一个人的寿命，
取决于自己的自律，
珍惜生命的人，不会过度消耗自己，
珍爱自己的人，都会注重健康，
生活节奏是合适的，
生活习惯是良好的，
生活态度是积极的，
想要拥有更好的生活，
健康是第一位，
一个人的寿命长短，取决于以下三点：
第一点：饮食
不管是病从口入还是吃多肥胖，
想要健康一定要饮食有节制，
过度肥胖，病魔就来了，
过度消瘦，也不会健康，
饮食要有节制，起居要有规律，
整日不睡觉，熬夜，熬的是自己的身体，
起痘长包内分泌失调，
整日嗜睡，不运动，
肌肉都会萎缩，
所以想要睡得香吃得好，不能懒散，
不能熬夜，
适合的作息规律才是健康的基本，
饮食和睡眠都要均衡，
有所节制，才是良好的生活习惯，
长寿才成为可能。
第二点：情绪
一个人的健康和稳定的情绪密不可分，
心态平和的人不会有太多的焦虑，
人生在世，困境逆境都是常态，
就像获得成功和获得失败是硬币的两面一样，
所以不要在逆境的时候，焦虑不安，烦躁发脾气，
这都是消耗我们内心幸福感的，
长期处于一个悸动的情绪里，
脏器感受到的都是不安稳，
睡眠不会好，情绪不会好，
生活自然不会好，
遇到问题不能及时处理，而只是一味地焦虑，
问题也没有得到改善，
负面情绪就会淹没我们，
人的信心都是需要激励的，
顺风顺水的时候，成功激励我们，
逆境困境的时候，自己要激励自己，
才不会痛苦压垮我们的信心，
情绪稳定，才会开心健康。
第三点：热情
人生需要成功激励幸福感，
所以热情就成了一个人的精气神，
积极的情感，会让人如沐春风，
感染身边的人，一起成就未来。
热情让人感受到力量，激情四射，
热情让人对未来有期待，期待成绩，
热情让人阳光充满希望。
没有热情的人是消极的，会掉入恶性循环的怪圈，
越是提不起兴趣，越是做不成事，
越是不能满足自己的欲望，越是达不到目标，
成功永远离自己很远，
想要长寿健康成了奢望。
热情，是生命的助推器，让我们的人生更有意义。
一个人的长寿，需要一个好身体，
就要在一朝一夕中慢慢养成健康的生活习惯，
稳定的情绪，经久不息的热情，
只有这样，我们才能在生命的大路上，
走向明天的成功和辉煌，
才能长寿健康，对的起自己一生的奔忙。