开学在即，郑州市惠济区薛岗小学为教师赋能

新年的钟声渐渐远去，薛岗小学即将迎来新学期开学的日子。为提高教师队伍职业素养，促进专业化发展，进一步关注教职工心理健康，2月22日下午，郑州市惠济区薛岗小学副校长兼心理教师宋娟，为全体教师开展了一场以“马上开学了，您准备好了吗？”为主题的教师心理成长培训活动。

宋娟用幽默风趣的语言从“没玩成”、“没歇着”、“没做完”三个方面分析教师们的开学焦虑现象，并分享小妙招，以帮助他们有效缓解“开学焦虑症”，轻松度过开学之后最忙的一周。

宋娟从调节心理焦虑开始：对自己的一点小新意、或是积极的心理暗示、达成自己的小心愿、用微笑面对自己……应对开学的繁琐事务，要做好4个小细节。新开始新面貌——做到3样事！新学期见旧人做旧事——摆正2种心态。

本次讲座为新学期工作做了有力的铺垫。育人工作如同旅行，美好风景的同时难免有不称心，教师在工作中要注意调整好身心状态，压力大时要学会体验轻松感，倦怠时要学会寻找新鲜感，提升自我掌控感和拔高价值感。

在教育生涯这一趟特殊的旅程，相信薛岗小学的老师们在循环往复的日子里，拥抱自己心灵的诗和远方。

通讯员：薛崇月