魏晋南北朝是自秦朝统一天下后我国第一个大分裂时期，持续了三百余年。在这期间北方胡虏横行，汉人正统被迫南渡。虽然只占据南方半壁江山，但南朝依旧不忘恢复中原之志，共进行了十六次北伐，可惜没有取得多大战果，最后还是托生于北朝的隋朝统一天下。那么这十六次北伐哪次效果最好呢？让我们来盘点一下。
东晋——祖逖北伐
建兴元年（313年），司马睿以祖逖为奋威将军、豫州刺史，响应晋愍帝的北伐诏书。祖逖率麾下部曲百余家北渡长江，屯兵雍丘。在祖逖的艰苦奋战下，晋军一度收复了黄河以南大片土地。可没几年晋愍帝就遇害身亡了，司马睿即位称帝。当了皇帝后的司马睿开始猜忌祖逖，还派戴渊前来督军。是时王敦又与朝廷对立，内乱爆发。得不到信任的祖逖见北伐难成便忧愤成疾，于大兴四年（公元321年）死于雍丘，其北伐战果也很快丢失。
东晋——庾亮北伐
庾亮出身颍川庾氏，晋成帝年幼继位后由庾太后临朝，庾亮作为外戚拥有决断政事之权。咸康五年（公元339年），为了进一步提高自己在朝堂的地位和控制力，庾亮意图北伐，他任命辅国将军毛宝为豫州刺史，让其与西阳太守樊峻领一万精兵共守邾城。任命陶称为南中郎将、江夏相，率五千人进入沔中。任命庾翼为南蛮校尉、南郡太守，守江陵。任命武昌太守陈嚣为辅国将军、梁州刺史，进入子午道。可还没等东晋大军开动，后赵石虎就派军急攻邾城，庾亮自恃邾城坚固，没有及时派军救援，以致邾城失陷，北伐因此遇挫，庾亮忧闷成疾，于次年去世。可以说庾亮北伐还没有开始就结束了，徒劳无功。
东晋——殷浩第一次北伐
永和五年（公元349年）后赵君主石虎去世，晋廷欲趁石虎新死荡平关河，晋穆帝任命殷浩都督扬、豫、徐、兖、青、五州军事，统军进取中原。永和八年（公元352年）殷浩趁前秦内乱之际自寿春出兵，北伐前秦。结果大军才开至许昌就遭遇大败，殷浩寸功未立就班师回朝。
东晋——殷浩第二次北伐
永和九年（公元353年）十月，殷浩得知后赵降将张遇在关中叛秦，于是率军七万再次北伐。但先锋姚襄与殷浩不和，于山桑伏击殷浩。殷浩没想到姚襄会反叛，中了埋伏，再次大败。永和十年（公元354年）正月桓温弹劾殷浩，指责其北伐屡次失败。殷浩因此被贬为庶人，流放到东阳郡，没两年就去世了。
东晋——桓温第一次北伐
桓温是东晋著名权臣，靠着军功一步步走到权力中心。三次出兵北伐，却收效甚微。
永和十年（354年）桓温亲率四万步骑自江陵出兵北伐，北上武关，又命水军自襄阳进至南乡郡，同时命梁州刺史司马勋经子午道北伐前秦。前秦皇帝苻健面对东晋北伐大军，派太子苻苌、丞相苻雄等人率军五万驻屯峣柳以作抵抗。晋军经过艰苦奋战，取得了胜利，顺利进入关中驻军灞上。但由于粮草不济，桓温只得选择携带百姓撤退，结果遭到前秦反扑，晋军伤亡惨重。
东晋——桓温第二次北伐
永和十二年（公元356年）桓温率军第二次北伐，讨伐反叛的姚襄，成功收复了司、豫、青、兖等大片失地，并在伊水之北大破姚襄，进而收复洛阳。之后恒温留兵戍守洛阳，派人修复了各个皇陵后就班师回朝。可晋军南撤不久司、豫、青、兖四州就再次沦陷，第二次北伐功绩全失。
东晋——桓温第三次北伐
太和四年（公元369年），恒温第三次出兵北伐，徐、兖二州刺史郗愔、豫州刺史袁真及江州刺史桓冲也一同出兵。晋军起初势如破竹，一直打到距前燕都城仅几十里的枋头，结果遭到前燕军队殊死抵抗，久攻不下后因粮道断绝而撤军，在南归途中被前燕慕容垂和慕容德设伏打败，恒温狼狈而回。
东晋——刘裕第一次北伐
刘裕是东晋最后一个权臣，于元兴三年（公元404年）起兵讨伐篡晋称帝的桓玄，次年拥立晋安帝复位，自此以后控制了东晋的朝政。两次出兵北伐，先后灭南燕，亡后秦，使得东晋七分天下有其四，也因此捞到了足以君临天下的政治资本，建立南朝第一个朝代——宋。
义熙五年（公元409年）南燕君主慕容德去世，其侄慕容超继位，屡次侵扰淮北。刘裕因此上表北伐，并于同年三月率军向北挺进，仅仅经过一年的战争就灭掉了南燕，顺利班师回朝。
东晋——刘裕第二次北伐
义熙十二年（公元416）后秦君主姚兴去世，其子姚泓继位，内部叛乱迭起，政权不稳。刘裕趁机进行第二次北伐，旨在灭亡后秦。同年八月刘裕率军兵分四路北伐，司马德文率第五路军一同出发。晋军势如破竹，沿途后秦诸将皆望风降附。次年晋军攻克长安，秦末帝姚泓出降，后秦灭亡。
经过两次北伐刘裕取得了巨大的军功，得以总揽东晋军政大权，官拜相国、扬州牧，封宋王。于永初元年（公元420年）代晋自立，建立南朝宋。
南朝宋——刘义隆第一次北伐
刘义隆是宋武帝刘裕的三子、南朝宋第三位皇帝，一生北伐三次，却只“赢得仓皇北顾”。
元嘉七年（公元430年），刘义隆趁北魏忙于与胡夏、柔然等政权作战之际，派到彦之与段宏率水陆大军两路出击北伐，目的是夺回洛阳、滑台、虎牢、碻磝四个重镇。魏军采取崔浩之计，敛兵河北以避宋军锋芒，让到彦之不费吹灰之力收复了四镇，并向西进逼虎牢。但宋军分兵过多，阵线过长，魏军抓住时机趁黄河结冰之际大举反攻，轻松攻下洛阳、虎牢，并一路追击宋军至滑台。到彦之惊慌失措，弃军而逃，使得宋军全线溃败，虽然檀道济援军已到，却也无力回天。刘义隆第一次北伐就此结束，宋魏恢复战前边界。
南朝宋——刘义隆第二次北伐
元嘉二十七年（公元450年），南朝宋经过元嘉之治后国力昌盛，刘义隆再次起了北伐念头，并于同年七月下诏出兵。起初宋军进展顺利，夺取了济州，进兵围困滑台，但北魏拓跋焘很快阻止反攻，先派猛将陆真突入重围安抚滑台守军，然后一举击溃了王玄谟所部。随后拓跋焘率军一路攻入刘宋腹地，最后由于魏军水土不服而撤军。刘义隆第二次北伐以失败告终。
南朝宋——刘义隆第三次北伐
元嘉二十九年（公元452年），北魏发生内乱，拓跋焘被杀，刘义隆趁机发动第三次北伐。宋军并分三路进攻北魏，东路军攻碻磝，中路军攻洛阳、虎牢等地。西路军攻潼关。但最后由于碻磝久攻不下，东路军不得不撤军，中、西两路见东路已撤也不敢再进攻，只得退兵，第三次北伐再次无功而返。
南朝梁——萧衍第一次北伐
萧衍是南朝梁开国皇帝，野心极大，登上皇位后就想统一天下，可惜发动的两次北伐战争全部失败。
天监四年（公元505年），萧衍以临川王萧宏为主帅，分三路进攻北魏。萧宏没有领过兵，更没有上过战场，所以对深入敌境作战十分恐惧，才率军到达安徽怀远就不敢再前进了。北魏得知梁军来犯后陆续集结军队，萧宏更加害怕，竟然弃军而逃，梁军见主帅不在瞬间崩溃，争相渡河，死伤无数。萧衍第一次北伐就因为萧宏一人无能而就此失败。
南朝梁——萧衍第二次北伐
大通二年（公元528年），北魏内部爆发“河阴之变”，魏郢州刺史元显、汝南王元悦、临淮王元彧、北海王元颢、北青州刺史元世俊、南荆州刺史元志纷纷举州投降南梁。萧衍趁机命陈庆之率军护送早已投靠南梁的北魏宗室元颢北归称帝。陈庆之一路势如破竹，先后击败魏将丘大千、元晖业，连拔荥阳、虎牢二城，长驱直入，顺利将元颢送到洛阳。可没多久北魏权臣尔朱荣就攻陷了洛阳杀了元颢，陈庆之率领的梁军也被击败，只得自己孤身潜返江南，北伐成果尽丧。
南朝陈——吴明彻第一次北伐
吴明彻是南朝陈的大将，陈宣帝继位后历任镇南将军、侍中、镇前将军，奉命进行了两次北伐，第一次取得了成功，第二次把第一次的战果又送了出去。
太建五年（公元573年）陈宣帝趁北齐内乱派吴明彻与裴忌领兵十万北伐北齐。吴明彻率主力攻克秦郡，于吕梁大破齐军，又陆续攻克历阳、合肥、寿阳，收复淮南。但此时南陈还没有灭掉北齐的能力，所以陈宣帝下令班师回朝，以待来日。
南朝陈——吴明彻第二次北伐
太建九年（公元577年），北周攻灭北齐，并意图争夺淮北地区，陈宣帝便诏令吴明彻再度北伐，以取徐州、兖州之地。可北周武帝宇文邕是一代英主，神武过人，吴明彻不是其对手，于次年兵败被俘，淮南之地尽失。
总的来看，只有宋武帝刘裕在东晋时期的两次北伐功绩最大，可惜他的主要目的是赚取称帝的政治资本，在光复两京后就急于回南方称帝，比起当一个为东晋开疆拓土的大将，他还是更想当一个开基立业的皇帝。