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高血压患者,为了防止脑出血,一定要管好自己的嘴巴,3种食物能不吃就不吃。

1、辛辣之物

在日常生活中,高血压患者的饮食要以清淡为主,尽量不要吃辛辣的东西,如辣椒、芥末、生姜等。辣椒中含有的辣味,会刺激人体的血管,引起交感神经的亢奋,心跳加速。长期服用,会使交感神经持续激动,使心跳不断加速,使血压不断升高,对血管造成伤害,同时也增加了发生动脉爆裂出血的几率。

腌制食品是古代人的一种聪明做法,在没有冰箱等更好的保鲜环境下,人类会在食品中加入许多盐来进行腌制,这样既不易腐烂,又有独特的味道,成为大众喜爱的一种美味。就算是到了今天,依然有不少人喜欢吃腌菜,但是,如果有高血压的话,就得注意一下。由于腌制食品含盐量太多,一旦高血压患者吃太多,血液中的钠含量就会增加,从而使血管的渗透性增加,使血管变得更硬,从而使血压增高,从而诱发动脉粥样硬化。

面包,点心,饼干,蛋糕等烘焙食品,深受人们的喜爱,许多高血压患者也爱食用。但是,烤出来的东西味道很好,因为它会放很多的油、糖和奶油,所以会产生很高的热量,高血压患者在日常生活中不仅要注意血压,还要注意血脂。吃太多高卡路里的东西,会在动脉中堆积太多的脂肪,使动脉的弹力降低,动脉收缩,血液流速降低,引起血压上升。而且,脂肪的堆积也会导致动脉中的血栓形成,导致动脉阻塞,导致动脉爆裂。总之,高血压是一种慢性病,对人体没有直接的伤害,但其并发症却非常的可怕,因此,在日常生活中要注意,尽量减少食用辛辣,腌制和烘焙等食品,以免血压波动引起脑出血。