点
从中医的角度来看，桔子被认为是一种温性的食物，有些人认为它会引发“上火”，从而加重咳嗽。然而，“上火”这一概念在中医中并没有明确的定义，它更像是一种经验之谈，而非科学分类。
在中医的理论中，食物的寒热属性并不是绝对的，而是与个人体质、气候、地理环境等多种因素相关。因此，简单地将桔子归为“上火”的食物，缺乏充分的依据。
另外，有些人认为桔子中的果酸会刺激咽喉部，甚至引起胃食管返流，从而引发或加重咳嗽。这种观点听起来似乎有些道理，但实际上并不完全正确。
在中医中，咽喉部被视为呼吸系统的一部分，与肺有着密切的联系。桔子中的果酸虽然会刺激口腔和咽喉，但并不会直接影响到肺部。而且，果酸对胃食管的刺激也是有限的，除非个体本身有胃食管返流的问题，否则不必担心吃桔子会加重咳嗽。
当然，对于那些已经患有胃食管返流的人来说，医生可能会建议他们避免某些刺激性食物。这是基于对个体情况的考虑，而不是对某种食物的普遍禁忌。在中医的治疗原则中，针对不同的个体进行个性化的饮食调理是非常重要的。
所以，从中医的角度来看，“咳嗽不能吃桔子”这一观点其实是缺乏充分的依据。咳嗽的真正原因在于肺部的异常反应或外界邪气的侵袭。
在治疗咳嗽时，应该根据个体情况进行综合调理，而不是盲目地限制某些食物的摄入。当然，如果个体本身有胃食管返流等问题，适当的饮食调整是有必要的。我们应该理性看待食物与健康的关系，不要被一些无根据的禁忌所束缚。
事实上，一些医学指南明确指出，不应常规推荐回避这些食物。所以，如果你担心孩子有胃食管返流病而加重咳嗽，可以选择让孩子忌口桔子等酸性食物。但如果孩子没有这个问题，那就完全不必担心吃桔子会导致咳嗽加重了。
科普文章仅供参考，生病请及时就医
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刘 鉴
个人特长
中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。
学历及职称
中西医结合儿科副主任医师
中医儿科临床硕士学位
中华中医药学会会员
世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事
中华民族医药学会儿科分会理事
中国中西医结合学会儿科分会
呼吸学组肺功能协作组委员
陕西中西医结合学会儿科分会委员
陕西儿童疾病防治专业委员会委员
陕西省国际医学交流促进会
中医儿科专业委员会常务委员
中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员
陕西省保健学会品牌建设与健康传播
专业委员会委员
陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员
西安医学会基层儿科科学会常务委员
陕西儿童生长发育专科联盟常务委员
著有：《真希望孩子不生病》
工作经历
2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）
2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）
2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作
2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）
2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作
2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立