各位朋友，大家好，我是王辰。我们今天要来一起探讨的话题就是：为什么有人长寿，有人短命，这其间的区别到底在哪里呢？
按照科学的理论，哺乳动物的寿命是其生长期的五到七倍，人的生长期是二十到二十五年，因此人的寿命至少应该是一百二十岁。或者说，按照细胞分裂指数来算，一般一个细胞分裂五十次，每次二点五年，这样算起来也应该可以活到一百二十岁。
但现实中的数据，长寿的毕竟是少数。中国人的预期寿命也只有七十五岁到八十岁左右。许多人三四十岁也就离开了这个世界，为什么会这样呢？
世界卫生组织说影响健康有四大因素：父母遗传的因素占百分之十五，环境因素占百分之十七，医疗条件占百分之八，个人的生活方式占百分之六十。
这个数据需要引起注意， 生活方式是影响健康和寿命最重要的因素，所以其实每个人主要都是死在自己的手里。
老子的《道德经》第五十章说：
“出生入死，生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。”
什么意思呢？
就是说，人一生出来就意味着一路地奔向死亡。一生出来就是长寿的有百分之三十左右；生出来就注定是短命的有百分之三十左右；有些人本来应该可以长寿，却因为过度吃喝玩乐然后也造成了短命占百分之三十。
那些真正善于养生的人，他们走路不会遇到老虎，在军队里打仗也不会被兵器砍到。老虎不能咬到他，兵器砍不到他。
为什么呢？因为他们绝不轻易冒险，或者说，他们压根儿就不走不该走的路，不去参加战斗。
其实这是老子的一个幽默，告诉我们什么道理呢？
就是说“真正的养生之道就是按规律办事，不要做不该做的事情。不要冒不该冒的风险”。
今天从保险的角度来讲，就是要做好风险管理，这才是养生最核心的秘密。
每个人如果真的想长寿，首先你得相信我们是可以活到一百二十岁的。
因为目标决定了方法，有了目标你就知道该做什么不该做什么。去年杨绛先生去世了，她活了一百零五岁，今年年初周有光老先生也去世了，活了一百一十二岁。
这些个案告诉我们：只要我们努力、我们愿意还是有希望长寿的。
其实生活的常识也告诉我们“事在人为”的道理。
买了辆汽车一般都比较贵重，我们都会严格按照说明书去保养，多少公里换机油，加什么汽油，都不会乱来。
但是人这一辈子，我们出生了，因为没有说明书，我们不知道该怎么生活，什么油都敢加，咸的、辣的、甜的、生的、冷的、硬的我们都吃。大部分人为了自己短暂快乐，过度地吃喝玩乐，一般不会轻易去做体检也不会做保养。
我们都是前半生玩命赚钱，到了后半生身体不好了，再花钱买命。你会发现，许多有钱人，许多老年人都愿意买保健品吃，因为他们知道了健康的重要性，知道了生命的宝贵，但有时候，也许已经有点晚了。
我们今天一起来探讨这个话题，就是提前通过学习来了解长寿的方法，其实我们都知道要管好自己的嘴、迈开自己的腿，这个道理谁都懂但是却很难做到。
世界卫生组织给我们的健康建议就是：
第一、合理膳食。要学会吃饭，好好吃饭，不要乱吃，不要什么都敢吃。
第二、适量运动。不要过度锻炼，不要为了锻炼而锻炼，每年跑马拉松的都有猝死的，这需要引起我们的警惕。
第三、戒烟限酒。烟坚决不要抽，酒可以适度喝。有个段子说得好“喝酒六分醉，吃饭七分饱，爱一个人八分刚刚好”，做什么事情都不要过度，“物壮则老，物极必反”这是永恒的规律。
第四、注意心理平衡。不要陷入羡慕嫉妒恨，不要让自己常常生气，着急上火，就可以保养身体延长寿命。
其实养生的方法，说简单了就很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，保持心情好。但是，人是一个高级动物，却常常犯低级错误，许多决定都是矛盾的、错乱的。
比如前面提了个头，就是买汽车的人都很珍惜汽车，很宝贵，注意保养，而且买汽车几乎都给车买保险。
为什么？因为汽车比较贵，发生了交通事故，修车的费用也比较贵，如果修车是免费的，我相信没有人会给车买保险。因为如果发生车祸，给我们带来的损失也比较大，特别是对别人的赔偿。
所以在汽车面前，风险意识就比较到位，都愿意给车买保险，但对自己却常常忽略风险，老认为自己不会有事儿，这和我们的传统文化有关系。 中国人因为长期贫穷，一直都是重物轻人。
过去政府的宣传口号都写的是“要保护国家财产和人民群众生命安全”，最近十几年这个口号已经改过来了，你会发现街上的横幅都是“保护人民群众生命和国家财产安全”。虽然只是个顺序的颠倒却足以证明我们已经意识到“生命比财产更重要”。
但在每个家庭每个人的人生中，我们常常还是做不到这一点，在灾难面前常常还是为了钱不要命。
这个现象我们可以观察，比如在高速公路上撞了汽车，两个人在车中间理论，去看车的伤痕，忘了其实后面再来车了这个风险也是特别的高。
其实只要问自己：“车重要还是人重要？车贵还是人贵？车抗撞还是人抗撞？修车贵还是修人贵？”只要愿意面对这样的话题，我们就知道给车买保险更要给人买保险，其实这些意识我们都有，只是在做决定的时候常常会做一些错误的选择。
我们都会说一句话“有什么别有病，没什么别没钱”，这就证明，我们都知道身体健康很重要，只有有了健康的身体才有机会赚到足够的金钱，让自己和家庭过上幸福的生活；我们也知道财务健康很重要，如果没有钱万一生病了都没有康复的机会，甚至会毁掉一个家庭。
所以身体健康和财务健康是相辅相成、互为依托的，这就是我们知道的观点，买保险的目的就是为了确保这个问题。
重大疾病保险的诞生，也是基于这样一个目的。
南非的伯纳德医生，因为和哥哥长期做医生，发现医院里治好了很多癌症、心脏病和脑血管疾病的患者，后来却发现，许多人虽然在医术上可以救活，却因为财务枯竭，最后还是陷入了死亡，所以就在一九八三年推出了全世界第一款重大疾病保险。
大家要知道重大疾病保险是一位医生主导发明的，到今年也只有几十年的历史。
重大疾病保险的作用就是在我们患病的时候，确保一定会有一笔钱来帮助我们恢复健康，让家人在生病的时候依然有一定的生活基础，不要因为一场大病，毁掉一个家庭，让我们陷入绝望。
保养、保健、保险都是人生风险管理必要的手段，我们今天从这个视角来跟各位沟通，其实，买保险也有助于健康长寿。保养、保健也很重要，彼此之间没有矛盾。
今天就讲到这里，谢谢大家。
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【总编：裴晓芳】
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