从大年初一上映，截止到昨天（2月22日），《热辣滚烫》的票房已经超过了31亿，豆瓣评分7.9，可以说是名利双收，坐稳了龙年贺岁片的第一名。
正如影片的导演/主演贾玲所说：“《热辣滚烫》不是一部讲减肥的电影，甚至不是一部讲拳击的电影，而是讲一个善良的人学会爱自己、为梦想勇敢和坚持的故事。”爱自己，不仅是这部电影的精神内核，更是打开我们每个人人生的关键词。
爱自己
倾听内心深处的声音
电影里的主角杜乐莹，从一毕业就宅在家里，靠“啃老“躺平了10年。因为啃老，她的自尊也不断降低，渐渐养成了讨好型人格。“如果我有两个苹果，朋友想吃，我会把两个都给他。”正是因为自我的缺失，她失去了房子、爱情，最后连自己的尊严，也在一场电视节目中被表妹榨取干净。
练习拳击，让乐莹在绝望中听到了自己内心的声音——“赢一次”。那是一个自我觉醒的时刻，从那时起，她开始重拾对自己的关注，为自己而活。严酷的训练和比赛没有打垮她，反而让她绽放出火热的生命力，找回了久违的自信。在前男友请求复合的时候，她挺直腰板淡然回答：“看心情吧。”这时，她已经知道了自己要什么。
很多善良的人和乐莹一样，习惯把别人的需求放在自己之前，这个“别人“，可以是配偶、孩子、父母、老板……时间长了，隐忍和压抑成为平常事，当事人也渐渐忘记了自己真实的渴望。一个人活着，却又不是TA自己，这是非常可悲的事情。不妨在夜深人静的时候，问问自己，你最想要的是什么？然后，放手去做。就像那句话说的，当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
爱自己
学会关爱自己的身体
爱自己的人都知道，身体健康最重要。人的意志和身体，常常是互为因果的存在。当乐莹陷于颓废自弃的精神状态的时候，她虚胖的身材也是一种外化的、无力的象征；反过来，当她的身体经过锻炼，从笨拙的肉身蜕变成了一座战神，也为她的精神输入了力量，成就了电影中最燃的看点。
很多人的自律和自爱，都是从身体管理开始的——包括规律的饮食起居，习惯性的运动锻炼。著名作家村上春树，保持着每天长跑10公里的习惯；他就曾经说过：“身体是灵魂的圣殿，无论那里供奉的是什么，它都应该保持强韧、美丽和清洁。“
当然，一个人可以自由选择身形的胖瘦，只要是健康的状态就好。不过，相信绝大多数人，还是在健步奔跑、灵活跳跃的时候，更为自己充满活力的身体感到喜悦吧！像乐莹那样的“爆改“，不是人人都有实力挑战的，但谁都可以从最简单的“管住嘴、迈开腿“开始起步，日积月累，你就会看见身体在发生美好的改变。
爱自己
为梦想付出真实的努力
电影中的乐莹是个“狠人”，一路逆天改命，光芒四射；实际上，每个爱自己的人，都可以对自己“狠”一点。这个“狠”，并不是要你去自虐，而是为梦想全力以赴，不留下一丝遗憾。
还记得当初拳击比赛吸引乐莹的原因吗？“两个人在台上打得那么激烈，比赛结束了，还能抱在一起。” 乐莹的梦想，是成为一个被别人认真对待的人。曾经的她，可以用“人畜无害”来形容，却在生活中被不断剥夺和贬低。这个世界不是童话城堡，有时候，你就是需要洒下汗水、挥出饱含力量的那一拳，才能赢得所有人的尊敬。
虽然大多数人的人生里并没有拳击赛，但谁还没有重要的决定瞬间呢？无论是减肥、考试、换工作、结婚、离婚，每一个下定决心的改变，都需要我们点燃自己开干，才能赢回生活的主动权。在这个过程中，谁能给你力量？看一看镜子，一切就有了答案。最值得依靠和最值得歌颂的，就是你自己。
爱自己
活成一道光，让世界一起闪亮
说完了电影里的乐莹，我们再来聊聊电影外的贾玲。
《热辣滚烫》公映之前，“贾玲成功减重100斤”的新闻上了好几天热搜，有人猜是电影特效，也有人猜瘦下来的贾玲是张小斐演的。当谜底终于揭开，人们都被一个身形健美、眼神带着杀气的贾玲惊艳到了。这个过去让大家捧腹的谐星，如今用一身肌肉宣告她的坚毅：我们女人想要什么，就一定能做到。
作为喜剧界的国民明星，贾玲完全可以躺在舒适区里，上上综艺，演演小品，名气和收入都不是问题。胖胖的身材，反而是大众喜爱的“喜庆”形象。但是她的志向显然超出了人们的想象，2021年一部《你好，李焕英》，拿下年度票房第一的成绩；今年的《热辣滚烫》，她又用真实的肉身改变，亮瞎了观众的眼睛。
贾玲的转变，就是爱自己的过程。无论别人多喜欢那个圆润的过去，她清楚地知道，自己更想要一个棱角分明的自己，大波浪，晚礼服，站在海边闪闪发光。她的新身份也不容置疑地刻进人们的脑海：导演贾玲。
贾玲说：“如果我自己能够决定的话，就是未来的日子我要爱自己，这是我最想上的热搜。”从某种意义上来说，导演贾玲已经做到了爱自己的最高级别，那就是利他。她不仅用自己的作品，还用自身的改变，掀起心流的巨浪，启发更多的人，一起追求更好的人生。
《热辣滚烫》还有一个英文片名，叫《YOLO》，它是“You Only Live Once“（你只活一次）的缩写。我们的生命只有一次，只有爱自己才能释放出全部能量，只有爱自己才能爱上世界、爱上生活。
祝我们每个人都能淋漓尽致地度过这宝贵的一生。
关于《热辣滚烫》，
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