开学第一天
天气情况如何呢？
接下来天气趋势
山西气象预报
受冷空气影响
预计26-27日
山西省北部有弱降雪天气
明天白天到夜间
北部大部分和中南部局部地区
有小雪或雨夹雪
后天白天到夜间
北部局部地区有阵雪或小雪
受前期降雪影响
山西省部分地区道路
仍有积雪或结冰
给春运、城乡交通等造成不利影响
出行需注意道路交通安全
气温方面
接下来的几天里
我省各地白天气温低迷
夜间气温冰封在0℃线下
大部分时间体感阴冷
“冻感”十足
外出注意防寒保暖
谨防感冒和心脑血管疾病
具体天气预报：
今天夜间：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-17℃左右，北部及中南部山区-15～-7℃，中南部其余地区-7～1℃。
明天白天：全省晴天转多云，北部部分和中南部局部地区有小雪或雨夹雪。最高气温：全省-5～7℃。
明天夜间到后天白天：全省多云间阴天，北部局部地区有小雪或阵雪。最低气温：北部及中南部山区-14～-7℃，中南部其余地区-7～-1℃；最高气温：北部及中南部山区-2～5℃，中南部其余地区5～8℃。
后天夜间到28日白天：全省多云，北部局部地区有阵雪或小雪。最低气温：高寒地区-17℃左右，北部及中南部山区-12～-8℃，中南部其余地区-8～0℃；最高气温：北部及中南部山区-2～6℃，中南部其余地区6～10℃。
城市天气预报
马上就开学了
适应了假期节奏的孩子们
如何才能在最短的时间内
更好地调整学习状态呢？
“六步收心法”
轻松切换“开学模式”
1.调整作息 清淡饮食
假期混乱的作息，会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡。调整作息，就是要回归正常的生活状态。
第一，要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。
第二，要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
2.检查作业 查漏补缺
第一，要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。
第二，要督促孩子复习和预习。抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。
3.收拾房间 备齐文具
学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。
第一，要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
第二，帮助孩子一起准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。
家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
4.制定计划 明确目标
做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。
第一，要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
第二，要保证严格执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
5.加强锻炼 限制娱乐
第一，要保证孩子的运动足量。每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸新鲜的空气，元气满满迎接新学期。
第二，要限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。
6.陪伴孩子 缓解焦虑
临近开学，一些孩子或多或少会出现“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。
最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
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