小刘前几天请假了,一问才知道原来她女儿前几天发烧了,本来是按照以往的惯例,给孩子喂了抗生素和感冒药,可是孩子好几天都不见好转,反而更严重了。

小刘就赶紧和丈夫带着孩子去了医院,检查才发现孩子白细胞特别低,还有局部的肌炎病变。

问诊后,医生告诉小刘她女儿患的是病毒性感冒,吃抗生素根本没用,还会导致抵抗力下降!

很多人和小刘一样,孩子一发烧、感冒就给吃抗生素,甚至把抗生素当“神药”,殊不知这样的做法并不利于孩子的身体健康。

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一、免疫力是身体“最好的医生”

免疫力到底有多重要?前段时间,不少人都经历了从“阳过——阳康”的过程,其中症状的轻重就和免疫力相关。

中国工程院院士钟南山在2022世界免疫周上指出,新冠病毒的发生、发展、预后,都与人体免疫系统好坏有关,想要将新冠病毒清除干净,还是要靠自身的免疫系统

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示,感染疾病发病的机制与病菌本身的毒力、免疫力有关,免疫力强的人一般不会很重。

人体的免疫细胞、免疫器官和免疫分子一起组成了免疫系统,成为了人体健康的“大管家”。

免疫器官包括胸腺、骨髓、淋巴结、脾脏、粘膜、皮肤和肠道、肝脏、肺部等,细胞因子、抗体和补体等则是免疫分子。免疫系统,通过固有免疫和适应性免疫应答两种方式来清除非我成分,保护人体健康。

人体免疫系统主要形成“三道机体防线”,来完成自身的防御任务。

第一道防线:皮肤和黏膜是人体的第一道防线,能够阻止外界病原体进入人体。

第二道防线:人体的吞噬细胞和杀菌物质是第二道防线,通过抗菌蛋白、吞噬作用、炎症反应等将进到人体的病原微生物消灭。

第三道防线:免疫细胞和免疫器官,通过血液循环、淋巴循环一起组成了第三道防线。

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二、身体出现4个异样,或是免疫力在走“下坡路”

不健康的行为或许会降低人体的免疫力,一旦身体出现下面几种不适症状,要多留心并提高免疫力。

睡眠不足、节食偏食、久坐不动、吸烟喝酒、饮食过咸,以及长期被负面情绪所困扰等,很可能会导致免疫力降低。如果身体出现以下几种不适时,要多留心,注意提高免疫力了!

1、疲乏无力

免疫系统不健全,可能会引发慢性疲劳,人也会表现的浑身乏力。

2、腹泻、肠胃不适

肠胃黏膜作为人体免疫系统的一道防线,免疫力越差的人,被病菌盯上的几率越高。一起出去吃饭,有的人吃完好好的,有的人则上吐下泻,可能也是反映了免疫力弱。

3、伤口恢复慢

身体有了伤口后,免疫力强的人体内免疫系统会迅速做出反应,但免疫力差的人,伤口愈合则比较慢。

4、好端端出虚汗

总是无故出虚汗的人,也可能是免疫力差导致的。

三、常吃3种药物,或会慢慢破坏免疫力

有病拖延不治疗固然不好,但盲目乱吃药或许并不利于身体健康,反而可能会慢慢破坏免疫力。

1、抗生素

很多人一感冒、发烧就喜欢用抗生素,但头孢、阿莫西林、青霉素等抗生素,虽然能够杀菌,但不分好坏,乱用可能会导致肠道菌群失衡,引发腹胀、腹泻、腹痛等症状。

2、氨基比林

安痛定、安乃近等氨基比林类药物,可能会引发白细胞减少、皮肤过敏等。白细胞减少就可能会导致抵抗力下降,这类药物切记不可乱用。

3、地塞米松

地塞米松属于一种激素,虽然可以用来退烧,但是可能会诱发消化系统疾病、心血管疾病等,而且它并不是一种退热药,也无法抑制病原微生物。

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四、坚持做好3事,激活免疫力

免疫力作为人体的保卫军,担任着重要的防御职责,因此注重提升自我免疫力至关重要。

首先,要保证作息规律、睡眠充足,建议每天的睡眠时间要在七小时以上,并且避免在睡前喝浓茶、咖啡等饮料;

其次,饮食上尽量要营养全面均衡,尽量多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃全谷物食物,还要保证优质蛋白的摄入;

最后,适当锻炼并拥有一个良好的心态,也有助于提高人体免疫力。

如果你经常不吃饭有可能会得胆囊炎和消化性溃疡的。长期饮食结构不合理,生活无规律,让无邪入侵,体内寒气增加, 阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况,根 在胆,下面下不去,上面下不来

闲暇之余到附近的地里采点灌南|苦菜,煮汤加红糖,红糖适量,叶子背面有白色絮状物,吃东西清淡些少油,宜少量多餐,晚上少吃,尽量不要熬夜。平时保持好的心情。还是那句话胃病靠养,注意饮食适当运动,保持一个好的心情胃病会控制的很好的。

免疫力作为人体最好的医生,一般免疫力强的人身体更好,应对病毒感染的症状也相对更轻。免疫力下降之后,人体会出现各种症状,大家一定要提高警惕,尽量不要滥用药物,以免慢慢破坏免疫力。