1

感觉很累就要休息,睡一觉,让自己有一段空闲的时间。

休息好,状态佳,能让自己更健康,更美丽。

2

多学点皮肤护理知识,能够护理好自己的皮肤,毕竟没人能一直去美容院做皮肤护理。自己就会,省事儿很多,皮肤也越来越好。

3

用热毛巾敷眼睛,眼睛明亮放松,淡化黑眼圈,眼袋。

4

喝点柠檬水,美容养颜。

补充维生素。

5

不要整天坐着,或是吃完就躺下,会有小肚子。

多做一些练练肚子肌肉的练习,可以练出马甲线,瘦肚子瘦腰。

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6

精心护理头发,不管是短发还是长发。洗头时候不要用指甲抠头皮,而是用手指肉的地方按摩头皮。

用护发素护理头发,不要让头发干枯,发黄。

7

绑头发不要绑太紧,尤其是马尾辫不能太紧,不能每天都绑,否则头发会掉多,发际线也会上移,分线要经常换位置,线总是一个地方会慢慢变宽。

8

经常伸伸腰,拉拉腿,抬抬手臂,能让自己骨骼舒展,保持修长柔软,并且笔直。

对全身骨骼都好。

9

多喝温水,少喝冰饮料。

温水能活跃肠胃,带走垃圾,让身体暖暖的,也可以暖暖肠胃。加快新陈代谢。

10

多做做收腹运动。

让腹部没有赘肉,能瘦身,还能让身体保持健康的美丽。

11

每天洗脸,抹保湿霜都用手由下巴往上提拉按摩,长此以往,脸部肌肉紧致不下垂。

脸就会越来越好看,不会有任何衰老的塌拉迹象。

可以有很明显的下颚线。帅气,美丽。

12

男士同样可以选择一款合适肤质温和的洗面奶,清洗毛孔内的垃圾,谁都要做,清洁,是最基本的护肤。

毛孔干净才不会堵塞毛孔,才不会长痘,有粉刺。

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13

护理好口腔。

刷牙要刷干净,唯独刷干净牙齿才不会脏,蛀牙,才不会发黄。

每天早晚刷,晚上刷了以后就不要进食,只能喝水。刷牙要刷2-3分钟,刷久一点才能干净,可以用电动牙刷刷牙。

14

热爱自己的天生长相。

很多明星都整残了,现实告诉我们,整容不可取,伤害自己,保质期又短,这是终身的改变,并且不好修复。

不要学,不要花高额的费用去整。

找到自己美丽的一面,慢慢欣赏,谁说你丑,就说他们没眼光,因为没有绝对的丑,只有相对的美。

再说没人能界定美和丑,没有标准答案。

15

要自信。

自己才是独一无二,没人能替代。

活出自我,活出精彩,自信更美丽。

16

只要看着舒服,就是美。

全身从上到下都是干净利落,大方自如,潇洒快乐。就是一种美。看着舒服,相处起来更舒服,才是真的美。

这种美,才是由心欣赏出的美。

17

要相信,你的美,会有人来欣赏。

人的一生,从来都不会缺少观众,观众里面也有很多欣赏你的人,所以要看好自己,一定会遇见那位合眼缘之人。

18

心中有爱。

有人说,你过得幸不幸福从你的气色就可以看得出来。

人,活得开心幸福,就会显年轻,更自信更美丽。

有没有爱着,被爱都可以看出来,被爱的人爱撒娇,爱笑,有爱的人,眼里有光,有温暖,自然长得越来越好看。

19

简单一点,更美丽。

做人不要太复杂,耍心机,小心眼,斤斤计较,就不会开心,也不会舒服,因为他们往往陷在自己铸造的烦恼漩涡里。