一直以来,尼泊尔给人的印象是神秘又充满信仰、贫乏而又宁静的。

虽然这里人均GDP全球倒数,幸福感却是世界前列,让人不禁前往掀起其蒙上的面纱。

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电影《等风来》中,在上海打拼的小镇姑娘、“寻找人生意义”的富二代与刚失恋的职场新人李热血,不约而同地来到尼泊尔。

在当地看到清澈的眼睛与纯洁的心灵,感受到饱满的幸福后,治好了精神内耗

photo by 小红书@羽蒙 追风去

他们在神圣的博卡拉山坡上“等风来”,感受着这片土地的高洁纯白。电影中也用一段 台词贴切地形容着尼泊尔。

“它为何如此奇怪,却又散发着莫名的吸引。”

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夏尔巴人、苦行僧以及传说中的“雪人” 共同生活于此,遍布河流溪谷的佛寺与祷文,巍峨的雪山与清澈的心灵。

这个有着神明与雪山的山地小国,以其无法抗拒的魅力吸引着世界各地的旅行者前来探索。

01.

众神之国:尼泊尔NEPAL

生活特差、条件特苦、拥堵无章、尘土飞扬,这个生长在贫瘠里、悬挂在喜马拉雅南坡上的神奇国度,依旧被世人冠以许多浪漫又神圣的头衔。

不仅是“众神之国”、“高山王国”、“山中天堂”,更是《孤独星球》中全世界旅行达人和户外背包客的热爱旅行地之一。

这里有无数传来阵阵梵音的寺庙。

薄雾朦胧的斯瓦布纳特寺坐落在崎岖的山脊之上,因收养了几千只猴子而被唤为“猴庙(Monkey Temple)”,是尼泊尔最古老的宗教场所之一 。

这里的猴子数量庞大,相传它们的老祖宗是由文殊菩萨头上的虱子化作的,所以猴子在当地被视为圣猴。除却当地人保护,庙中僧侣也会定期供养。

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猴庙的底座四面绘制了有眼睛的图案,称作“智慧的眼睛”,能够看清世间一切,象征着法力无边。

日落时分,在山顶上随着金色的夕阳俯瞰一整个加德满都城,密密麻麻排列的房屋跳入眼眸,拥挤却宁静。

这里有精致与安宁并存的英伦风梦想花园(Garden of Dream)。

《孤独星球》中如此描述这样一处地方。

“虽然在2015年的地震中局部受损,但梦想花园依然是加德满都最安静美丽的地方之一。步行两分钟来到这里,立刻远离了泰米尔区的喧嚣。”

photo by 小红书@饼干的命题世界

泰米尔区的存在对于背包客来说,宛如迈入了迪士尼乐园,躁动与喧嚣散落在街区的每处角落。

而进入 梦想花园 ,一切的声音就此消失。刻着《鲁拜集》的大理石、喷泉、石雕,沉浸在清净与英伦风格的精致中。

photo by 小红书@饼干的命题世界

这里有狂野与潮湿并存的奇特旺国家公园。

换上狩猎装,骑上象背,乘着黎明的晨雾出发,到丛林深处找寻犀牛和老虎的痕迹。或是给大象来场酣畅淋漓的洗澡,探访当地神秘的塔鲁族村落。

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如果足够勇敢,跟随向导穿越丛林,那些久违的、存于记忆里的动物近在咫尺。

夕阳下,牛群蹚过波光粼粼的河流,农人的吆喝声缓缓而来。夜里,土著少女美妙的歌声与清晰可见的星空相得映彰。

这里有“东方小瑞士”之称、滑翔伞与徒步的圣地——博卡拉。

当消融的雪水从喜马拉雅群峰奔涌而下,仿佛人间的爱都落到低处。 当抵达 博卡拉 ,就被这座湖光山色的城市温柔拥抱,身上的尘埃都将被抖落。

巍峨的安纳普尔纳山峰与费瓦湖山水一色,美到窒息。

如电影主角似体验滑翔伞,当以圣洁的雪山为背景,翱翔在博卡拉湛蓝的天空中,盛情地拥抱这片天地。

02.

只要来过一次,就会永存你心

许多人穷其一生来到尼泊尔寻找人生的意义,与依靠信仰支撑起来的灵魂相见。

这里既有虔诚、真挚、平和,也有破烂、贫瘠、不堪以及信仰带来的精神富足。

尼泊尔人认为神灵无处不在,隐于树木、溪流等方方面面,包括我们的身体。

与人见面相互致意时,需要双手合十,说上一句“Namaste”,意为“我向你身体内的神灵致敬”。

提卡(Tika)无处不在,代表着全能、全知的第三只眼和一个重要的能量点。从苦行僧或印度教祭司处获得赐予的 提卡(Tika) ,会令这趟旅程更加圆满。

人们将酸奶、米和朱砂混合在一起,作为神明的祝福涂抹在额头上。

3月是属于洒红节的,尽管处在不同的国度,但洒红节对我们来说一点儿都不陌生。

2024年3月24日,尼泊尔将迎来一年一度的洒红节「Holi」,在每年的印度教历12月的月圆之日举行,这是印度教徒的古老节日,也是印度历新年。

photo by 小红书@6人游定制旅行

传说湿奴现身消灭了生性残暴的国王金床,于是人们将7种带有颜色的水泼出以庆祝正义战胜邪恶。洒红节演变至今,已成了人们迎接春日到来的方式之一。

在这一天,当地人与来自世界各地的旅客毫无芥蒂地尽情抛洒红粉,整个国家沐浴在彩色浪潮中,洒得越脏代表越幸运

photo by 小红书@尼泊尔萨米尔

在洒红节开始前,尼泊尔人会举行竖竹竿仪式,女人围着竹竿转圈,人们高呼“Happy Holi”,在于祈福。

而在一周后,竹竿会被焚烧,代表洒红节结束。

虽然为期7天,但真正的“洒红”仅有一天,请记住2024年是在3月24日哦!

在此,Gapper为大家献上一份洒红节攻略~

「洒红节」攻略

参与时间

2024年3月24日

✈️交通建议

●飞机:目前3月国内飞加德满都机票价格在1k—5k不等,从上海飞,成都中转,单程机票价格在1k+,较为划算。

●陆路:到拉萨大使馆办理签证(PS:周六日无法办理),从拉萨乘车到聂拉木县(全程约11小时),再从聂拉木县到樟木口岸出境(约40分钟)。

打卡地点

加德满都—杜巴广场|加德满都—泰美尔区|博卡拉—湖滨主道(比加德满都的活动时间晚一些)

出行方式

步行可以与人群零距离狂欢,坐车环游可以避免人群拥挤。

⚠️注意事项

●提前准备好洗面奶等清洁用品,便于洒红结束后清洗,防止粉末渗入,也可以提前把椰子油涂抹皮肤;

●用护目镜或墨镜等保护好眼睛;

●参与洒红节前换上破旧或便宜的白色衣服,结束后可以直接扔掉,或留作纪念;

●为手机、相机等电子设备做好保护,防尘防水,用保鲜膜缠绕或戴上保护套;

●洒红节期间街头骚扰事件不可避免,一定要保护好自己,与信任的朋友结伴同行;

●尽量别带多余物品出门,不要佩戴昂贵的物品,轻装上阵,如果必须带,提前用密封袋包裹或存放在附近场所;

●尼泊尔卫生较差,最好准备瓶装矿泉水饮用,并带上治疗蚊虫叮咬、腹泻等药物;

●洒红节结束后需要洗一个热水澡,建议提前找好有24小时热水的酒店。

03.

行走在喜马拉雅的蓝天下

“如果人间太苦,那就来尼泊尔看看。”

当“贫穷”与“幸福”两个头衔并存,会令人对这片净土更加感到好奇, 那就随Gapper深入当地,为心中的疑惑寻找真实的答案吧~

在加德满都传递爱与知识

由于经济条件的限制,尼泊尔面临着师资缺乏和教学单一的窘境。

在加德满都,请随Gapper一起进行公益支援,可以从佛徒教育/学校教学/孤儿院/幼儿园中选择,在雪域佛国传递爱与知识。

走进寺院,与僧侣近距离交流互动,开展佛徒教育。

许多从小被送去寺院修行的小僧侣,也渴望接受教育,认识更广阔的天地与不同的人生轨迹,藏起来的星星也有发光发热的时刻。

走进当地学校,为孩子们准备自己擅长的精彩课程。

化身小老师,传播中国传统文化。孩子们每一帧爽朗真诚的笑,都是对我们的认可。

走进孤儿院,为孩子们抹去灰霾,重燃希望。

当地因灾难失去父母或被遗弃的孩子生活在孤儿院里,需要我们跨越喜马拉雅山脉,飞越珠穆朗玛峰,为他们带去一点教育的火种。

走进幼儿园,治愈孩子们的内心。

望着清澈的眼睛,单纯的孩子们虽“不善言辞”,但笑容最能治愈人心。“我看到了苦难,但也触摸到了幸福。”

与博卡拉来场雪山之约

博卡拉在尼泊尔语中是“湖泊”的意思,这里有着许多风景秀丽的湖泊与令人倍感挑战的徒步路线,但博卡拉的贫穷还是肉眼可见。

摆脱贫穷是件道阻且长的事情,Gapper希望能为当地教育传递一份力量,在博卡拉开展了学校教学项目与孤儿院项目

如果你曾想过给孩子们传递爱与知识,进行一场真实而意义非凡的教学体验和文化输出,在喜马拉雅山下的博卡拉,有一所学校在等待着你的加入。

从孤独到活泼,从无知到博览,见证他们的成长,我们也可以通过自己的力量为孤儿院的孩子们带去希望。

尼泊尔公益旅修

在博卡拉沉浸式地进行冥想、瑜 伽、颂钵、曼陀罗唱诵 等,在加德满都的寺院/学校/孤儿院/幼儿园进行公益支援……

2024年3月23日Gapper「尼泊尔公益旅修」火热报名中,请随Gapper一起出发~

不仅带你一次性用独特方式打卡完尼泊尔最知名的两大城市——加德满都和博卡拉,还能现场感受洒红节的独特魅力!

“世间的人和事都有它自己的时间,而我们只要把自己修炼到最好,然后静静等待就好。”

告别这个纷扰喧嚣的世界,摒弃所有通信设备,随Gapper在博卡拉进行一场冥想练习,给心灵吸吸氧,给精神松松绑,观照自己的内心。

或者将自身彻底地融入大自然中,来场沉浸式的瑜伽修旅,伴随着轻柔的音乐,拉伸、扭转、呼吸吐纳,全然释放焦虑。

从疾病到健康,从幸福到心安,对话内心,邂逅重新出发的自己。

或者进行一场颂钵疗愈

低频稳定的颂钵声缓缓而起,仿佛来自浩瀚宇宙的深处,能够快速引起大脑的共鸣,疗愈人心。

练习“声音的瑜伽”——曼陀罗(Mantra)唱诵

曼陀罗的字意是“心智的工具”,用以唤醒意识的振动。制造的每一种声音都在全身振动,所听到的每个声音都冲击着我们的精微能量,让精神得到升华。

/咨询与报名方式/

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本文编辑/ Cecilia

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