关于“在家修行”【2023年2月更新】
当我用大脑的原理来理解修行时，修行变得通透。
第一，修行不一定要出家。
但是我们必须明白为什么佛陀提倡修行要出家，而出家的特点之一，就是远离红尘，远离我们的日常生活。
为什么要远离日常生活？
日常生活到底意味着什么？
这是一个关键问题，也是处理修行的关键点，
而自动化的条件，就是环境，当环境出现时，对应的神经元立刻自动激活，情绪与行为随之自动化出现。
可以说，这是佛陀的高明之处，也是一种无奈的挑选，它的处理原则，类似于“逃避”而不是面对。
打通了大脑的这个特点后，
即，原本我们是被本能的自动化主宰着，现在利用本能的这些特点，打造后天新本能，以形成对先天本能的反操纵。
此时，我们不是逃离，而是挑选面对。
这就是在家修行。
但是，我在此前的文章重申多次：“这是一个复杂的庞大的系统工程”，请做好心理准备。
2022年9月说明
如下这篇文章，写于2020年11月，现在是2022年9月，2年后的我，再次看到这篇关于“修行”的解剖文章时，相当感慨，这篇文章6000字，是我当时最高水平的呈现，它几乎已经揭示出了修行的最核心要义，我在当时，已经把修行在逻辑上的研究，推导到如何精巧的地步，这篇文章，几乎猜测了我在后续的2年中精进的方法。
我今天决定“重写它，增进它”，这是一篇好文，但是我必须交待一下，在后续的这2年中，我到底又提升了什么，又有何新的突破。
其中最核心的一个点在于，那个时候的我，对修行的理解，主要是“读”出来的，我借鉴了大量不同文化的内涵，进行相互串通认证，特别是用所有这些传统修行文化来拷问我研究的大脑方法论。
我发觉，2年来，我一直在继续追问与拷问，这个步伐从来没有停止过。
这2年来，我得到了2个突破式的收获，一个就是我从理论开始落地，全面在我自身的生活里面践行与检验。
第二：这2年的精进，特别是我从不满足于现有答案的追求，使得我找到了修行在大脑层面，可以直接落地的非常细致的操作步骤。
因此，当我停下来反观这篇文章，以及2年后的我到底得到了什么时，我看到了能量因果循环的身影，这就是我在《大脑觉醒》最后一章提到了因果眼光，基于自身能量的因果整顿，这是真实能量所得到的力量，这股情感让我看到了我近2年来，所有付出与精进所得到的结果。
我时刻在感知这股力量，用它来驱动我前进，驱动我的创作与事业，驱动我精进，这就是自他眼光，根植于能量因果循环的信念。
而不是自我。
我最近高频率地提到我的创见式公式：自我+自他 = 100%；
这个公式的重点是自我，读我的书，请重点读“自我”，读它的特点，它的底层规定性，以及它的强大遮蔽性力量。
读完后，就用我们的生活，来拷问它的每一个特点。
比如自我占比99.99%的特点
修行，就是让自我的99.99%下降
我近2年来的重点，就集中在研究：“如何让自我的占比，有效下降”？
2年前，我无法给出细致的答案，今天我却非常清楚，而答案就是，
它一定会激活，而且是”第一“激活。
这个过程类似于我们社会的分工合作体系，比如一部手机是从原材料，到配件，到组装，到手机整体。
每一个前面的环节，都是后续环节的组成部分。
每一个前面的环节，都缺不了。
当我把大脑信号特点简单地分成自我与自他时，请注意这是为了方便大家理解，因为本质上，中间是有很多环节的。
自他则指高层的大脑皮质层面的逻辑理念与知识；
这个特点，让我意识到，修行方案，必须跟它严格匹配。
在《心理表征的3个特点》中我提到：
心理表征之底层：大脑理解世界的基本方式；
心理表征之信息流动的方向；
心理表征之高层：第一性原理等原理原则