冬天是一个适合泡脚的季节，尤其是手脚冰凉的人，睡觉前用热水泡脚不仅可以暖脚，睡一个温暖的觉，还可以起到调节经络、疏通血气、调节脏腑等功能。但是痛风患者却被经常告知，说要少刺激痛风发作关节，要少泡脚。那痛风患者到底能不能泡脚？应该在什么时候泡脚？泡脚有没有什么注意事项？今天韦医生就来和大家一起讨论这些问题。
01、痛风时能泡脚吗？
痛风患者能不能泡脚取决于痛风患者在痛风的哪一个阶段，如果痛风患者处于痛风急性期，是不适合泡热水脚的。因为在这个时候，痛风患者的发作关节正处于红、肿、热、痛的阶段，此时泡热水脚，无疑是火上浇油，会让患者的现状更加难熬。同理，在这个时候也不能用热水、热毛巾等敷痛风发作关节。
02、痛风患者什么时候能泡脚？
除了在痛风急性关节炎发作期不能泡热水脚，痛风患者在其他时间，比如在痛风间歇期、痛风慢性期都可以适当泡热水脚，不过如果痛风患者脚上有痛风石，就需要减少泡脚的时间和次数。
对于处在痛风缓解期的患者来说，适当的泡热水脚不仅能促进足部的血液循环，舒缓下肢和脚部的肌肉紧张，缓解疲乏；还有利于微小的尿酸盐结晶消散，以及解乏助眠。
03、泡脚的注意事项
泡脚并不是烧点热水直接泡就可以了，泡脚也需要注意时间、水温等事项，而且也不是所有人都能泡脚。以下有5点关于泡脚的注意事项，建议仔细比对。
饭前和饭后的1个小时内不宜泡脚，这个时候大量的血液集中在胃部，帮助胃部消化食物，如果在这个时间段泡脚，会影响血液的供给，从而影响肠胃的消化。
如果患者存在脚部有炎症、外伤，以及有基础疾病如糖尿病、静脉曲张、血栓患者、心脏病、高血压等情况，泡脚需要谨慎。因为这部分患者泡脚存在一定健康风险，泡脚的时间较长、水温过高，会促使血管扩张，导致全身有效循环血容量不足。
泡脚的水温不宜过高，建议水温控制在40~45℃。泡脚的时间也不宜过长，以15~30分钟为宜。因为在泡脚过程中，人体的血液循环加快，心率也比平时较快，时间太长容易对心脏造成负担。而且在泡脚时，很多血液会流向下肢，体质虚弱的人容易因为大脑供血不足感到头晕，所以体质虚弱的人以及老年人在泡脚时要格外注意。
泡脚时，可以向水中适当加入一些中药。就比如痛风患者，可以往水中加少量威灵仙、防风、附子、葛根等治疗痛风常用的中药。并且泡脚时，泡脚水不能太少，水过少不仅容易凉，还不能起到泡脚的效果。所以泡脚水最好多一些，水面一定要没过脚踝部，这样可以同时刺激到脚部的所有穴位。
在泡完脚后，不建议把才泡好的脚放在空气中曝露风干，不仅是因为晾干容易促使脚部生足癣，还因为风干容易受凉。尤其是在冬天，泡过脚后的皮肤上的毛孔都处于打开状态，如果这个时候受到风吹，很容易使关节受寒，诱使痛风发作。因此，泡脚后要及时用干毛巾把脚上的水擦干，并穿上袜子。
对于痛风患者来说，泡脚确实有一定的好处，但是泡脚的时间也一定要选择好，虽然没法想泡就泡，但是科学规范的泡脚能让我们更加安全。如果屏幕前的你还有关于痛风的其他问题，欢迎给我留言、评论、私信，我会及时回答你的问题！