睡醒后关节僵硬,伸不直?阴天、降温天气,膝关节就会隐隐作痛?每当上下楼的时候,就感觉关节酸胀疼痛?走路的时候,一颠一颠的?面对经常“闹脾气”的关节,不少人会选择氨糖软骨素钙片一类的保健品来修复软骨,为关节增添活力。那么,氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么?被称为“黄金CP”的氨糖、硫酸软骨素以及钙对解决关节问题真的有效吗?
氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么?“黄金CP”真的有效吗?
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素以及钙这三种成分组成的,这也是氨糖保健品类中常见的“黄金CP”。想要了解氨糖软骨素钙片对修复关节软骨、缓解关节不适是否真的有用,需要先了解它们各自的作用。
氨基葡萄糖——它是形成关节软骨细胞的重要元素。30岁后,人体内的氨糖会加速流失、不再生成,导致关节不断磨损、老化。而通过外源性补充氨糖,可以促进蛋白聚糖的生物合成[[1]],修复已被磨损的关节软骨和滑膜,还能催生关节滑液,润滑关节软骨表面,减少摩擦,直击根源改善骨关节问题。
硫酸软骨素——它是一种酸性黏多糖,是软骨保持水分、获取营养、保持润滑的重要基础,也被称为“关节软黄金”[[2]]。而外源性补充硫酸软骨素可以起到减轻炎症反应、缓解关节疼痛和肿胀的作用。
钙——钙作为人体必不可少的营养素,相信大家都不陌生。日常补充钙质,可以起到增强骨密度的作用[[3]]。
这三种营养物质作为氨糖保健品牌的成分“三剑客”,简单来说,就是起到养软骨、润关节、强劲骨骼的目的。
1+1>2?其实未必!成分干净、疗效确切,治疗级氨糖修复效果更显著
当然,也有不少朋友觉得,当关节已经出现关节肿胀、不适等症状,在使用一段时间的氨糖软骨素钙片后,改善效果不甚明显。
这究竟是什么原因呢?
答案很简单,虽然氨糖、硫酸软骨素以及钙的功效在临床上有所证明,但实际上,多种营养元素的组合未必能得到1+1>2的效果。
研究表明,同时服用这两种药物时,硫酸软骨素可能会干扰氨糖的吸收,使氨糖的生物利用度降低50%-75%[[4]][[5]]。美国国立卫生研究院支持的一项随机对照试验也证实,每天吃1500mg氨糖在改善膝盖疼痛和功能方面优于安慰剂,而氨糖搭配硫酸软骨素的效果还不如安慰剂[[6]]。
另外,在一项包含氨糖+硫酸软骨素联用、硫酸软骨素单药、硫酸氨糖等33种骨关节炎常见药的分析中,硫酸氨糖单药对于骨关节炎,在缓解疼痛、改善关节功能、延缓关节间隙变窄方面的疗效均排名第一[[7]]。目前很多权威指南也仅推荐硫酸氨糖单药用于骨关节炎背景治疗,并不推荐氨基葡萄糖和软骨素的复方组合,其中就包括权威的ESCEO指南(欧洲骨质疏松和骨关节炎临床经济学会指南)[[8]]。
除此之外,治疗级氨糖通常有“OTC”标识以及“国药准字”的批准文号,能够治疗骨关节炎,缓解骨关节炎引发的疼痛等不适;而氨糖保健品则带有“卫食健字”或“国食健字”的批准文号,仅获批增强骨密度的保健功能,不能代替药物。
因此,对于骨关节炎患者以及迫切需要缓解关节不适的人群来说,治疗级氨糖产品才是患者更直接有效的选择。
原研品质,安全性高更值得信赖!维固力成关节修复的健康“搭子”
在治疗级氨糖产品中,维固力作为中国第一款硫酸氨基葡萄糖OTC,它在研发工艺和质量管理方面都有着更高标准。维固力目前已经在全球超过60个国家上市,拥有超过30年的临床应用经验,经过时间、市场以及一线医生和患者多方检验的维固力,长期使用疗效、安全性有保证。
作为一款原研药,维固力的疗效得到包括柳叶刀[[9]]等多项权威研究、期刊的认证,长期服用维固力,可以显著减轻关节疼痛程度约4倍,提升关节功能指数约2倍[[10]],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[[11]],是关节修复的健康“搭子”。
关节的“黄金时代”只有15年,作为人体“劳模”,它经常会因为过度使用、负重等因素“病倒”。因此,膝关节的修复至关重要。相比氨糖软骨素钙片一类的保健品,更建议大家选择像维固力这样,成分干净、疗效确切、安全性高、适用人群也更加广泛的治疗级氨糖产品。它能更有效、更直接地帮助患者修复软骨损伤,缓解关节疼痛。除了药物治疗以外,我们还要需要注意做好关节保暖工作以及减少或避免做一些像登山、负重蹲起等容易对关节造成损伤的运动,只有多方结合,才能更好地延长关节“服务”的时间。
参考文献:
[[1]] Bassleer C,et al.Osteoarthritis Cartilage. 1998 Nov;6(6):427-34.
[[2]] 陈绪雯.骨健康密码--硫酸软骨素[J].健康指南:中老年, 2015(9):1.
[[3]] 何伟玺,杨香婷,朱沛,等.补钙对骨密度的影响[J].中国骨质疏松杂志, 2003(03):69-70.DOI:CNKI:SUN:ZGZS.0.2003-03-020.
[[4]] Bruyère O,et al.Semin Arthritis Rheum. 2019 Apr 30. pii:S0049-0172(19)30043-5.
[[5]] Jackson CG, et al. Osteoarthritis Cartilage. 2010 Mar;18(3):297-302.
[[6]] Sawitzke, Allen D et al. “Clinical efficacy and safety of glucosamine, chondroitin sulphate, their combination, celecoxib or placebo taken to treat osteoarthritis of the knee: 2-year results from GAIT.” Annals of the rheumatic diseases vol. 69,8 (2010): 1459-64. doi:10.1136/ard.2009.120469
[[7]] Gregori D,et al.JAMA. 2018 Dec 25;320(24):2564-2579.
[[8]] Bruyère O,et al.Semin Arthritis Rheum. 2019 Apr 30. pii:S0049-0172(19)30043-5
[[9]] Reginster J.Y. et al. Lancet. 2001;357:251-256.
[[10]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis
[[11]] Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M,