导读
如何降低辐射危害？
来源：“医脉通癌友指南”微信公众号
作者：少言
最近有癌症患者听说“吃香蕉都有辐射”，就更担心CT对身体的危害了。那香蕉真的有辐射吗？CT辐射与香蕉辐射相比有多大？是否会加重病情？如何降低辐射危害？
一
香蕉真的有辐射吗？[1-3]
香蕉真的有辐射吗？香蕉确实有辐射，而且还是令人色变的电离辐射，电离辐射作用于人体时，会破坏细胞的结构和功能，从而诱发癌症、导致不孕、甚至引起胎儿的畸形与死亡等，危害大。
但总的来看，香蕉的辐射剂量很低，吃一根香蕉的额外电离辐射剂量大约只有0.078μmSv（微西弗），放射性钾元素也不会在体内堆积，会随着新陈代谢排出体外。
可见，香蕉的辐射虽然属于电离辐射，但其辐射量低，并不会危害健康，那癌症患者常做的CT呢？辐射有多大？是否会加重病情？
二
一次CT的辐射相当于吃6万颗香蕉？会加重病情吗？[4-5]
CT检查主要有两种方式，一种是平扫CT，一种是增强CT，无论是哪种CT，在检查过程中都会产生电离辐射。
CT检查的辐射剂量因种类和检查部位而异，一般做一次CT的辐射剂量约为6mSv-10mSv（毫西弗），相当于吃下了6万到10万根香蕉。
增强CT的辐射量大于平扫CT；
一次胸部CT检查的辐射量约为6mSv；
一次腹部CT检查的辐射量约为8mSv；
一次盆腔CT检查的辐射量约为8mSv；
一次肺癌低剂量CT检查的辐射量约为1mSv。
有癌症患者就想问了：“我经常做CT，CT辐射远远高于香蕉的辐射，会不会加重病情呢？”
事实上，我国放射防护标准中规定：放射工作人员每年剂量限值是50mSv，5年内每年接受的平均辐射上限是20mSv。从以上数据可看出，一次CT检查所受的辐射量远低于国家规定的辐射控制值。
因此只要接受的总辐射量控制在安全数值内，CT检查就是安全的，不必过分担心CT检查对身体的危害，且医生会根据患者的具体情况来评估潜在的风险，确保CT检查的利益远大于风险。
对于癌症患者而言，准医嘱进行CT检查是最明智的选择。
小贴士
除了CT等医用辐射，日常生活中也有很多存在辐射的地方和情况：
坐飞机20小时的剂量大约是0.1mSv；
每天吸20支烟，每年相当于0.5-2mSv；
地铁安检乘客每年可能接受剂量＜0.01mSv；
每个人每年所接受到的天然背景(本底)辐射剂量约为2mSV（来自自然界）。
三
如何降低辐射危害？[6]
1. 控制检查次数
一般来讲放射线在身体存留的时间为1-2个月，应避免短时间多次做CT检查。成年人一年内做CT的次数最好控制在4次以内，每次间隔2个月左右。
2. 配合医生，缩短检查时间
检查前根据要求做好肠道准备、憋尿、摘除金属物品，避免不必要的外界干扰，影响图像质量。检查时积极配合医生指导，不随意改变体位，做好呼吸配合，缩短检查时间。
3. 做好辐射防护
做CT检查时可使用防护用品，如防护眼镜、防护服、防护手套、防护鞋套等，对非检查和敏感部位进行防护，每个医院条件不同，防护用品会有所差异。
4. 检查后多喝水，多吃新鲜蔬果
检查后可多喝水加速造影剂的排出，还可多吃新鲜蔬果，如胡萝卜、橘子、西红柿、海带、紫菜、黑木耳等具有抗辐射作用的食物，降低辐射影响。
注意若患者存在甲亢、碘对比剂过敏、重症肌无力、妊娠等情况不适合做CT检查。
参考文献：
[1]什么是辐射?[J].辐射防护通讯,2023,43(06):18.
[2]徐继立.香蕉也有辐射[J].阅读,2020,(94):39.
[3]香蕉居然有辐射?[J].军事文摘,2022,(02):14.
[4]马进.做放射检查，辐射究竟有多大[J].家庭医药.就医选药,2023,(11):71.
[5]落呈祥.CT检查辐射的危害到底有多大[J].健康向导,2022,28(03):55.
[6]张建军.做放射检查前需要注意些什么.健康人生,2016(11):31-33.
责编｜米子
封面图来源｜视觉中国
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