不管是男人还是女人，都会有衰老和衰老，这本就是人类的正常现象，不过，不同的人，他们的生命周期也不一样，有些人，可能还没有到六十岁，就已经死在了生命的“路上”。
那我们要想血管通透健康，每天补充它：随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。
60多岁的老年人，如果还逃不出以下“4个字”，寿命很难延长，不要忽略！
一、由“作”而生
俗话说：每个人都有一颗美丽的心灵，就像上了年纪的人一样，他们也不希望自己变得这么苍老，所以，他们会选择染头发。然而，经常染头发会有害健康。染发剂中含有汞、铅、砷等多种重金属，如果经常染发，很可能会引起重金属中毒，从而对人体产生很大的危害。而且，许多上了年纪的人，都是省吃俭用的。一般都是买廉价的染发剂，这样会加重人体的毒素，提高癌症的几率。
上了年纪的人，肯定离不开烟酒，因为烟和酒是离不开的，所以对身体也是有好处的。吸烟不仅会损伤血管，还会引起各种心、脑血管疾病，还会引起慢性支气管炎、肺气肿、胃病等疾病。其次，饮酒对肾和中枢神经造成损害，使人患上老年痴呆症的几率增加。
因此，为了身体的健康，老年人最好不要抽烟喝酒。
二、发病“快”
老年人的睡眠时间很短，所以一觉醒来，就迫不及待地要从床上爬起来，但千万别太用力，特别是血压高的人。早上起来是早晨压力最大的时候，如果太快的话，会让血压上升，从而加剧血管的压力，从而引发心脑血管疾病。
2、往楼上跑
因此，老年人在下台阶的过程中，应该遵循“宁可放慢三分钟，不要抢先一分钟”的方针，身体一侧，抓住扶手，动作要缓慢，要等一只脚彻底落地后，才能迈出下一步。这是因为随着年龄的增长，身体的老化，不仅仅是肌肉和骨头，还有神经。
三、疾病是由“吃”的
1、盐摄入过多
60岁后，味蕾开始衰退，对口味的敏感度也随之下降，所以在做饭的时候，人们都会往锅里加更多的盐，但据营养协会建议，一个人一天的食盐摄入量不能超过6克，即一个盖子。食盐过多对人体有极大的伤害，特别是会导致血压上升，增加卒中发生的概率，严重时还会加快肾脏的衰竭，对人体的健康是极为有害的。
2、吃隔夜的食物
老太太很细心，也很节俭，特别是吃剩的东西，她都舍不得扔。不过，食用隔夜蔬菜也有一定的害处，其最大的害处就是细菌的污染，食物放得越长，受到细菌的感染几率就会增加，从而引起腹泻和感染等疾病。
四、由“倔”而生
1、隐瞒病情，不去看医生。
或许是因为上辈子生活艰难，很多人都有一种节约的意识，哪怕是生病了，也会为了不连累子女。不过，由于老年人本身的虚弱，如果不及早治疗的话，很有可能会让自己的体内形成一个“恶循环”，从而影响到自己的身体，从而威胁到自己的生命安全。
2、固执的性格
老年人的固执，更多的是因为他们对自己以前的生活方式比较保守，有时候无法理解孩子的行为，还会一意孤行，所以，他们的意见没有得到认可，就会进入一个死循环。如果本身的性格比较急躁，很可能会引发心血管方面的问题，从而对身体造成伤害。